ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat. Olvassa el a teljes nyilvánosságra hozatalt itt.

időnként mentális egészsége érdekében fontos kipróbálni valami újat, valami mást, mint a mindennapi élet tevékenységeit. Sok értelmes módon gazdagíthatja életét kevés, mégis hatékony döntések meghozatalával.

a választott gondolatok, az ötletek, amelyeket igazságként fogadsz el, és a hitek, amelyeket az elmédbe ültetsz, szándékos és céltudatos befektetés az álmaid megvalósításához.

ahogy tudod, vagy meg fogod tanulni, az élet egy hullámvasút hullámvölgyekkel, hullámvölgyekkel és kihívásokkal. Az élet évszakait a születésünk pillanatától a föld elválasztásának napjáig éljük át. A hozzáállásunk befolyásolja, hogyan jelenünk meg az életben.

tehát mit jelent az életed gazdagítása? Az életed gazdagítása azt jelenti, hogy elmédet, testedet és lelkedet olyan tapasztalatokkal töltöd meg, amelyek tanítanak és kihívást jelentenek. Az élet akadályait úgy győzöd le, hogy bátorsággal közelíted meg az életet. Mindenki teljes és boldog életet akar élni, És íme néhány dolog, amit ebben az évben megtehetsz, hogy gazdag életet élj.

a jövő soha nem érkezik meg, ahogy várod.Click To Tweet

Szeresd magad még jobban

nem csak a partnered, a gyerekeid, a családod és a barátaid. Szeresd magad, jobban, mint eddig. Sok önbizalmunk és önbecsülésünk az önszeretet hiányából ered. Az élet az önfelfedezés útja. Minél jobban szereted magad, annál jobban értékelni fogod, hogy ki vagy.

magadhoz öleled magad különböző részeit? A dolgok, amiket szeretsz és nem szeretsz, az erősségeid és gyengeségeid, és még a kis sajátosságaid is? Ez nem könnyű, és időt és gyakorlatot igényel. Vannak olyan pillanataim, amikor negatív öngondolkodásba, feltételezésekbe, túlhajszolásba és aggodalomba keveredek. És ez nem vezetett sehová.

másokat ilyen módon kondicionáltak, talán egy gyermekkori vagy az élet korábbi eseményei miatt, ami azt hitte, hogy kevesebbet ér, mint mások.

ne feledje, a feltétel nélküli szeretet olyasmi, amit választhatunk. Az önmagad iránti együttérzés gazdagítja az életedet, amikor elkezdesz törődni a saját érzéseiddel és másokkal.

a boldogság szokás.’Click To Tweet

tedd meg, amit tenned kell, hogy boldog légy

Találd ki, mitől érzed jól magad. Nem számít, hogy mi az, de légy tudatos és tudatában annak, hogy mit érzel, amikor részt veszel bizonyos tevékenységekben.

unatkozik a mindennapi munkájában, de örül, amikor festhet, énekelhet vagy verseket írhat? Találd meg azt, ami miatt elégedettnek érzed magad, és tedd meg olyan gyakran, amennyit csak tudsz. A jó érzés az egyetlen engedély, amire szükséged van ahhoz, hogy azt tedd, amit szeretsz.

a karrier több, mint egy munka, és olyannak kell lennie, ami boldoggá tesz a longtertm számára. Ha úgy érzi, hogy elakadt a karrierje során, érdemes lehet elgondolkodni az út megváltoztatásán.

számos online Tanfolyam, Fokozat és Mester beiratkozhat, hogy elkezdhesse a sikerhez vezető utat. Próbáld megtalálni azt az egy dolgot, ami izgatottá teszi, hogy minden reggel felkeljen.

Fejezd be, amit elkezdesz

néha nagyon spontánok és kreatívak lehetünk új tervek vagy projektek elindításában. Befejezésük lehet egy másik történet. A dolgok elindítása, de nem látni őket, nem nagy szokás. Ha végigcsinálod, amit mondasz, az becsületességet és felelősséget mutat a szavunk iránt.

mindannyian több dolgot zsonglőrködünk egyszerre. Család, Otthon, társadalmi élet és munka. Nagyszerű a multitasking, de néha egyszerre egy feladatra kell összpontosítania, hogy végig tudja látni a befejezésig. A Befejezés első lépése annak a döntésnek a meghozatala, hogy bármi is legyen, ez az elhúzódó feladat már nem marad el.

soha nem hozok határozatot. Célokat tűztem ki, de kisebb elérhető célokra bontottam őket. Megvalósítható, napi cselekvési lépések, amelyek segítenek gyorsabban elérni a fő célomat, anélkül, hogy túlterheltek vagy kudarcot vallanának.

a tervnek tartalmaznia kell a határidőket. Kötelezze el őket.

Önkénteskedj az idődben és Adományozd a dolgaidat

néha, amit tehetünk, hogy életünket értelmesebbé tegyük, az az, hogy megváltoztatjuk valaki más életét. Válasszon egy jótékonysági vagy ok, amiért szenvedélyes, és időt vesz igénybe a héten, hogy önként jelentkezzen rá. Ha nem találja az időt a hét folyamán, próbálja meg hétvégén.

egyéb lehetőségek az adományozás vagy adománygyűjtés. Nagyobb céltudatot fog adni neked, és jobban fogod érezni magad, ha tudod, hogy pozitív hatást gyakoroltál a körülötted lévő világra.

gondolataid, szavaid és cselekedeteid által a legkisebb módon is szolgálhatsz másoknak.

vessen egy pillantást a két kedvenc jótékonysági szervezetemre

a Habitat For Humanity önkéntes munkával és a lehető legtöbb adományozott vagy költségcsökkentett anyaggal épít otthonokat. Adománygyűjtés történik, hogy segítsen ellensúlyozni az anyagok, szolgáltatások és a föld költségeit. A Habitat For Humanity úgy működik, hogy biztonságos és tisztességes otthonokat biztosít a kiszolgáltatott családok számára.

A Make-A-Wish Alapítvány a világ legnagyobb kívánságmegosztó szervezete. Ez az alapítvány több mint 165 000 kívánságot teljesített 1980-as kezdete óta. Attól kezdve, hogy egy napot töltenek kedvenc kosárlabdázójukkal, hercegként a Disney World-ben, a Make-A-Wish Alapítvány részét képező 25 000 önkéntes ott van, hogy segítsen a súlyosan beteg gyermekeknek a legnagyobb kívánságukban.

itt található a két jótékonysági szervezet linkje: a Habitat For Humanity és a Make-A-Wish Foundation

értékelje a természet szépségét

bolygónk gyönyörű dolog. Több ezer állat-és növényfaj van a földön, több ezer hely van felfedezésre és felfedezésre, és olyan csodálatos emlékeket kell készíteni a nagyszerű szabadban.

tudtad, hogy az erdőkben töltött idő, a hegyekben való túrázás és a kint tartózkodás jelentős egészségügyi előnyökkel járhat? A természet egyszerűségével és szépségével körülvett idő megváltoztathatja az életét.

A munka, az ingázás, a gyerekgondozás, a szakácskodás, a takarítás, A tévénézés, a közösségi média használata és még sok más, az időnk 90% – át beltérben tölthetjük. Csak 50 évvel ezelőtt, hogy lett volna hallatlan. Ki kell mennünk.

ha otthon vagy az irodában stresszes vagy, elképesztő, hogy egy gyors séta kint mit tehet érted. Minél több időt töltünk a képernyővel, annál valószínűbb, hogy száraz szem szindrómát szenvedünk.

hagyja, hogy a szemed valami távolabbra összpontosítson, különböző izmokat gyakorol, és lehetővé teszi a szemek pihenését és helyreállítását. Ne feledje, hogy a szervezet legjobb D-vitamin forrása a nap.

tehát szállj fel a kanapéról, szállj ki, és tapasztald meg ezt a gyönyörű bolygót, amelyen élünk.

tanulj valami újat

ha úgy érzed, mintha nem jutnál el a megfelelő helyre az életedben, vagy hogy valami hiányzik, mindig tanulhatsz valami újat. Ez lehet egy tanfolyam a karriered előmozdítására, valami, ami javítja a személyes életedet, például a szakácsot, vagy akár egy új hobbi, amelyet szabadidejében élvezhet. Mindig van hely az új dolgok megtanulására, és a tanulás és a növekedés képessége az, ami egésznek és teljesnek érzi magát az évek során.

10 Fazekas osztályt végeztem NYC-ben, és bepiszkoltam a kezem, miközben megtanultam létrehozni a kerámiámat. Kezdőként meglepett, hogy a fazekasság mennyit engedett pihenni. Megtanultam a kézépítési technikákat, mint a szorítás, a tekercselés és a kerék. Három alkotásom most az otthonomban ül.

a családdal töltött idő gazdagítja az életedet

A család a legfontosabb dolog az életben, és sok világunk szíve és lelke. Gyakran, ahogy növekedünk és felnőttkorba lépünk, kicsit eltávolodhatunk a családunktól, miközben megpróbáljuk kezelni a különböző felelősségeket és kötelezettségvállalásokat az életünkben. A családunkkal fennálló kötelék néha enyhülhet az évek során, és ez kissé üresnek érezheti az életünket.

ha időt töltesz a szeretteiddel, akkor élvezni fogod a boldogságot és a támogatást, ami az élet lényege.

légy figyelmes és szándékos azzal kapcsolatban, hogyan használod az idődet, és kivel osztod meg. Az éberség meghívja Önt, hogy hívja fel a figyelmét arra, ami az életében zajlik. Ez azt jelenti, hogy összekapcsolódik a jelen pillanattal. A kis döntések mélyreható következményekkel járhatnak. Próbálja ki ezt a hét egyszerű módszert, hogy gazdagítsa életét-most kezdve!

gazdagítsa életét naponta a döntéseivel

íme 10 apró döntés, amelyeket naponta hozok, amelyek szerintem segítenek gazdagítani az életét.

Készen Állsz Egy Olyan Kihívásra, Amely Segít Gazdagítani Az Életedet?

A következő 30 napban tegyen pontot arra, hogy minden nap legalább egy új dolgot megtanuljon. Semmi őrült, mint a kvantumfizika vagy a csillagképek. Legyen egyszerű, mint egy virág neve, amely a kertjében nő, egy ország fővárosa a vödörlistán. Mire beugrik az ágyba,találjon legalább egy dolgot, amit aznap megtanult. Ha naplót írsz, írd le. Itt kezdődik az önszeretet útja.

csak olyan magasra tudok növekedni, amennyire csak keresek, csak olyan mélyre tudok menni, amennyire csak nézek, csak annyira tudok látni, amennyire álmodom.

hiszek a vonzás törvényében, amely összefoglalja, azt mondja, hogy abban a feltételezésben kell élned, hogy az vagy, ami akarsz lenni, megvan, amit akarsz, és befektetsz magadba, az életedbe és a világodba. Mindent megkapsz, amit csak el tudsz fogadni. Fektessen be, és hamarosan megjelennek az osztalékok.