lehet, hogy ismered a megnyilvánulást vagy a vonzás törvényeit. Végül is a folyamat volt a 2006-os bestseller könyv középpontjában, a titok, amely több mint 30 millió példányban kelt el—és ez olyasmi, amit a gondolkodó vezetők, köztük Deepak Chopra, Eckhart Tolle, Gabrielle Bernstein, Iyanla Vanzant és Oprah beszéltek. (A feljegyzés szerint mindannyian egyetértenek abban, hogy valóban megnyilvánulhat a dolgok.)

de először is, annak ellenére, hogy a megnyilvánulás az álmaid valóra váltásáról szól, megköveteli, hogy proaktív lépéseket tegyél bármi felé, amire vágysz—tehát nem szabad arra számítanod, hogy azonnal vagy egyik napról a másikra megtörténik, miközben alszol. Ez azt jelenti, hogy kis árat kell fizetni (legalábbis szerény véleményünk szerint) valamiért, ami ilyen mély hatást gyakorolhat az életedre:

“sokat irányítasz a gondolataiddal, mi pedig sokat irányítunk a csatlakozásunkkal thoughts…by amit hiszek” – mondta Oprah a LinkedIn vezérigazgatójának, Jeff Weinernek 2015-ben. “Amikor elkezdtem ezt kitalálni magamnak, óvatos lettem azzal, hogy mit gondolok és mit kérek” – magyarázta. “Olyan voltam, mint mi mást tehetnék? Mi mást tudok megnyilvánulni, mert láttam, hogy működik. Láttam, hogy újra és újra megtörténik.”

keresi, hogy megnyilvánulása egy próbát magad? Íme a szakértők által javasolt lépések, amelyekkel megpróbálhatsz bármit megnyilvánítani, amire vágysz—a pénzt és a szeretetet is beleértve.

menjünk vissza. Mi is pontosan a megnyilvánulás?

lényegében a megnyilvánulás valami kézzelfoghatót hoz az életedbe vonzás és hit által, azaz. ha úgy gondolja, és el fog jönni. A megnyilvánulás azonban több, mint az akaraterő és a pozitív gondolkodás. Ahogy Angelina Lombardo, a spirituális vállalkozó szerzője mondja OprahMag.com” a megnyilvánulás azt jelenti, hogy mindent, amit érezni és megtapasztalni akarsz, valósággá teszel… a gondolataidon, cselekedeteiden, hiteiden és érzelmeiden keresztül.”

a megnyilvánulás megkezdéséhez tisztázza céljait.

bár mindenki másképp közelíti meg a megnyilvánulást, Lombardo úgy véli, hogy a legtöbben ugyanazokat az alapelveket követik. Először is—és talán a legfontosabb-pontosan tudnia kell, mit akar. “Te vagy az egyetlen, aki álmait álmodja, tehát akár új partnerről, egészséges kapcsolatról vagy jobb munkáról van szó, Ismerje meg és birtokolja” – mondja.

bármit is kívánsz, egy dolog elengedhetetlen: tedd a szándékodat a lehető legpontosabbá. Lombardo azt mondja: “minél világosabb és tömörebb, annál jobb.”Ahelyett, hogy például azt mondaná, hogy “szeretnék találkozni a lelki társammal”, készítsen részletes képet arról, hogy nézne ki az illető (gondolkodjon: tulajdonságok, jellemzők, értékek stb.)

miután meghatároztad a szándékodat, kérd meg, amit akarsz—és írd le papírra.

miután pontosan meghatároztad, mik a reményeid, álmaid és céljaid, meg kell kérned az univerzumtól, hogy mit akarsz. Ezt sokféle módon lehet megtenni-ima, meditáció, vizualizáció, szándékainak hangos kimondása, látótábla és/vagy egy “jövő doboz”, amely egy konténer, amely tele van képekkel azokról a tárgyakról, amelyeket meg akar jeleníteni—, de pontosan meg kell mondania, mit akar.

.

hogy jól él a napi gyakorlat Oprah a kívánt életet a Naplótervező

$24.95

a szándékát papírra is írhatja. Ha bármikor töltött a TikTok-on, akkor lehet, hogy ismeri a 369—es módszert—amelyben a következő sorrendben írja le, amit akar: reggel 3-szor, délután 6-szor, éjszaka pedig 9-szer 33 vagy 45 napig -, de lehet olyan egyszerű is, mint egy levél az univerzumnak.

és kezdj el dolgozni a céljaid felé.

Gabrielle Bernstein, a Super Attractor and the Universe Has Your Back szerzője szerint “a megnyilvánulást társteremtésnek is nevezik, mert ez egy együttműködés közted és az univerzum között.”Pontosan ezért az, hogy tudod, mit akarsz, csak a csata fele— cselekvés nélkül nem fogsz eredményt látni. Szánjon egy kis időt arra, hogy átgondolja, milyen lépéseket tehet a célok elérése érdekében, majd építse be őket a rutinjába. Például, ha jelentős karrierváltást szeretne végrehajtani, kezdje el a hálózatépítést az új területen élő emberekkel, és gyakoroljon egy állásinterjúra.

“egy másik módja annak, hogy “cselekedjünk”, amikor megnyilvánul, az, hogy feltesszük magunknak a kérdést: “mit gondolna a jövőbeli énem?”- Mondja Lombardo. Az OK? Az elméd újratervezése (és lesz) lehetővé teszi, hogy sikeres legyen. “Az a személy, aki már rendelkezik, cselekszik és érzi a céljait, álmait és vágyait, segít abban, hogy ez a személy legyen” – teszi hozzá Lombardo.

a következő lépés az, hogy figyeljetek arra—és hálásak legyetek azért, amit kaptok.

bár lehet, hogy nem kapsz meg mindent, amit elképzelsz a kívánt sorrendben és időkeretben, meg kell kapnod és el kell ismerned, amit kapsz—függetlenül attól, hogy milyen nagy vagy kicsi. Lombardo szerint a hála kulcsfontosságú.

ehhez fontolja meg egy hálanapló létrehozását. Lefekvés előtt töltsön öt-tíz percet néhány olyan dolog leírásával, amelyekért hálás vagy, valamint bármi, ami azon a napon történt, hogy közelebb hozza Önt ahhoz, amit megpróbál megnyilvánulni. Lehet, hogy elegendő pénzt szeretne megtakarítani a nyugdíjba vonuláshoz, és hívást kap a kábelszolgáltatójától a havi számla csökkentésének módjáról, vagy egy informatív podcastot talál, amely inspirálja a pénzkereseti oldal ötletét.

és engedje el az ellenállást és a korlátozó hiedelmeket.

a gondolkodásmód és a viselkedés megváltoztatása mellett el kell távolítanod minden olyan akadályt vagy korlátozó meggyőződést, amely elhomályosíthatja a látásodat, beleértve a félelmet és a negatív önbeszélgetést. “Azt mondani magadnak, hogy nem vagy elég jó, nem vagy elég méltó, nem vagy elég okos, nem vagy elég—ez egy szalag, amelyet sok ember játszik” – mondta Oprah az Oprah Lifeclass egyik epizódjában. “Ha nem vagy tudatában ennek, akkor a végén abból a hitrendszerből cselekszel, és nem abból, amiről tudod, hogy a legigazabb vagy a legigazabb akarsz lenni magadnak. Nem válsz azzá, amit akarsz, mert a vágyak nagy része arról szól, hogy annak a térben élj, ami nincs.”

ahhoz, hogy túllépjünk a korlátozó meggyőződéseinken, elengedhetetlen, hogy először azonosítsuk, hogy pontosan mik azok. Ehhez kérdezd meg magadtól: Milyen meggyőződéseim vannak magamról, amelyek gátolhatják a fejlődésemet? “Írja le a válaszait” – javasolja Bernstein az Add More Ing To Your Life-ban. “Húzza át a korlátozó hiedelmeket, és írja be az új megerősítéseket a helyükre. Írja le válaszait, majd cserélje ki a negatív érzéseket pozitívakra. Ha a korlátozó hited az, hogy ‘hiányos vagyok ember nélkül’, fordítsd meg azzal, hogy ‘ teljes vagyok, amilyen vagyok. Ha a korlátozó hited az, hogy nem vagyok elég jó, fordítsd meg azzal, hogy csodálatos vagyok, amilyen ma vagyok.”

hogy egy lépéssel tovább lépjünk, amikor legközelebb azon kapod magad, hogy megkérdőjelezed az értékedet, vagy azt mondod: “ezt nem érdemlem meg”, állj meg, és gondold át, miért érdemled meg, mondja Lombardo.

ellenőrizze (és változtassa meg) az energiáját.

egy dolgot Oprah biztosan tud? Az energia minden. “Az az energia, amelyet a világba bocsátunk, az az energia, amelyet visszakapunk” – mondja a vasárnapi bölcsesség. Ami azt jelenti, hogy ha folyamatosan negatív energiát küld ki—akár gondolatain, akár érzésein keresztül—, akkor ugyanazt az energiát vonzza vissza magához, Oprah szuper lélek beszélgetése szerint Dr. Michael Bernard Beckwith. A másik oldalon Azonban, ha képes vagy eltolni az energiádat (ezt a gyakorlatot néha a rezgések emelésének nevezik), akkor több pozitivitást is vonz, ami segít megvalósítani céljait.

Szerencsédre az energiád felemelése valójában nagyon egyszerű: Csak összpontosítson olyan tevékenységekre, amelyek az öröm és a boldogság érzéseit ápolják—legyen az valami kedves valaki másért (segít egy barátnak vagy családtagnak, adományoz egy értelmes szervezetnek, önkéntesség), minden reggel meditációval vagy gyors jógaórával kezdve, egy kis időt a természetben, vagy akár egy jól megérdemelt öngondoskodás.

ezen felül arra is koncentrálhat, hogyan szeretné érezni magát. Oprah azt mondja: “Ha több szeretetet akarsz az életedben, állítsd be azt a szándékodat, hogy szeretőbb legyél. Ha kedvességet keresel, összpontosítsd az energiádat az empátiára és az együttérzésre.”

de légy rugalmas—és bízz a folyamatban.

mindez azt mondta, hogy a folyamat folyékony. A megtett lépések nem számítanak annyira, mint a hited, ezért “bízz a cselekedeteidben, a látomásaidban és a tisztaságban, valamint a” létező erőkben “” – mondja Lombardo. A hit erős motiváló és irányító erő.

Igen, megnyilvánulhat a szeretet.

a manifesztáció legjobb része a széles körű alkalmazások. A vonzás törvénye nem ismer határokat. “Amint elkezdesz tárcsázni a megnyilvánulási folyamatban, nincs korlátozás arra, hogy mit—vagy milyen gyakran vagy sokat—manifesztálsz” – magyarázza Lombardo.

“ez magában foglalja az új barátságokat és a romantikus kapcsolatokat.”Ennek ellenére fontos, hogy csak olyan személyeket mutasson be, akik segítenek elérni céljait. “Csak olyan embereket akarsz vonzani, akik vonzódnak ahhoz a személyhez, akivé válsz” – mondja. “Természetesen ez néhány izgalmas kilátások kizárását jelentheti, de biztos vagyok benne, hogy egyetért azzal, hogy boldogabb lesz valakivel, aki igazodik a” te ” – hez, amely nagy lépéseket tesz.”És ahogy már mondtuk, a szeretet kinyilvánítása, mint minden más, tényleges erőfeszítést igényel. Kell egy hely a kezdéshez? Íme néhány javaslat, amely segít új emberekkel találkozni.

ugyanez vonatkozik a pénzre is.

a pénz megnyilvánulásának folyamata a korábban említett lépéseket követi; Marla McKenna, az álmaid manifesztálása szerzője azonban hangsúlyozza, hogy a pénzügyi megnyilvánulás a hálában gyökerezik (nos, és dolgozik). “A pénz megnyilvánulásának trükkje a már meglévő bőség megnézése és a hála kifejezése” – mondja McKenna. “Tehát még akkor is, ha küzdesz a számlák kifizetésével, emeld fel a rezgésedet, és blokkolj minden korlátozó hitet azáltal, hogy üdvözölöd az úton lévő pénzt és jólétet. Röviden: összpontosítson arra, ami van, ne arra, ami nincs.”

McKenna azt is javasolja, hogy használjon vizuális eszközöket a vezetés és a fókuszálás érdekében. “Vegyél egy nagyobb erszényt, vizualizáld, hogy úszol egy készpénzzel teli medencében, készíts egy monopolpénzből álló pénzfát, amíg nem tudod valódi pénzzel helyettesíteni, vagy írj magadnak egy nagy csekket, tudván, hogy egy nap valóban beváltod.”

mi a leggyorsabb módja annak, hogy manifesztálj valamit, amit akarsz?

ha látod és érzed, el fogod érni, legalábbis McKenna szerint. “A legegyszerűbb módja annak, hogy bármit is megnyilvánítsunk, ha tisztában vagyunk azzal, hogy mit akarunk. Ne adjon vegyes jeleket az univerzumnak… és cselekedj. A célok elérése érdekében elengedhetetlen.”Önnek is fogékonynak kell maradnia.

kérdezd meg az univerzumot, amit akarsz, és tartsd szemmel a teljesítmény vagy a siker jeleit. “Az egyetlen dolog, ami megakadályozza az álmaid megnyilvánulását, te vagy” – mondja McKenna. “Amit el tudsz képzelni az elmédben, azt a kezedben tarthatod. Tehát munkára! Meg kell tennie a megnyilvánulást!”

további ilyen történetekért iratkozzon fel hírlevelünkre.