függetlenül attól, hogy sírsz-e a jegyzetfüzet jeleneteinek nézésétől, vagy sírsz, miután az éjszaka közepén egy székre szúrtad a lábujjadat, amit nem láttál…. mindenki sír. Ez lehet a magánéletét a saját otthonában, vagy ossza meg a legjobb barátja, mindannyian csinálni. És igen, néha minden ok nélkül sírunk, és ez normális lehet. Valószínűleg riasztóbb, ha azt gondolja, hogy “miért sírok ok nélkül”, vagy azt gondoljuk, hogy “a gyerekek ok nélkül sírnak”, de meglepetés, nem ok nélkül. Ennek oka van. Lehet, hogy nem tudja, mi az.

lehet, hogy a gyerekek nem tudják megfogalmazni, mi történik, így a felnőttek számára úgy tűnik, hogy a gyerekek is ok nélkül sírnak.

Miért Sírok Ok Nélkül:

1. A legtöbb ember túlterhelt, és nem is veszi észre.

lehet, hogy éppen hazafelé tartasz a munkából, amikor dugóban ülsz, és hirtelen könnyek kezdenek hullani. Abban a pillanatban valószínűleg arra gondolsz, mi a baj velem? Miért sírok? Nem is vagyok szomorú! Ha nem ismeri a stressz mennyiségét, akkor a stressz megtalálhatja a módját, hogy kifejezze magát, függetlenül attól, hogy elvárja-e vagy sem. A stressz a testben él, és a sírás a stressz egyik formája. Tehát figyeljen a stressz mennyiségére, amely alatt áll, ez hozzájárulhat a sírás tapasztalatához ok nélkül.

2. A depresszió tüneteinek megtapasztalásához nem kell klinikailag diagnosztizálni a depressziót.

bár ez egy gyakori hangulati rendellenesség,sok tünet gyakori az emberek számára is. A depresszió néhány tünete a tartós szomorúság, az üres hangulat vagy a reménytelenség. Többek között a tünetek, ezek az érzések általában, hogy az emberek sírni. Lehet, hogy a tudatos kapcsolat nem jön létre, így az emberek azt feltételezik, hogy ok nélkül sírnak.

3. A stresszhez hasonlóan sokan szorongást tapasztalnak.

függetlenül attól, hogy szorongásos rendellenessége van, vagy általában szorongással küzd, a szorongás sírást okozhat. A szorongás tünetei lehetnek a közelgő veszély érzése, ideges érzés vagy nehézség az aggodalom ellenőrzésében. A sírás a korábban kifejtett tünetek felhalmozódásának felszabadulása lehet. Ne feledje, hogy ha nem aktív a szorongás kezelésében, váratlan fizikai módon jelenhet meg, például migrén vagy sírás formájában.

4. Ha nő vagy, a váratlan sírás összefügghet a premenstruációs szindrómával.

a premenstruációs szindróma a tünetek kollektív tapasztalata, amelyet a nők egy-két héttel a menstruációs ciklus kezdete előtt tapasztalnak. A premenstruációs szindróma néhány tünete a fejfájás, a puffadás és a sírási varázslatok. Ha nem követi a menstruációs ciklust, és nem tudja, hogy kezdődik, akkor nem veszi észre, hogy premenstruációs szindrómát tapasztal.

5. A szeretett vagy gondozott ember halálának feldolgozása nem rendelkezik határidővel.

feltételezheti, hogy mivel az illető egy évvel ezelőtt, vagy 6 hónappal ezelőtt halt meg, nem érezne hirtelen erős érzelmeket azzal a személlyel kapcsolatban, akit elvesztett. Azt gondolhatja, hogy megtanulta elfogadni a veszteséget, és folytatja a mindennapi életét. De mint sok ember, lehet, hogy még mindig gyászolja egy szeretett ember elvesztését, és nem veszi észre. Valami olyan egyszerű, mint egy illat, amely felidézi egy szeretett ember emlékét, hirtelen sírást okozhat.

6. Hallottál már a pszeudobulbar hatásról?

nem sok van. A Pseudobulbar affect (PBA) olyan állapot, amelyet hirtelen ellenőrizhetetlen és nem megfelelő nevetés vagy sírás epizódjai jellemeznek. A pszeudobulbar hatás általában bizonyos neurológiai állapotokban vagy sérülésekben szenvedőknél fordul elő, amelyek befolyásolhatják az agy érzelmeinek ellenőrzését. Azok az emberek, akiknek pszeudobulbar hatása van, más érzelmekkel rendelkeznek, de az érzelmeket nem megfelelő és nagyított módon fejezik ki, következésképpen megzavarják az életüket. Az ellenőrizhetetlen sírás úgy néz ki, mintha ok nélkül sírna.

tehát ne feledje, lehet, hogy nem ok nélkül sír. A könnyeid jelentenek valamit, csak ki kell találnod, mit jelentenek. Ha beszélnie kell valakivel, keresse fel a biztosítási hálózat professzionális terapeutáját vagy pszichiáterét, aki segíthet abban, hogy jobban érezze magát és javítsa életminőségét.

Clarity Clinic

a Clarity Clinic magasan képzett személyzettel rendelkezik, akik pszichoterápiára és pszichiátriai szolgáltatásokra szakosodtak. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan támogathatjuk mentális egészségét, hívja a Clarity klinikát a (312) 815-9660 telefonszámon, vagy ütemezzen időpontot ma.