melyek a fülledt orr gyakori okai?

a fülledt orrnak számos oka van, beleértve a rhinitist (az orrnyálkahártya gyulladása allergiás vagy nem allergiás ok miatt), a felső légúti fertőzéseket (pl. nátha, influenza), a sinus fertőzést, az orrsövény-eltérést, az orrpolipot vagy a jóindulatú és rosszindulatú orrdaganatot, valamint a gastrooesophagealis reflux betegséget (GERD).

gyakori, hogy az emberek általában csak fülledtséget tapasztalnak?

az is gyakori, hogy az emberek fülledt orrot tapasztalnak különféle környezeti és étkezési kiváltó okok miatt, beleértve a füstöt, a parfümöt, a vegyi anyagokat, a hőmérséklet vagy a páratartalom változását, a fűszeres ételeket és az alkoholfogyasztást.

van valami, ami kiváltja vagy növeli az éjszakai orrdugulás kockázatát?

amikor egy személy éjszaka fekszik, több vér áramlik a fejbe, ami az orrbélés fokozott torlódásához vezet. A lapos fekvő helyzet gátolja a gravitációtól függő sinus és az orr elvezetését, és súlyosbíthatja az orrdugulást. A gastrooesophagealis reflux betegségben (GERD) szenvedő egyéneknél a fekvő helyzet elősegítheti a savas refluxot, ami irritálhatja az orr-és sinus bélést, és növelheti az orrdugulást. Ha egy személynek poratka allergiája van, alvás közben szoros érintkezés az ágyneművel (ahol a poratkák gyakran tartózkodnak) allergiás orrduguláshoz vezethet.

9 tipp a fülledt orrú alváshoz:

1. tartsa a fejét néhány párnával-ez csökkenti a vér áramlását a fejbe, és javítja a gravitációtól függő sinus vízelvezetést.
2. alvás előtt vegyen be helyi vagy orális allergiás gyógyszert-ez segít csökkenteni az orrdugulást alvás közben.
3. használjon orrsós öblítést vagy spray-t-ez nedvesíti az orrnyálkahártyát és lazán tartja a nyálkát.
4. helyezzen egy párásítót a szobájába-ez nedvesíti az orrnyálkahártyát és lazán tartja a nyálkát.
5. használjon nagy hatékonyságú részecskeszűrővel (HEPA) ellátott légtisztítót-ez csökkenti a levegőben lévő allergének számát.
6. kerülje az alkoholfogyasztást alvás előtt-az alkohol kitágítja az ereket és növelheti az orrdugulást.
7. használjon ágyneműt, ha poratka allergiája van-a borítók minimalizálják a poratka allergéneknek való kitettséget.
8. viseljen orrcsíkot alvás közben-ez megnyitja az orrjáratot, és javítja a túlterhelt érzést és a horkolást.
9. igyon sok folyadékot-a jó hidratálás segít nedvesen tartani az orrbélést.

5 olyan dolgok, amelyeket az emberek megtehetnek, hogy megtisztítsák az orrdugulást és megkönnyítsék az alvást:

1. vegyen be helyi és orális allergiás gyógyszereket – ne használjon helyi orr-dekongesztánst több mint 3 napig, mivel ez rebound torlódást okozhat.
2. használjon orrsós öblítést és spray-t, hogy az orr nedves maradjon.
3. Kerülje el bizonyos kiváltó tényezőket (például polleneket), ha környezeti allergiája van.
4. legyen jól hidratált egész nap.
5. tartsa otthonában a páratartalmat 40-50% – on (szükség esetén használjon párásítót).

mikor kell orvoshoz fordulnia egy eldugult orrról?

forduljon orvoshoz, ha az orrdugulás konzervatív intézkedésekkel 2 hét után nem javul. Forduljon orvoshoz is, ha a következő tünetet tapasztalja az orrdugulással együtt.

vannak bizonyos tünetek, amelyek arra utalhatnak, hogy orvoshoz kell fordulni?

• zöld vagy rossz szagú orrelvezetés (szinuszfertőzés jelzése).
• láz (szinuszfertőzés jele).
• arcfájdalom vagy fejfájás (szinuszfertőzés jelzése).
• vérzés (lehetséges orrtömeg vagy neoplazma jelzése).
• jelentős orrdugulás, amely befolyásolja az életminőséget vagy rosszabbodik a horkolás/alvási apnoe (szinuszfertőzés, orrtömeg vagy eltért septum jelzése).

milyen megoldások vannak az alvást zavaró fülledt orrra?

orvosa az alábbi gyógyszerek közül egyet vagy többet írhat fel fülledt orrra:

• lokális intranazális szteroid spray (pl. flutikazon, mometazon, budezonid).
• lokális intranazális antihisztamin spray (pl. azelasztin, olopatadin).
• orális antihisztamin (pl. cetirizin, loratadin, fexofenadin, difenhidramin).
• helyi orr-dekongesztáns spray (oximetazolin, fenilefrin).
• Oralis Oralis dekongesztáns (pl. pszeudoefedrin).
• orális kortikoszteroidok (pl. prednizon, dexametazon) súlyos orrdugulás kezelésére.
• antibiotikum (ha sinus fertőzés van jelen).

hogyan lehet megkönnyebbülni és jobban aludni egy tartós orrdugulással?

• tartsa nedvesen az orrjáratot.
• megfelelő megelőző intézkedéseket és orvosi kezelést alkalmaznak.
• tudja, mikor kell orvoshoz fordulni (fül, orr és torok vagy allergia).

David Kim, MD, egy fül, orr és torok specialista Torrance Memorial orvos hálózat Torrance. A 310-891-6733 telefonszámon érhető el.