milyen gyakran kell szexelni, amikor megpróbálsz teherbe esni? A rövid válasz: attól függ. (Frusztráló, tudjuk!)

szerencsére van néhány jó bizonyíték, amely segíthet eligazodni abban, hogy mi a legjobb a testének és a céljainak, függetlenül attól, hogy természetes módon próbál-e elképzelni, termékenységi kezelést végez, vagy akár teszteli vagy fagyasztja a spermát. Itt van, amit tudnod kell.

a fogamzás alapjai

a nők valószínűleg teherbe esnek termékeny ablakuk alatt, az ovulációhoz vezető öt nap alatt. Egy tipikus ciklusban az ovuláció a 14.nap körül történik (a ciklus “1. napja” a menstruáció első napja). Számos tényező befolyásolhatja a nő termékeny ablakának és ovulációjának időzítését. A női ciklusok ezen különbségeinek figyelembevétele érdekében a hagyományos tanács az, hogy legalább minden második nap szexeljen a termékeny ablak alatt.

segít-e gyakrabban csinálni? Egy 1995-ös kutatási cikk A New England Journal of Medicine azt javasolta, hogy a termékenységi kihívásokkal nem küzdő párok számára a termékeny ablak alatt minden nap a szex 25% – os esélyt adott a fogamzásra. Szex minden második nap? 22%.

tehát a normál spermiumszámú férfiak minden második napon szexelhetnek a termékeny ablak alatt, és még mindig jó esélyük van arra, hogy megtermékenyítsék partnerüket. Mivel az esélyei csak kissé jobbak—és a napi szex stresszes lehet egyes párok számára-minden második nap a szokásos tanács a fogantatáshoz.

de az alacsony spermiumszámú férfiak esetében a Tanács megváltozik.

javítja-e az absztinencia az alacsony spermaszámmal rendelkező férfiak fogamzásának esélyeit?

az alacsony spermaszámú férfiaknak nagyobb esélyük van a fogamzásra, ha partnerük termékeny ablakában minden nap szexelnek. Ez ellentétes lehet a józan ésszel, mivel úgy tűnik, hogy az alacsony spermaszámmal rendelkező férfiaknak” meg kell takarítaniuk ” a spermájukat, de számos tanulmány azt sugallta, hogy a rövidebb absztinencia ablakok kifejezetten az alacsony spermaszámmal rendelkező férfiak javát szolgálják.

egy több mint 9400 spermamintával végzett vizsgálat több mint 6000 betegből arra utal, hogy az alacsony spermaszámmal rendelkező férfiak esetében a sperma mozgékonyságának csúcsát (más néven spermamozgást) csak egy napos absztinencia után érték el.

érdekes, hogy a közösülés naponta többször is segíthet. A meddőségi és IVF-egységben végzett 576 férfi vizsgálata 1-4 órás időszak alatt kétszer ejakulált férfiak spermaelemzési eredményeit vizsgálta. Ez a tanulmány megállapította, hogy a normál termékenységű férfiakkal ellentétben az alacsony spermaszámú férfiaknál nem volt szignifikáns különbség a második mintában termelt spermiumok számában. Az” összevont ” minták jelentősen megnövelték a teljes spermaszámot, potenciálisan növelve a terhesség esélyét.

egy másik kis tanulmány 2016-ban hasonló eredményeket hozott, arra a következtetésre jutva, hogy az alacsony spermaszámmal rendelkező férfiak esetében egy óra alatt kétszer történő ejakuláció több normális spermát és jobb mozgékonyságot eredményezett a második ejakulációban.

mi történik a sperma minőségével hosszú absztinencia után?

a normál spermaszámmal rendelkező férfiak esetében a vizsgálatok azt mutatják, hogy a sperma mennyisége és a spermaszám/koncentráció két napos absztinencia után nő. A spermiumok minősége—a spermiumok mozgékonysága (mozgása) és morfológiája (alakja)—két napos absztinencia után csökken, jelentős hatással 7-10 nap után.

normál spermaszámú férfiak Spermaelemzési eredményei:

ezenkívül a sperma genetikai egészsége hosszabb absztinencia ablakokkal szenved. Az egyik vizsgálatban a mitokondriális károsodás és a DNS-fragmentáció növekedett az absztinencia fokozódásával.

spermium DNS fragmentációs elemzési eredmények:

a sperma minősége ugyanolyan fontos, ha nem fontosabb a fogamzás esélye szempontjából, mint a spermiumok száma. Ezért a Szexuális próbálkozásra vonatkozó ajánlásoknak egyensúlyba kell hozniuk a gyakori ejakuláció spermiumszámra gyakorolt hatását, valamint a ritka ejakuláció spermiumminőségre gyakorolt hatását.
Tudjon meg többet a sperma DNS fragmentációjáról.

absztinencia a spermagyűjtés előtt IVF, spermaelemzés vagy spermafagyasztás céljából

a WHO régóta szóló ajánlása azt sugallja, hogy a férfiak két-hét napig tartózkodnak az ejakulációtól és a szextől az in vitro megtermékenyítés, spermavizsgálat vagy spermafagyasztás céljából történő gyűjtés előtt. Mint fentebb vázoltuk, a spermiumok száma általában két napos várakozás után a legmagasabb, de a sperma minőségét hét nap után negatívan befolyásolja.

Tudjon meg többet a spermavizsgálati útmutatónkban.

megértése a termékenység egyértelmű útmutatást

a legnagyobb elvihető itt lehet, hogy mennyire fontos a sperma tesztelés a stratégia. Élesítés magát egy teljes megértése a szervezet képes előállítani életképes sperma segít megtalálni a helyes utat a fogamzás.

az igazi válasz arra a kérdésre, hogy “milyen gyakran kell szexelni, amikor megpróbálsz elképzelni?”Használja a sperma tesztelését, hogy átfogó képet kapjon a sperma egészségéről, és készítsen tervet az eredmények alapján. A spermavizsgálat lehetővé teszi, hogy átvegye a termékenységet, és részt vegyen a partnerével folytatott beszélgetésben, amikor az idő megfelelő.

Sperma vizsgálat:

• segítsen eldönteni, hogy milyen gyakran kell szexelni a partner termékeny ablaka alatt. A normál, egészséges spermaszám lehetőséget adhat például egy kevésbé igényes közösülés ütemezésére. Másrészről, a spermaszámmal kapcsolatos kihívásokkal küzdő párok fontolóra vehetik, hogy az ovuláció során naponta kétszer szexeljenek.
• segít megtervezni. Körülbelül 74 napig tart, amíg az életmódbeli változások befolyásolják a spermát. Ha a vizsgálati eredmények kiderülhet, kevesebb, mint ideális, akkor lehetősége van arra, hogy a szükséges változtatásokat is, mielőtt megpróbálja elképzelni.
• több választási lehetőséget ad. Az életmód megváltoztatása nem old meg mindent. Ha tudja, hogy helyzete meghaladja ezeket a változásokat, átgondolt terveket készíthet egy másik megoldásra, és elkerülheti az évek fájdalmas csodálkozását.

az otthoni spermatesztek fejlesztéseivel egyértelmű válaszokat, adatvédelmet és megfelelő ismereteket és eszközöket kap, hogy eldöntse, mi a legjobb. És ez a legértékesebb dolog mind közül.