hazudott a partnerének vagy házastársának, és tetten érték.

szörnyen érzed magad, és nem akarod elveszíteni azt, akit szeretsz, de tudod, hogy keményen kell dolgoznod a bizalom helyreállításán.

talán túl sok apró hazugság volt (“esküszöm, hogy nem hagytam ezeket az edényeket a mosogatóban!”), vagy talán egy whopper volt (“teljesen ártatlan volt. Csak beszélgettünk!”).

de egy sor apró valótlanság vagy egy világrengető árulás után azon tűnődsz, hogyan lehet újjáépíteni a házasságba vetett bizalmat, miután hazudtál annak az embernek, akit nem akarsz bántani.

a kapcsolat nem maradhat fenn a bizonytalanság és a bizalmatlanság alapjain.

még a kis hazugságok is arra késztetik partnerét, hogy vajon milyen nagyok leselkednek a sarkon.

Miért hazudnak az emberek a kapcsolatokban?

ez egy nagy kérdés, különösen, ha mindannyian tudjuk, hogy a hazugság annyira romboló. Mindenki időről időre hazudik, de a krónikus hazugság maró hatású. A nagy dolgokról való hazugság felrobbanthatja a házasságot vagy a kapcsolatot.

legtöbbször a hazugság rosszabb, mint a bűncselekmény, amiről hazudsz. Azt mondja a partnerének, hogy nem érdemlik meg tőled az igazságot. Úgy érzik, mintha gázlámpával világítanád meg őket.

mindezt tudva, miért tennéd?

Íme néhány oka annak, hogy hazudjon házastársának vagy élettársának:

• félelem az igazság kimondásának következményeitől
• félelem a szégyentől és a szégyentől
• nem akarja bántani vagy zavarba hozni a házastársát
• Konfliktuselkerülés
• bizonytalanság vagy alacsonyabbrendűség érzése
• a hazugságot okozó cselekedet önigazolása
• nem értem, mi a bizalom a kapcsolatban valójában

mi a bizalom a kapcsolatban?

amikor bizalom van egy kapcsolatban vagy házasságban, úgy gondolja, hogy partnere figyelembe veszi az érzéseit, gondolatait és érdekeit, amikor olyan döntéseket hoz, amelyek hatással vannak rád.

tisztelitek egymást annyira, hogy őszinték és őszinték legyetek — még akkor is, ha ez kényelmetlen vagy rossz színben tüntet fel benneteket.

amikor egyikőtök erre nem számíthat, akkor az elutasítástól, árulástól vagy elhagyástól való félelemben él. Bizonytalannak érzik magukat, hogy a másiknak nincs háta.

ha hazudsz a házastársadnak, különösen a nagy dolgokról (hűség, pénzügyek, család, múltbeli kapcsolatok, személyes felelősség), akkor a partnered szeretete és tisztelete romlik.

bizalom és tisztelet nélkül lehetetlen valódi és tartós szerelmi kapcsolatot kiépíteni érzelmi intimitáson alapulva.

hogyan lehet újjáépíteni a bizalmat egy kapcsolatban hazugság után

ha meg akarja menteni a kapcsolatát, akkor érdemes megtenni a munkát, hogy hazugságot követően visszanyerje a bizalmat. Fontolja meg a következő lépéseket partnere bizalmának kiépítéséhez, miután tisztességtelen volt a kapcsolatában.

légy valódi magaddal.

hazudtál a partnerednek, de ne hazudj magadnak. Nincs mentség a hazugság, különösen, ha ő fogott meg benne, és fáj, vagy ideges.

saját Mit tettél, és gondold át, miért érezte szükségét, hogy hazudjon a másik jelentős. Mit árul el a válasz rólad és a kapcsolatodról?

Ismerd fel, hogy az igazság általában utolér téged, és a hazugság következményei csak súlyosbítják a helyzet fájdalmát. A hazugságok ritkán teszik jobbá a dolgokat.

bocsánatot kérek… kétszer.

most meg kell, hogy a saját akár a partnere. Először bocsánatot kérjen a hazugságot kiváltó cselekedetért.

ez a bocsánatkérés ijesztő lehet, ha valami igazán káros dolgot tettél a kapcsolatban, például viszonyt folytattál. Válaszoljon a partnerének minden kérdésére teljes őszinteséggel. Ne ismételje meg ugyanazt a hibát azzal, hogy újra hazudik.

azt is el kell ismernie, hogy hazudott a helyzetről és mennyi ideig. Itt jön be a második bocsánatkérés. Bocsánatot kér, amiért nem tisztelte eléggé a házastársát, hogy őszinte legyen. Ne kínáljon kifogásokat — itt az ideje, hogy teljesen tiszta legyen.

a bocsánatkérésnek őszintének és szívből kell lennie. Mutass alázatot és őszinte megbánást.

ellenőrizze partnere válaszait és reakcióit.

bármennyire is nehéz a viselkedésed és a hazugságaid birtoklása, gyötrelmes a házastársad számára, hogy meghallja a fájdalmas igazságot, és rájön, hogy a szeretett személy hazudik.

lehet, hogy partnere nem bocsát meg azonnal, még kevésbé bízik benned. Meg kell hallgatnia és érvényesítenie kell érzéseit és reakcióit egy ideig, attól függően, hogy mekkora a bűncselekmény, és hányszor hazudtál róla.

légy türelmes és megértő, miközben feldolgozza az érzelmeiket és aggodalmaikat. Mondja el partnerének, mennyire elkötelezett amellett, hogy ne ismételje meg újra a hibát vagy hazudjon neked.

kötelezzék el magukat az igaz élet mellett.

a bizonyíték mindig a pudingban van — a szeretett ember csak akkor kezdhet újra bízni, ha bebizonyítja, hogy megbízható.

ha például hazudott a barátnőjének, akkor azt kell gondolnia: “bízhatok benne, Miután hazudott nekem?”Adj neki minden okot, hogy azt mondja:” Igen, tudok.”

a partner meggyőzése az elkötelezettségéről napi folyamat lesz. Minél több nap, hét és hónap telik el, amikor átlátható és őszinte vagy, annál több bizalmat kapsz.

használja a helyzetet növekedési lehetőségként.

nem te vagy az első, aki valótlan volt egy másik jelentős emberrel. Ez mindig megtörténik — de ez nem jelenti azt, hogy elfogadható vagy egészséges.

tanulja meg, mit jelent megbízható, becsületes embernek lenni a partnerével és minden értékes kapcsolatában.

megbízható emberek:

• őszinte és hiteles
• hűséges
• megbízható
• tiszteletben tartják magukat és másokat
• következetes abban, amit mondanak és tesznek
• gondoskodó és őszintén érdekel más emberek
• tiszteletben tartja a határokat
• sok barát, munkatárs és korábbi partner bízik benne
• képes szeretetteljes módon kimondani a nehéz igazságokat
• értékeik és Feddhetetlenségük alapján vezérelve

értsd meg a nagyobb okot, amiért ezek a tulajdonságok értékesek számodra. Azon túl, hogy nem akarja elveszíteni partnerét, miért akar megbízható lenni?

minden alkalommal, amikor olyan kísértéssel vagy kihívást jelentő döntéssel szembesülsz, amely aláássa a megbízhatóságodat, olvasd el újra ezt a “miért” – t.

bocsáss meg magadnak.

hibát követtél el és tanultál belőle. Nem kell, hogy meghatározza az életed hátralévő részét.

emlékeztesd magad arra, hogy ember vagy, és folytasd azt az üzletet, hogy éld és élvezd (és gyógyítsd) a kapcsolatodat. Ha partnere megbocsátott neked, akkor biztosan megbocsáthat magának.

ha még mindig haragot tart (megfelelő idő elteltével), menjen a pár terápiájára, hogy megnézze, megmenthető-e a kapcsolat. Ha nem, akkor használhatja a tapasztalatait, hogy növekedjen és fejlődjön a következő kapcsolatához.

további kapcsolódó cikkek:

Szerelmes vagyok? 15 tagadhatatlan Jelek Ön

11 A legjobb módja, hogy építsenek bizalmat egy kapcsolatban

23 A legjobb kapcsolat célok ápolják intimitás

készen állsz, hogy újjáépítsék a bizalom után hazudik a szeretett egy?

házastársának, barátnőjének vagy barátjának vannak bizalmi problémái, miután hazudott neked? Ne söpörje óvatos érzéseiket a szőnyeg alá, és remélje, hogy a dolgok varázslatosan javulnak.

a bizalom visszaszerzése, miután hazudtak nekik, nem “egy és kész” javaslat. Egyszerűen mondván, “sajnálom, hogy hazudtam,” nem elég ahhoz, hogy megszilárdítsa elkötelezettségét a jobb partner iránt.

tegye küldetésévé, hogy visszanyerje bizalmát és megerősítse kapcsolatának alapját következetes, megbízható és megbízható viselkedéssel és szavakkal.