milyen gyakran ellenőrzi a melleit? Ha ritkán vagy soha, akkor véletlenül veszélyeztetheti az egészségét. Az emlőrák a nők leggyakoribb rákja világszerte, amely a nők összes rákjának 25,4% – át képviseli. Ez is az egyik leginkább kezelhető, és minél korábban felvette, annál jobb az eredmény.

minél korábban észlelik és kezelik az emlőrákot, annál jobb a prognózis-mondja Dr. Elisabeth Rosen, a Livi orvos és női egészségügyi szakembere. Ezért fontos, hogy megszokja, hogy rendszeresen ellenőrizze a melleit csomók szempontjából.’

mikor van a legjobb idő a mellek ellenőrzésére?

annak ismerete, hogy a mellének hogyan kell kinéznie és normálisan éreznie magát, segíthet figyelmeztetni Önt minden olyan szokatlan változásra, amely az emlőrák tünete lehet-mondja Dr. Rosen. Ideális esetben havonta egyszer, ugyanazon a napon, néhány nappal a menstruáció után ellenőriznie kell a melleit.’

a test többi részéhez hasonlóan a melle is reagál a hormonális változásokra a menstruációs ciklus során. Sok nő, például, úgy találja, hogy a mellük természetesen megduzzad, gyengéd, sőt csomósodik a menstruációjukat megelőző héten, tehát ez nem optimális idő azok ellenőrzésére.

ha posztmenopauzás vagy, akkor minden hónapban ugyanazon a napon ellenőriznie kell a melleit csomók szempontjából.

jogosult vagyok-e mellszűrésre?

az emlőrák kockázata az életkorral növekszik, és a legtöbb emlőrákot 50 éves kor után diagnosztizálják. Fontos, hogy rendszeres emlőszűrést végezzen, amelyet mammográfiának hívnak, amikor meghívják. A mammográfia célja a mellrák korai felismerése, amikor túl kicsi ahhoz, hogy láthassa vagy érezze.

Az Egyesült Királyságban az 50-71 éves nőket 3 évente meghívják mellszűrésre. Bárki, akinek tünetei vannak, vagy családi kórtörténetében emlőrák van, szintén jogosult mammogramra.

Honnan tudhatom, hogy mi a normális számomra?

‘vigyázzon mindenre, ami különbözik attól, hogy a mellek, a hónalj és a mellbimbók hogyan néznek ki és érzik magukat’ – mondja Dr. Rosen. Rendszeres ellenőrzéssel megismerheti, hogy mi a normális az Ön számára:

• bőrszín
• bőr textúrája
• a mellek érzése és alakja
• a mellbimbók megjelenése, érzése vagy alakja

a legtöbb melldaganat nem rák, igaz?

‘ha egy csomót talál a mellében, mindig ellenőriznie kell egy háziorvosnak’ – mondja Dr. Rosen. De egy új tünet nem jelenti automatikusan azt, hogy mellrákja van. Körülbelül 9 Az 10-ben a mellcsomók jóindulatúak.

‘lehet, hogy egyszerűen cisztát vagy fibroadenomát kapott, amely a rostos vagy mirigyszövet nem rákos, szilárd növekedése’-mondja Dr. Rosen.

a legtöbb ciszta magától elmúlik, és nem kell aggódnia. De ha egy ciszta nagy vagy kényelmetlenséget okoz, a folyadék levehető. A fibroadenomák idővel eltűnhetnek. Bizonyos esetekben műtétre (kivágási biopsziára) lehet szükség annak eltávolításához.

milyen változásokat Keresek?

mindig forduljon orvoshoz, ha az alábbi változások bármelyikét észleli:

• új csomó, göröngyös terület, duzzanat vagy megvastagodás az egyik mellben vagy hónaljban, amely különbözik a másik oldalon lévő ugyanazon területtől
• a mell méretének, körvonalának vagy alakjának megváltozása
• a bőr megjelenésének vagy érzésének megváltozása, például ráncosodás vagy dimpling
• vérzés a mellbimbójából
• kiütés vagy bőrpír a mellbimbó területén vagy környékén, vagy olyan fájdalom, amely nem gyógyul
• bármilyen változás a mellbimbó helyzetében-pl: fordított lesz, vagy másképp mutat
• bármilyen új kellemetlenség vagy fájdalom a mellben (bár a fájdalom az emlőrák ritka tünete)

‘a mellek havonta történő ellenőrzése segít abban, hogy tudatában legyenek annak, hogyan néznek ki és érzik magukat-mondja Dr. Rosen. Teljesen normális például, ha az egyik mell valamivel nagyobb, mint a másik. A legtöbb nőnek kissé aszimmetrikus melle van. Amit keres, az bármi, ami nem normális az Ön számára. Ez olyan változásokat és tüneteket jelent, amelyek korábban nem voltak jelen.’

hogyan kell elvégezni a mell önvizsgálatát-ellenőrzőlista

amikor ellenőrzi a melleit, álljon a tükör előtt egyenes vállakkal, karjaival a csípőjén. Vegye figyelembe a következőket:

• a melleid ugyanolyan méretűek és formájúak, mint általában?
• vannak-e látható torzulások vagy duzzanatok?
• van-e változás a mellek, a hónalj vagy a mellbimbók színében vagy textúrájában? Például vannak olyan területek, amelyek vörösnek, gyulladtnak, kérgesnek, ráncosnak vagy gödrösnek tűnnek? Van-e fájdalom, kiütés vagy duzzanat?
• észrevesz bármilyen bemélyedést? Ezt okozhatja egy csomó vagy daganat, amely befelé húzza a bőrt
• megváltozott-e a mellbimbó helyzete; befelé húzva, ahelyett, hogy kifelé nyúlna?
• ellenőrizze, hogy folyadék vagy kisülés jön-e ki a mellbimbóiból, például: vizes, sárga vagy véres

Most emelje fel a karját a feje fölé. Figyelje meg, hogyan mozog a melle, miközben ezt teszi. Ugyanúgy mozognak, mint mindig? A mellrák lehet, hogy a mellek kevésbé mobil. Tartsa a kezét a feje fölött, keresse meg a fenti változások bármelyikét.

most ellenőrizze a melleit, hogy érzik magukat. Állva vagy ülve a jobb kezével érezze a bal mellét, a bal kezével pedig a jobb mellét. Ha kevésbé mobil, akkor is feküdjön le. Most:

• az index és a középső ujjakat laposan és együtt tartva, körkörös mozdulatokkal érezze a mellét-oldalról oldalra, a kulcscsonttól a has tetejéig és a hónaljtól a hasadig. Kezdje a mellbimbónál, a mell külső széle felé haladva. Ügyeljen arra, hogy az egész mellet lefedje. Ezután ugyanezt tegye a hónalj területén.
• érez-e csomókat, dudorokat vagy duzzanatokat?
• a bőr másképp érzi magát, mint általában?

mikor kell segítséget kérni egy mellcsomóhoz

‘ha mellcsomót talál, vagy bármilyen más jelet észlel, mindig keresse fel orvosát a lehető leghamarabb’ – mondja Dr. Rosen. Próbálj meg nem pánikolni, mivel a csomók túlnyomó többsége jóindulatú, és más okok is lehetnek. A fájdalmas csomók általában nem rákosak, hanem hormonálisak. A háziorvos megvizsgálja Önt, és további vizsgálatokhoz egy mellrákos egységhez vagy klinikához utalja.’

hogyan kell tesztelni az emlőrákot?

ha tünetei vannak, mammográfiára lehet utalni. Szüksége lehet ultrahangvizsgálatra is, amely nagyfrekvenciás hullámokat használ a test egy részének képének létrehozásához.

ha emlőrák gyanúja merül fel, biopsziát fog végezni, amely megvizsgálja a melléből vett sejteket, hogy megtudja, rákosak-e. A biopszia leggyakoribb típusa a tűbiopszia (ahol szövetmintát vesznek egy csomóból). A biopsziát tűszívással is el lehet végezni, ahol az emlősejtek mintáját egy kis tűvel távolítják el.

ha az emlőrák diagnózisa megerősítést nyer, vizsgálatokra lesz szükség a rák stádiumának és fokozatának, valamint a legjobb kezelési módnak a megerősítéséhez.

mi a helyzet a mellrák génvizsgálatával?

az emlőrák bizonyos típusai genetikai jellegűek lehetnek. Például, ha BRCA1 vagy BRCA1 génjei vannak, ez növelheti az emlőrák és a petefészekrák kialakulásának kockázatát.

ha aggódik, például, ha a mellrák fut a családban, és attól tart, akkor is kialakulhat, beszéljen a háziorvos a genetikai vizsgálatok.

nem mindenki jogosult, és általában jó okokkal kell rendelkeznie ahhoz, hogy ezt megtegye. Például, ha egy rokont már teszteltek, és kimutatták, hogy hordozza a BRCA1-et vagy a BRCA2-t. A tesztelés gyakran nem meggyőző. Azt is meg kell fontolnia, hogy valóban tudni akarja-e, mivel a pozitív eredmény folyamatos szorongást okozhat.

Kezdje azzal, hogy megbeszélést folytat háziorvosával a családtörténetéről, és ők segítenek eldönteni a következő lépéseket.

ezt a cikket Dr. Elisabeth Rosen női egészségügyi szakember hagyta jóvá.