a szivárgó bél felelős szinte minden gyomorral kapcsolatos problémáért, sőt a fájdalomért és a szorongásért is. A téma azonban továbbra is az egyik legtitokzatosabb egészségügyi állapot, amikor a megfelelő diagnózisról és kezelésről van szó. Ennek a rejtélynek az egyik oka az, hogy a bél az egyik legátfogóbb és legösszetettebb emberi testrendszer. Gyakran nevezik a gyomor-bél traktusnak, az emésztőrendszernek vagy az emésztőrendszernek. Ez magában foglalja a szervek egy csoportja, amely magában foglalja a vékonybél, vastagbél, végbél, epehólyag, máj, hasnyálmirigy, gyomor, nyelőcső, és a száj.

ahogy az orvostudomány kutatása folytatódik, továbbra is új módszereket találunk arra, hogy a bél befolyásolja a test más részeit, beleértve a szívet is, és megtartsa az agyunkat. Ami a szivárgó bélrendszert illeti, bár az orvostudomány sokat elárult erről az állapotról, még mindig sok olyan ismeretlen, hogy a betegség hogyan befolyásolja az egészségét.

mi az a szivárgó bél?

a szivárgó bélbetegség megértéséhez a betegséget sejtszinten kell elemezni. Az emberi test bélének bélése több millió sejttel van tele. Ezek a sejtek összekapcsolódnak, hogy létrehozzanak egy szűk gátat, amely biztonsági rendszerként működik, amely felelős azért, amit a test elnyel a véráramba, és amit távol tart.
sajnos, amikor ez a gát veszélybe kerül egy egészségtelen bél miatt, a bélés gyengül, és a csatlakoztatott sejtek által létrehozott falban lyukak alakulnak ki. Emiatt a gát porózus marad, lehetővé téve a különböző baktériumok és toxinok számára, hogy megtalálják az utat a véráramba és az emberi testbe.
ez a helyzet gyulladáshoz vezethet a bélben és az egész testben, ami a test más részein különböző betegségek dominóját okozza. A legyengült bélés által okozott egészségügyi problémák közé tartozik az ízületi fájdalom, fejfájás, fáradtság, ételérzékenység, gyulladásos bélbetegség, görcsök, gáz, puffadás, néhányat említve.

tehát hogyan alakulnak ki a lyukak a bélésben? A rossz táplálkozás és az ember genetikája a lyukak két vezető oka. Néhány embernek gyenge gátja vagy bélése alakulhat ki, ha sok egészségtelen vagy kiegyensúlyozatlan étrendet eszik. Az alacsony rosttartalmú, magas telített zsír-és cukortartalmú ételek fogyasztása gyengítheti a bélbélést.
másrészt néhány embernek születése óta puha bélése lehet. A rossz táplálkozás és a gének mellett az életkor is egy másik tényező. Ahogy a test öregszik, a sejtek gyorsabban károsodnak,és sajnos nagyon lassan gyógyulnak. Bizonyos esetekben ezek a sejtek egyáltalán nem gyógyulnak, vagy elpusztulnak, így a bél sebezhetőbbé válik.

szivárgó bél tünetek

egy személy szivárgó bél állapota enyhe vagy súlyos lehet, attól függően, hogy milyen tüneteket tapasztal. Néhány gyakori szivárgó bél tünet:

• emésztési problémák: ha hasmenést, puffadást, gázt és egyéb emésztési problémákat tapasztal, ez a szivárgó bél jele lehet. Ezek lehetnek enyhék vagy súlyosak.
• hormonális egyensúlyhiány: mivel a bél döntő szerepet játszik a szervezet ösztrogénszintjének szabályozásában, a hormonális egyensúly megszakadhat, ha a bél mikrobái nem működnek megfelelően. Ez a helyzet hozzájárulhat az olyan súlyosabb állapotokhoz, mint az endometriózis és a PCOS.
• autoimmun betegségek: a szivárgó bél másik súlyos tünete az autoimmun rendellenességek. Ilyen rendellenességek akkor fordulhatnak elő, ha a test természetes immunrendszere vagy reakciója sérül, ami önmagával küzd.
• bőrbetegségek: az olyan bőrbetegségek, mint az ekcéma, a rosacea és a pattanások kiválthatják és súlyosbíthatják az emésztőrendszer gyulladását a szivárgó bél miatt. Ez azt jelenti, hogy a bél is szerepet játszhat a bőr megjelenésében.
• ízületi fájdalom: Az ízületi fájdalom enyhe vagy súlyos lehet, a gyulladás mértékétől függően a bélben. Ha a bél gyulladt, immunreakcióhoz vezethet, amely gyorsan kiterjed a test más részeire, beleértve az ízületeket is. Ez ízületi fájdalomhoz vezethet. Az ízületi fájdalmak mellett hasi fájdalmakat, sőt véres székletet is tapasztalhat, amikor az állapot nagyon súlyossá válik.
• élelmiszer-érzékenység vagy allergia: az ételallergia és az intolerancia, mint például a tejfogyasztás miatti puffadás, megzavarhatja a bélbaktériumokat. Ezért, ha azt veszi észre, hogy a gyomor dagadtnak vagy másnak érzi magát a glutén vagy a tej bevétele után, akkor tesztelnie kell magát ételallergiára.

Hogyan gyógyítsuk meg a szivárgó bél szindrómát

mielőtt a bél gyógyulási folyamata megkezdődhet, fel kell ismerni a problémát. Az Ön állapotának pontos okának megismeréséhez orvosának megfelelő diagnózist kell végeznie. Ossza meg tüneteit orvosával. A szükséges információk elemzése után megkezdheti a gyógyulási folyamatot.

nincs közvetlen kezelési forma, mivel különböző megközelítéseket lehet megpróbálni gyógyítani. A legtöbb egészségügyi szakértő a megfelelő étrend és a gyógyszeres kezelés kombinációját kínálja, hogy holisztikus megközelítést biztosítson a szivárgó bél szindróma gyors gyógyítására.

Íme néhány módszer vagy technika a szivárgó bél gyógyítására vagy kezelésére:

határozza meg azokat az ételeket, amelyeket meg kell enni:

mint említettük, az alacsony rosttartalmú ételek ehhez az állapothoz vezethetnek. Ez lehetőséget kínál a szivárgó bél természetes kijavítására. Ezért elengedhetetlen annak biztosítása, hogy sok rosttartalmú ételt fogyasszon a szivárgó bél gyógyításához. Azt is tanácsos enni sok gyümölcsöt és zöldséget, hogy növeljék vagy támogassák az immunrendszert. A probiotikumokban és prebiotikumokban gazdag élelmiszerek szintén nélkülözhetetlenek. De ha nincs hozzáférése az ilyen élelmiszerekhez, helyettesítheti őket probiotikus kiegészítőkkel.
sok halat, húst, tojást és joghurtot kell tartalmaznia az étrendben, és sok egészséges zsírt is fogyaszthat. Ennek oka az, hogy a rövid láncú zsírsav egyik formája, az úgynevezett n-butirát fontos szerepet játszik a bél vonalát képező sejtek táplálásában. Ily módon segíti a bélbélés gyenge sejtjeinek a szükséges tápanyagokkal való ellátását, és elősegíti a gyorsabb gyógyulást.
Továbbá, ha sok oldható rostot, gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, segít támogatni az n-butirát előállításáért felelős bélbaktériumokat. Az egészséges zsír egyéb forrásai közé tartozik a tisztított vaj és a kókuszolaj – amely közepes láncú zsírsavakat tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges bél fenntartásához.

határozza meg azokat az ételeket, amelyeket el kell kerülnie:

miközben időt szán a megfelelő típusú ételek fogyasztására, ugyanolyan fontos, hogy kerülje bizonyos ételek fogyasztását a bél egészségének javítása érdekében. Egyes ételek nagyobb valószínűséggel okoznak gyulladást a szervezetben. Az ilyen ételek negatívan befolyásolhatják az egészséges baktériumokat, miközben elősegítik a sok krónikus egészségi állapotért felelős egészségtelen bélbaktériumok növekedését.
annak érdekében, hogy ez ne történjen meg, létfontosságú elkerülni a felesleges gyorsételeket, a mesterséges édesítőszereket, a finomított olajokat, a cukros italokat, a feldolgozott ételeket és az alkoholt. Mindezek az ételek károsíthatják az egészséges bélbaktériumokat és veszélyeztethetik a bél védő bélését. Az is fontos, hogy távol maradjon a búza alapú termékektől, mint például a búzaliszt, a gabonafélék, a tészta és a kenyér, amelyek szintén kiválthatják az egészségtelen bél tüneteit. Kerülje az olyan ételek fogyasztását is, mint a zab, a tritikálé, a seitan, a bulgur, a rozs és az árpa. Sok glutént tartalmazó gabonaétel fogyasztása szintén nagyon problematikus.

ezen felül a legjobb, ha távol tartjuk magunkat a feldolgozott élelmiszerektől, a feldolgozott húsoktól, a sült ételektől és a snackektől. A feldolgozott húsételek közé tartozik a hot dog, a szalonna, a deli húsok és a felvágottak. A pékáruk közé tartozik a pizza, sütemények, piték, sütik, muffinok és sütemények. Snack ételek, hogy távol marad a következőkből áll; perec, pattogatott kukorica, müzli bárok és kekszek. Ideális esetben kerülni kell az olyan szószokat is, mint a salátaöntetek, a teriyaki, a szója és a hoisin szósz.

hozzon létre egy étrendet, amelyet követhet:

egészséges étrendet kell létrehoznia az ajánlott ételek alapján, miközben távol marad az elkerülendő ételektől. Kezdje egy egészséges menü létrehozásával, amelynek egyetlen célja az emésztőrendszer egészségének javítása. Étrendjének arra kell összpontosítania, hogy beépítse azokat az ételeket, amelyek támogatják az egészséges bélbaktériumok növekedését, miközben megszabadul azoktól az ételektől, amelyek hírhedtek a kellemetlen emésztési tünetek kiváltásáról.

az egészséges bél étrendnek gazdagnak kell lennie zöldségekben, gyümölcsökben és sovány fehérjékben, mivel ezek az egészséges bélbaktériumok nagyszerű forrásai. Fontos annak biztosítása is, hogy étrendje mindig gluténmentes legyen, miközben módosítja vagy módosítja az egyes ételallergiákat, a speciális étrendi igényeket és más alapvető feltételeket. Az étrendben végrehajtott változtatások némelyike csak átmeneti lehet, amelynek célja a megnövekedett táplálkozási igények kielégítése, például terhesség alatt, vagy a test gyógyulásának lehetővé tétele műtét vagy betegség után.
ha azonban drasztikus, hosszú távú változtatásokat kell végrehajtania étrendjében, fontos, hogy először beszéljen orvosával vagy táplálkozási szakemberével. Ez segít abban, hogy étrendje ne vonja el a testét bizonyos szükséges tápanyagoktól. A szivárgó bél étrend nagyon tápláló és kielégítő lehet, amíg nem túl korlátozó. Ha a végén kivágása egész élelmiszer-csoportok a diéta, előfordulhat, hogy a szervezet hiányos alapvető tápanyagok, valamint a motiváció.

a gyógyszerek megfelelő kombinációi:

az egészséges táplálkozás mellett a gyógyszerek és kiegészítők megfelelő kombinációjával kell rendelkeznie. Különböző gyulladáscsökkentő gyógyszerek, antibiotikumok és kiegészítők, például probiotikumok, kalcium, D-vitamin és vas segíthetnek a szivárgó bélben.
segítene, ha a cink, az l-glutamin, a kollagén peptidek és a probiotikumok egészséges kombinációja is lenne. A cink fontos eleme az anyagcsere folyamatoknak, és elsősorban az immunrendszer erősítésére és támogatására való képességéről ismert. Szerepet játszik a bélbélések szoros csomópontjainak módosításában és a bél permeabilitásának korlátozásában.

az L-glutamin esszenciális aminosav, amely szintén segít az emésztőrendszer bélésének helyreállításában. Szájon át, kis adagokban kiegészítőként is bevehető, hogy elősegítse a bél permeabilitását, különösen megerőltető testmozgás után. A kollagén peptidek a test szinte minden szövetében fehérje formájában kaphatók. Fontos szerepet játszanak a bél egészségében is, mivel megakadályozhatják a bélbélés további lebontását. A kollagén peptideknek gyulladásgátló tulajdonságaik is vannak a bélben.
már említettük a probiotikumok fontosságát. Jól ismertek terápiás felhasználásukról, amikor a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésére és kezelésére vonatkoznak. A probiotikumok javítják a bél mikrobiomját, ami pozitívan befolyásolhatja az egész emésztőrendszert.

mennyi ideig tart a szivárgó bél gyógyulása?

a bél teljes gyógyulása akár négy héttől akár hat hónapig is eltarthat. Ennek az állapotnak a gyógyítása elég sok időt vesz igénybe, mivel a szivárgó bél nem alakul ki egyik napról a másikra. A szivárgó bél súlyosságát az a fajta tünet határozhatja meg, amelyet az ember tapasztalhat. Ezek a tünetek különböző súlyossági szinteken jelentkeznek, az enyhétől a nagyon súlyosig.

a szivárgó bélbetegség annyi tünetet oszt meg más egészségügyi állapotokkal. Valójában sok egészségügyi szakértő meg van győződve arról, hogy a szivárgó bél szindróma minden más egészségügyi problémát okozhat. Az állapot nemcsak sok vitát váltott ki az egészségügyi szakértők körében, hanem az orvosok számára is nehéz azonosítani.

mikor kell orvoshoz fordulni?

mindig fontos, hogy keresse fel orvosát, amikor észrevesz egy változást az emésztőrendszer fogyasztása után zsíros és glutén alapú élelmiszerek. A legtöbb ember figyelmen kívül hagyja az ilyen enyhe tüneteket, mivel ezek többnyire órákon vagy pár napon belül eltűnnek. Azonban elengedhetetlen, hogy azonnal forduljon orvosához, még akkor is, ha enyhe tüneteket tapasztal, különösen akkor, ha ezek a tünetek folyamatosan ismétlődnek. Mint azonban már említettük, a tünetek is nagyon súlyosak lehetnek.
ezért, ha olyan jeleket tapasztal, mint a véres széklet vagy a hasi fájdalom, amelyek több napig tartanak, akkor a lehető leghamarabb keresse fel orvosát. Orvosa elvégzi a szükséges vizsgálatokat az Ön állapotának megerősítésére a megfelelő kezelés megkezdése előtt.