nehéz lehet tudni, mit kell mondani, ha valaki stresszes.
még a legjobb szándékkal is néha még rosszabbul érezzük magunkat. Ez különösen igaz, ha olyan szavakat használunk, mint ‘nem olyan rossz! vagy fel a fejjel, minden rendben lesz.’
használhatjuk ezeket a szavakat, mert segíteni akarunk, de az utolsó dolog, amit az emberek hallani akarnak, az az, hogy érzéseik nem érvényesek.
egy másik hiba, amelyet sokan elkövetnek, a probléma megoldása.
‘csak csináld…’ vagy ‘miért nem…’ nem az, amit egy stresszes embernek szüksége van vagy hallani akar. A legtöbb embernek csak azt kell éreznie, hogy valaki ott van, hogy meghallgassa; nincs szükségük arra, hogy megpróbálja megoldani a problémáikat.
időnként tanácsos lehet tanácsot adni. De mindig a legjobb, ha először engedélyt kér. Ezt úgy teheti meg, hogy azt mondja: ‘szeretné, ha segítenék néhány megoldás kidolgozásában, vagy csak arra van szüksége, hogy meghallgassam?’
ne aggódjon, hogy azonnal tökéletes lesz. A kommunikáció egy életen át tartó gyakorlatot igényel! De ha kíváncsi arra, hogy milyen biztató szavakat mondhat biztonságosan egy stresszes embernek, Íme néhány ötlet!
42 Bátorító Szavak Valakinek, Aki Stresszes
1. Nem kell magyarázkodnod senkinek, mert mások csak az érzékelésük szintjéről értenek. Megteszed, ami tőled telik, és ez elég.
2. Minden egyes nap haladsz. Lehet, hogy nem mindig érzi magát, de minden lépéssel közelebb kerül a céljaihoz. Minden edzés a legmagasabb jó.
3. Ne aggódj, hogy ez jobb, vagy csinál” ez ” tökéletesen most. Nem baj, ha lassan haladunk. Csak folytasd, és hamarosan minden válasz megérkezik hozzád, és örülni fogsz, hogy nem adtad fel.
4. Nagyon büszke vagyok rád, és még mindig büszke leszek rád, nem számít, hogy alakul a dolog.
5. Már oly sokat elértetek, és még sokkal többet is el fogtok érni.
6. Fantasztikus munkát végzel. Ha szüksége van valakire, akinek bármit delegálhat, itt vagyok, hogy segítsek.
7. Túl fogsz jutni ezen, és ez hamarosan csak egy emlék lesz. Ez nem teszi ezt könnyebbé, de ígérem, hogy fény van az alagút végén!
8. Sok dolgod van. A stressz érzése teljesen ésszerű és racionális, ezért próbáld meg nem verni magad azon, amit már átéltél.
9. Minden érzelmét szívesen látjuk itt. Kérem, ne érezze úgy, hogy bármit is el kell rejtenie a javamra!
10. Köszönöm, hogy rám bíztad az érzéseidet. Van még valami, amit meg szeretnél osztani?
11. Csillagok ragyog legfényesebb a sötétben. Ez egy nehéz időszak, de tudom, hogy az eltökéltséged ragyogni fog.
12. Bízom benne, hogy sikerülni fog. De ha bármilyen okból nem sikerül, akkor is itt leszek, hogy támogassalak.
13. Teljesen érthető, hogy túlterheltnek érzi magát. Ez nem teszi könnyebbé, de kérlek, tudd, hogy nem vagy egyedül.
14. Hatalmas vagy. Minden megvan benned, hogy átvészeld ezt az átmeneti helyzetet, és győztesen fogsz kijönni. Hiszek benned.
15. Nagyon sok okból szeretlek/tisztellek. A helyzet kimenetele ezen nem fog változtatni.
16. Nem kell beszélni róla, amíg úgy érzi, készen áll. Amikor megteszed, én itt leszek!
17. Ez a helyzet nehéz, de te is az vagy. Tudom, hogy túljutsz ezen.
18. Van rá mód, hogy levegyem ezt a stresszt a válladról? Kérem, legyen konkrét, így tudok jönni az Ön számára.
19. Megteszel minden tőled telhetőt. Valami csodálatosat fogsz csinálni magadból. Megígérem.
20. Szeretlek, és melletted állok. Tudom, hogy túljutsz ezen.
21. A világ jobb veled. Számítasz, és különbséget teszel.
22. Szánhatnánk egy percet arra, hogy elismerjük, mennyit ért el?
23. Megállíthatatlan erő vagy. Sajnálok mindenkit, aki az utadba állna!
24. Már eddig eljutottál; a csúcs elérhető!
25. Még akkor is, ha nem működik, hogyan képzeled el, tanulni fogsz ebből, és még erősebbé válsz.
26. Tudom, hogy bármit a javadra fordíthatsz.
27. Más emberek nem a konkurenciád. Ezek bizonyítják, hogy te is meg tudod csinálni, és tudom, hogy egy nap inspirálni fogsz másokat az eredményeiddel.
28. Nem számít, hányszor buksz el. Számít, hányszor kelsz fel újra, és én mindig ott leszek, hogy felajánljam a kezem.
29. Hihetetlen ember vagy, aki hihetetlen dolgokat fog elérni. Nincs kétségem afelől, hogy túljutsz ezen.
30. Biztosíthatlak, hogy ez ideiglenes, és még erősebben fogsz kijönni ebből, ordítva, mint egy oroszlán.
31. Nem kell tökéletesnek lennie; csak a legjobbat kell tennie. Semmi sem állíthat meg, ha a legjobb vagy.
32. Az ilyen érzés nem azt jelenti, hogy kudarcot vall; ez csak az utazás része. Lesznek hullámvölgyeid, és ez rendben van.
33. Megteszed a megfelelő lépéseket, és a helyes irányba haladsz, a helyes úton. Kérjük, tartsa rajta, akkor biztosan eléri az úticélt. Hiszek benned.
34. Annyira szeretnek és értékelnek. Egy sereg ember éljenzett téged.
35. Természetes, hogy úgy érzed, hogy csinálod, de ez nem tart örökké. Megígérem, hogy nyugalom és Siker van a láthatáron! Tudom, hogy képes vagy rá.
36. Ha könnyű lenne, mindenki megtenné. De ez nem könnyű, és nem vagy akárki!
37. Ha mindez túl soknak tűnik,csak Lassíts le. Próbálj meg ma egy kis lépést tenni a helyes irányba, és legalább tudod, hogy előreléptél.
38. Bármi is történik, tudom, hogy elég rugalmas vagy ahhoz, hogy összeszedd a darabokat, és valami szépet építs.
39. Elég vagy, ahogy vagy. Nem kell senkinek semmit bizonyítania.
40. Adhatok egy kis teret, vagy melletted lehetek. Csak szólj, hogy mire van szükséged.
41. Gondolj csak bele, milyen messzire jutottál már. Nagyon izgatott vagyok, hogy hol lesz egy év múlva!
42. Mélyen belül tudom, hogy ebből csak jó fog származni, és ez a helyzet csak erősebbé tesz téged.
remélem, hasznosnak találta ezeket az üzeneteket!
tudom, hogy csábító megpróbálni megjavítani a dolgokat azoknak az embereknek, akik fontosak neked, de a legtöbb embernek csak tudnia kell, hogy támogatják őket. Az ebben a cikkben tett szavak mind bátorítást nyújtanak, anélkül, hogy érvénytelenítenék az ember érzéseit, vagy hallatlannak éreznék őket.
ha rövidebb üzeneteket keres, kérjük, olvassa el cikkünket, 18 rövid mantrát a stresszes időkre, hogy több inspirációt kapjon.