a legjobb Tornazsák kiválasztása az Ön igényeinek nem könnyű, nem is beszélve a helyes csomagolásról. Mit kell csomagolni a tornazsákba? Számít, hogy mi megy be először és mi az utolsó? Mi van, ha egész nap cipelnie kell a használt tornaruhákat? Célunk, hogy itt megválaszoljuk ezeket a nagyon fontos tornazsákkal kapcsolatos kérdéseket. És még néhány.

nem kell több álmatlan éjszakát eltöltenie, ha nem ismeri a válaszokat ezekre az alapvető kérdésekre a tornazsákokról. Biztos, lehet, hogy a T3 nem ismert arról, hogy a meatheads számára a legjobb tanácsokat nyújtja, de ennek most meg kell változnia. Nem csak azt tudjuk megmondani, hogyan lehet gyorsabban lefogyni, hanem kétnapos push-pull edzéssel is gyorsabban felépíthetjük az izmokat.

és természetesen minden információnk van a tornatáskákról. Itt felsoroltuk az 10 legfontosabb tippjeit arról, hogy mit kell figyelni egy tornaterem táska vásárlásakor, valamint néhány tippet arról, hogyan lehet rendszeresen fenntartani a táskáját, hogy friss maradjon (fajta). Elég a dumálásból, pakoljunk.

az új edzőtermi felszerelés piacán? Nézze meg a T3 legjobb edzéscipőit, valamint a legjobb edzésbimbók útmutatóját, vagy a legjobb fehérjepor útmutatót, ha tanácsra van szüksége a kiegészítőkkel kapcsolatban.

hogyan kell csomagolni egy tornazsákot

amikor egy tornazsákot kell csomagolni, a tartalék ruháit, például extra zoknit és fehérneműt, a táska aljára kell betölteni. Ezek az elemek csak eseti alapon vannak, és előfordulhat, hogy nem veszik ki a táskából, így jó kezdet az útból.

egy másik táskában vagy tasakban helyezze az összes snacket és kiegészítőt a tartalék cucc tetejére; ezek az edzés után utoljára jönnek ki.

ezután csomagolja be a piperecikkeket és a zuhanyozáshoz használni kívánt törülközőt; helyezze ezeket egy vízálló szervezőbe (erről bővebben alább).

most itt az ideje, hogy csomagolja a tornaruháit: tornacipő, kompressziós harisnya, alaprétegek, Nevezd meg.

a vizes palackokat és rázógépeket külön és függőlegesen kell tartani, valamint a kütyüket, ezek is külön zsebben lehetnek.

itt van: készen állsz az edzőterembe! Íme néhány edzés tervek a kezdéshez:

• Get nagyobb Pécs és a karok: ez a két nap push-pull felsőtest edzés lesz erős, nincs idő
• a legnehezebb tornagyakorlat edzés: a profik csak!
• félmaratoni edzés: hogyan tehet egy futóóra jobb futóvá
• Spartan Race edzés: teljes test edzés, hogy neked Spartan Stadion kész és épít erőt és kitartást

10 Tippek a mester tornaterem táska csomagolás

kap egy hátizsák

tudom, bombákat rögtön az elején. Gym táskák szinonimája duffle táskák, ezek hosszúkás, cső alakú hordozók akkor dobja a vállán. Tudod, mit dobhatsz még a válladra? Hátizsákok.

a tornaterem hátizsákjának számos előnye van a düftin táskával szemben. Egyrészt egyenlő mennyiségű súlyt helyez mindkét vállára, segít a gerinc jobban igazodni.

hosszú távon is kényelmesebb viselni. A Duffle táskák alacsonyan lógnak, és a lábadba ütköznek, miközben sétálsz, középen lógnak, és minden nyomást az egyik vállra helyeznek. Nehezebb megszervezni őket, és több helyet foglalnak el a padlón, ami különösen kényelmetlen lehet a tömegközlekedés használatával.

szerezzen be egy 30-40 literes hátizsákot, amely legalább egy teljes cipzárral rendelkezik, így teljesen kinyithatja a fő rekeszt. Néhány szervező zsebek és egy üveg tasak oldalán is jól jöhet. Ha van egy molle rendszer, így akasztani elemeket rajta, hogy tökéletes lenne.

a csomagoló kockák segítségével rendezheti a táskában lévő tárgyakat

mindent a táskába dobhat, és piszkos fehérneműt és izzadt zoknit keverhet a telefonjával és a harapnivalókkal, de ha nem pszichopata, akkor érdemes megfontolni a táskában lévő elemek csomagolását kockákkal.

nem kell megőrülni és mindent kockákra csomagolni, de a piszkos ruhákat és az ételeket mindenképpen el kell választani, ha másért nem, egészségügyi okokból. A nedves törülközőt vízálló táskába is helyezheti, hogy a táska többi része a lehető legszárazabb legyen.

Önnek nincs szüksége a tömörítési szervezőkre sem, csak válasszon néhány közepes méretű kockát, ezek rendben lesznek.

nem lesz szüksége csomagolókockákra, ha megkapja a Matador SEG30 szegmentált hátizsákot.

használjon névcímkét

nem utazik messzire, hogy edzőterembe menjen, de még így is véletlenül rosszul helyezheti el a táskáját, vagy hagyhatja a szekrény tetején, nem pedig benne, és ha valaki elmozdítja, az potenciálisan pánik üzemmódba válthat.

meglepőnek tűnhet, de még a kereskedelmi tornatermekben is találhat tisztességes embereket, akik visszaadnák a táskáját, ha tudnák, kié volt, vagy legalább ledobnák a táskáját a személyzet egyik tagjával. Azáltal, hogy a nevét valahol a táskába helyezi, még könnyebbé teszi az azonosítást.

Kerülje el a Hello Kitty címkéket, ha nem akarja, hogy az emberek a hátad mögött beszéljenek.

csatlakoztassa a zárat a táskához

a zár otthonának elfelejtése klasszikus edzőtermi viszály. Az egyik módja annak, hogy elkerüljék ezt a helyzetet, hogy rögzítse a zárat a táskán, szemben a benne hagyással. Így biztos lehet benne, hogy nem fogja elfelejteni.

ha van egy hátizsákja a fent említett molle rendszerrel, annál jobb, ha a zárat a táska felületén található sok karika egyikébe rögzítheti. De még ha nem is tette meg, hurkolja a fogantyú körül, ez is működhet.

használjon szaggolyókat

Kérem, csak ne legyen az a személy a büdös táskával/ruhával. A szaglógolyók olcsók, nem feltűnőek, és különbséget tehetnek az egészséges ember vagy az irodában lévő büdös ember között.

ha szervezőket használ, dobjon be egy labdát a táskába, egyet pedig a tasakba/dobozba, a használt edzőtermi felszereléssel együtt. Sosem lehetsz elég biztonságban.

használjon gyorsan száradó törülközőt

a nagy egyiptomi pamut törölközők csodálatosak, és határozottan ajánlják az otthoni használatra, de amikor a csomagolási hely a lényeg, gondosan meg kell terveznie, hogy mit tartalmaz a tornazsákban.

az utazási törölközők kiváló edzőtermi törölközőket is készítenek, mivel úgy tervezték őket, hogy gyorsan száradjanak. A mikroszálas törölközők kevesebb helyet foglalnak el, és törölje le a nedvességet a bőréről, szemben az áztatással.

egy dolog biztos: ne járkáljon meztelenül az öltözőben, tartsa magánrészeit – jól – magán.

csomagoljon néhány harapnivalót

ha van egy dolog, amiről nem hagyhatjuk abba a beszélgetést itt a T3-on (a Playstation 5 rumors kivételével), az az, hogy mennyire fontos elegendő fehérjét enni edzés közben. Ez igaz a testépítőkre, Crossfitterekre, futókra, triatlonistákra stb.

Szerencsédre rengeteg módja van a fehérje szintjének feltöltésére, a legnyilvánvalóbb a fehérje turmixok fogyasztása. Alternatív megoldásként fehérjeszeleteket is csomagolhat a tornazsákba. Az élelmiszert a szállítmány többi részétől elkülönítve kell tartani, különösen a szennyezett ruházattól, a fent említett egészségügyi és biztonsági okokból.

ne felejtsd el a vizes palackot

amellett, hogy elegendő fehérjét fogyasztasz, fontos, hogy sokat igyál az edzés előtt, alatt és után. Az izmoknak – és a testnek-vízre van szükségük a megfelelő működéshez, és bár legalább egy szökőkútnak kell lennie minden tisztességes edzőteremben, ez általában a létesítmény másik oldalán található.

kap egy tisztességes tornaterem vizes palackot, és dugja be a tornaterem táska oldalsó zsebébe, ügyelve arra, hogy egyenesen maradjon utazás közben. Ez egy másik előnye a tornaterem hátizsákjának; soha nem tudhatod, hogy a vizes palack milyen módon van egy táskában, és a végén az üveg mindig fejjel lefelé van a düftinben, kissé szivárog.

tartsa a modulokat külön zsebben

nem csak könnyebb megtalálni őket, ha külön tartják őket, hanem megvédheti a modulokat a nedvességtől is, például a táskájában lévő zsebekbe helyezve. Ebben az időben és korban minden táskának van telefonzsebje, de sok tisztességes hátizsáknak több tárolórekesze van az elektronika bent tartásához.

megadott, akkor valószínűleg viselni a fitness karóra a csuklóján és a sport fejhallgató a füle, de ha azt szeretnénk, hogy vegye le őket, akkor jobb, hogy tartsa őket távol a törülközőt és a használt zokni.

csomagolja ki a táskáját, amikor hazaér

valószínűleg a legfontosabb tanács, amit adhatunk Önnek: amikor hazaér, vegye ki az összes cuccot a táskájából, és töltse be a mosógépbe a mosókosár összes többi ruhájával együtt, amely az elmúlt két hétben ott ült.

a tornaruhák rendszeres kipakolása a táskából és kiszellőztetése a legjobb módja annak, hogy hosszabb ideig friss maradjon. A piszkos ruhák és a nedves törölközők nemcsak a zsákot szagolják, hanem nedves nyomokat is hagyhatnak a táska szövetén, végül segítve a penész kialakulását.