az alkohol egységek és a vezetés kérdése zavaró lehet, mivel a legtöbb ember a ‘Mennyit tudok inni és vezetni’ kifejezést kutatja, és tudni akarja, hogy hány egység alkohol tartja őket a törvényes határon belül.

• további tanácsok az egészséggel kapcsolatos minden dologról az egészség és szépség központ oldalunkon

hány egységet tudok inni és vezetni?

az alkoholra és a vezetésre vonatkozó törvényes határérték nem egységekben, hanem a szervezetben lévő alkohol mennyiségében van meghatározva. A jelenlegi jogi korlát az:

• 80 milligramm alkohol / 100 milliliter vér, 35 mikrogramm / 100 milliliter lélegzet, vagy 107 milligramm / 100 milliliter vizelet
• ha Skóciában tartózkodik, akkor 50 mg alkohol / 100 ml vér, 22 mikrogramm alkohol / 100 ml lélegzet, vagy 67 mg alkohol / 100 ml vizelet

hogyan alakul ez egységekké? Nincs egy kaptafára való. A fő tényezők, amelyek befolyásolják, hogy mennyi alkoholt fogyaszthat biztonságosan vezetés előtt, a súly, az életkor és a nem. Azonban más tényezők is befolyásolják az alkohol metabolizmusát, beleértve azt is, hogy fogyasztott-e valamilyen ételt, milyen stresszszintje volt az ivás előtt, és milyen típusú alkoholt fogyasztott.

a sok változó, ez szinte lehetetlen megmondani, hogy mennyi alkoholt biztonságos inni vezetés előtt egy adott személy. Még egy kis mennyiségű alkohol is befolyásolhatja a reakciókat és az ítéletet vezetés közben, így a legjobb megoldás az, hogy ne igyon alkoholt, ha vezetsz.

hány egység van abban, amit iszom?

ne feledje, hogy az egységek nem megbízható módszerek annak megállapítására, hogy mennyi alkoholt fogyaszthat vezetés közben. Az Ön általános tájékoztatására azonban:

• a standard 175 ml 13% – os borban 2,3 egység alkohol van
• a 4% – os lager pintben 2,3 egység
• egy 40% – os szeszes ital egyetlen lövése egyenlő egy egység alkohollal

meddig kell várnom vezetés előtt ivás után?

ismét ez egy összetett kérdés. Az emberi test átlagosan egy órát vesz igénybe egy egység alkohol feldolgozásához. Tehát technikailag, ha fél pint közepes erősségű sört vagy lagert (4%) ivott, akkor egy egység alkoholt fogyasztana, és legalább egy órát kell várnia, mielőtt biztonságosan vezetne.

azonban az egyéni anyagcsere-arányok itt játszanak szerepet; az, hogy a szervezet milyen gyorsan bontja le az alkoholt, az átlagnál lassabb lehet, ezért ezeknek a becsléseknek a betartása, különösen, ha egynél több italt fogyasztott, nem biztonságos.

nem igaz, hogy józanodhat zuhanyozással, kávéfogyasztással vagy alvással: az alkohol ilyen módon történő lebontásában részt vevő anyagcsere-folyamatokat nem lehet felgyorsítani.

a következtetés? Ha vezet, mindig cserélje az alkoholt üdítőitalokra vagy alkoholmentes sörre.

• további egészségügyi tanácsra van szüksége? Itt, hogyan kell jól aludni