túl sokat iszik

ha túl sokat iszik egy alkalommal, az azonnali hatások:

• hányinger
• hányás
• másnaposság

az egészségre gyakorolt hosszú távú hatások súlyosabbak, ha túl sokat iszik vagy rendszeresen túl sokat iszik.

Italproblémák

lehet, hogy italproblémája van, ha:

• az egészség és a kapcsolatok károsítása
• a munka, az oktatás vagy az életmód megzavarása

a fiatalok és az idősek italproblémái lehetnek attól függően, hogy milyen gyakran és milyen módon isznak.
az italprobléma nem azt jelenti, hogy alkoholfüggő vagy, de függővé válhat, ha nem csökkenti az alkohol szerepét az életében.

alkoholizmus

az alkoholista nem tudja ellenőrizni vagy megállítani káros italát. Meg lehet halni az alkoholizmustól. Ez egy olyan betegség, ahol függőség vagy alkoholfüggőség van. Megvonási tüneteket tapasztal, ha abbahagyja az ivást.

mértéktelen ivás

mértéktelen ivás azt jelenti, hogy túl sok alkoholt fogyaszt rövid idő alatt. Egy férfi számára, ha egyszerre több mint nyolc egység alkoholt iszik, az mértéktelen. Egy nő számára ez több mint hat egység egy alkalommal.
ha mértéktelen ital, akkor kialakulhat a hosszú távú vagy tartós egészségügyi problémák. A túlzott ivás okozhat:

• eszméletvesztés
• memóriavesztés
• szorongás
• szabálytalan szívverés

másnaposság

a másnaposság követi a roham erős ivás. Ha másnapos vagy, kiszáradsz és alkoholmérgezést tapasztalsz. Te is:

• fejfájás
• rosszul érzi magát
• fáradtnak érzi magát
• ingerlékennyé válik

agykárosodás

az alkohol károsíthatja az agyat. Agykárosodás befolyásolja a:

• viselkedés
• memória
• tanulási képesség

az alkohol nagyon káros a fiatalok számára, mert az agyuk még mindig fejlődik.

ha rendszeres nagyivó vagy, akkor kockáztatja:

• maradandó agykárosodás
• mentális egészségügyi problémák
• alkoholizmus

rák

az alkohol a dohányzás után a rák második legnagyobb kockázata. Ha rendszeresen iszik a heti alkoholhatár felett, akkor nagyobb a kockázata a fejlődésnek:

• szájrák
• torokrák (felső torok)
• nyelőcsőrák (élelmiszercső)
• gégerák (hangdoboz)
• vastagbélrák
• emlőrák
• bélrák
• májrák

mellrák

az alkohol növelheti a nők mellrák kockázatát. Minél többet iszik, annál nagyobb a kockázat. Az alkoholfogyasztás megváltoztatja a szervezet hormonszintjét, beleértve a női nemi hormont, az ösztrogént is.

az ösztrogén elengedhetetlen a normális szexuális fejlődéshez és a női reproduktív szervek működéséhez. De ösztönözheti az emlőrák növekedését.

szív és keringés

az alkohol magas vérnyomást okozhat, ami növeli a szívroham vagy a stroke kockázatát.

az alkohol gyengíti a szívizmokat is, ami befolyásolhatja a tüdőt, a májat, az agyat és más testrendszereket, és szívelégtelenséget is okozhat.

a túlzott alkoholfogyasztás és a hosszabb ideig tartó erős ivás szabálytalan szívverést okozhat. Ez az állapot a hirtelen halálhoz kapcsolódik.

tüdő

ha erősen alkoholt fogyaszt, hajlamos tüdőfertőzésekre, például tüdőgyulladásra. Összeesett tüdőt is szenvedhet.

amikor egy személy alkoholfogyasztása miatt hány, megfulladhat, ha a hányás a tüdejébe kerül.

máj

zsírlerakódások alakulnak ki a májban, ha túl sok alkoholt fogyaszt. Ez felgyújthatja a májat, és alkoholos hepatitist okozhat, ami májelégtelenséghez és halálhoz vezethet.

a túl sok alkohol fogyasztása tartósan hegesedhet és károsíthatja a májat, ami májcirrhosishoz vezethet. Ez növeli a májrák kockázatát.

egy nő mája hosszabb ideig tart az alkohol lebontásához, és hosszabb ideig tart a helyreállítás, ha sérült.

gyomor

a túl sok ivás vezethet:

• gyomorfekély
• belső vérzés

az alkohol gyomorhurutot is okozhat, ami gyomorgyulladást jelent. Ez megakadályozhatja, hogy felszívja a vitaminokat az élelmiszerekből, és növeli a rák kockázatát.

hasnyálmirigy

a nehéz vagy hosszú távú ivás a hasnyálmirigy gyulladását okozhatja. Ez egy nagyon fájdalmas állapot, ahol egy ivó tapasztalatok:

• hányás
• láz
• fogyás

egy ivó meghalhat ebből az állapotból.

belek

az erős ivás irritálhatja a bél nyálkahártyáját, ami:

• gyulladás és fekélyek
• bél-és vastagbélrák

a belek károsodása szintén befolyásolja a szervezet tápanyag-és vitaminfelvevő képességét.

vesék

az erős ivás növelheti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. Ez krónikus vesebetegséget okoz.

termékenység

a hosszú távú ivás meddőséget okozhat férfiaknál és nőknél. A férfiak is tehetetlenek lehetnek.
az alkoholfogyasztás terhesség alatt károsíthatja a születendő baba fejlődését.

• alkohol és terhesség

csontok

az alkohol befolyásolja a szervezet kalciumfelvevő képességét. Ha hiányzik a kalcium, a csontok gyengék és vékonyak lesznek.

súlygyarapodás

hízhat, ha rendszeresen alkoholt fogyaszt. Az alkoholos italok magas kalóriatartalmúak a keményítő és a cukortartalom miatt. A kalóriák üresek, mert az alkoholban nincs tápérték.

kalória alkoholos italokban

összehasonlíthatja a kalóriákat (kcal) különböző mennyiségű italban:

• egy pint (568ml) négy százalékos sör 182 kalóriát tartalmaz
• egy közepes pohár (175ml) 13 százalékos bor 159 kalóriát tartalmaz
• egy pint 4,5 százalékos almabor 216 kalóriát tartalmaz
• egy intézkedés (35ml) 40 százalékos szeszes ital 85 kalóriát tartalmaz

bőr

az alkohol dehidratálja a testet és a bőrt. Kiszélesíti az ereket is, aminek következtében a bőr vörös vagy foltos lesz.

szexuális egészség

a mértéktelen ivás elveszíti gátlásait és befolyásolja az ítélőképességét. Ez kevésbé valószínű, hogy óvszert használ, növelve a szexuális úton terjedő fertőzés (STI), például a chlamydia, a HIV vagy a hepatitis kialakulásának kockázatát. Ez nem tervezett terhességhez is vezethet.

mentális egészség

az alkohol mentális egészségügyi problémákhoz kapcsolódik, beleértve:

• depresszió
• szorongás
• kockázatvállaló magatartás
• személyiségzavarok
• skizofrénia
• öngyilkosság

a túl sok ivás megzavarhatja a normális alvási szokásokat, és:

• insomnia
• a nyugodt alvás hiánya

ez stresszt és szorongást okozhat.

További hasznos linkek

• mi történik, ha alkoholt fogyaszt
• amikor az alkohol befolyásolja a családi életet
• segítségkérés kábítószer – vagy alkoholproblémákkal
• mentálhigiénés szervezet keresése