Vegan Alert! Hallottál dalról? Ez egy egészséges és gazdag indiai étel, amely tökéletes rizspartner és alternatíva. Tehát készítse el jegyzeteit a mai napra megtanuljuk, hogyan kell szakácsot főzni egy rizsfőzőben egy tápláló étkezéshez.

India és a világ ezen része nagyszerű és aromás receptek otthona. Az indiai szubkontinenseken az egyik leggyakoribb étel a Dal.

a Dal nagyszerű előétel, főétel, sőt desszert is lehet. Olyan sok módja van a Dal szakácsának, ha csak kreatív vagy, ezért olvassa el ezt a bejegyzést, és jobban megismerje Dal-t.

mi az A Dal?

az Indiai étel az egyik legfinomabb konyha. A fűszerek és gyógynövények tökéletes keveréke teljesen kielégítő. Van egy óriási listájuk a vegán ételekről is, az egyik alapanyagot dalnak hívják.

Dal szó szerint azt jelenti, hogy ‘split’ a szanszkrit vonatkozó osztott hüvelyesek lencse, bab, borsó. Hindi nyelven lencsét jelent, de bármilyen hüvelyes, például galambborsó kombinációja lehet.

a Dal népszerű étel az indiai szubkontinenseken, valamint Pakisztánban, Bangladesben, Nepálban és Srí Lankán. Minden szubkontinensnek és országnak megvan a maga dal változata és változata.

a szakács módszer dal régiónként változik Indiában. Az emberek Kelet-Indiában szeretnek enni dal rizzsel, míg a nyugati, mint a legjobb rotis és chapattis. A főzés és a szakácsművészet is különbözik a régióban.

a táplálkozási táblázat

Dal kemény versenytárs, amikor a táplálkozásról van szó; kiváló fehérjeforrás, ásványi anyagok, élelmi rostok és szénhidrátok. Nem csoda, hogy a legtöbb vegán miért talál menedéket az indiai ételekkel, mert szereti szakács zöldségkonyhákat főzni.

a legegészségesebb ételtípus keresése során a dal szerepel a lista tetején, megtudhatja, hogyan az alábbi táblázatban.

100 gramm főtt Dal (szakács)	fehérje	rost	szénhidrátok	ásványok
	9 %	8 %	20 %	20% B-vitaminok 45% folát 25% mangán 19% vas és 18% foszfor

azt mondják, egy indiai étkezés nem teljes dal nélkül, és most teljesen megértjük, miért! Tudva, hogy az indiai konyha ízletes és tele van ízekkel, nem csoda, hogy miért éri el az egész világot.

hogyan szakács Dal egy rizs tűzhely

nincs megfelelő vagy határozott módja szakács dal mert akkor is, hogy a saját dal recept! A dal szakácsa olyan egyszerű, hogy nem igényel konyhai szakértelmet.

egyszerűen hozzáadhat néhány köretet közvetlenül a szakács után egy pazar étkezéshez. Különböző dal fajtákat keverhet, beleértve a galamb borsó és a lencse egész és osztott hüvelyeseit.

a dal szakácsának hagyományos módja, hogy vízben forraljuk egy edényben, amíg puha lesz. Fejezze be úgy, hogy bedobja a többi kívánt hozzávalót.

a mai rohanó életben azonban senki sem akar több időt tölteni szakácsként, mint enni. Tudjuk, milyen fárasztó a konyhában lenni, ezért nagyon javasoljuk a szakácsberendezés használatát, amely biztosan kiszélesíti a feszültségeket. Akkor miért ne használjon rizsfőzőt?

Igen! Ugyanaz a rizsfőző, amelyet sült rizs, levesek, árpa és gőzzöldségek szakácsához használ. Ez a japán technológiával rendelkező apró gép dal recepteket is szakácsolhat.

a Rizsfőzőnek több előnye van, mint a hagyományos szakácsedényeknek, például szakács után melegen tartja az ételt.

hogyan szakács Toor Dal

ha hiteles dal receptet keres, akkor meg kell próbálnia Toor Dal. Természetesen, különböző típusú dal létezik, de Indiában a híres Toor Dal vagy Arhar dal.

a dal rizsfőzőben történő szakácsának legjobb módja az, ha meleg vagy hideg vízben előáztatja körülbelül 15-20 percig. Ez lehetővé teszi, hogy az osztott impulzusok lágyak és könnyen szakács. Használjon rizsfőzőt az egyszerű szakács-tiszta beállításhoz.

Rizsfőzők is működik lassú tűzhely így csatlakoztathatja a szakácsot, miközben más fontos feladatokat végez otthon, vagy egész nap szakácsként hagyhatja.

dal áztatása közben készítse elő az alábbi összetevők többi részét egy ízletes étkezéshez!

amire szükséged van

• 1 csésze lencse (sárga vagy narancssárga vagy vegyes, előzetesen át kell áztatni a fenti utasítások szerint)
• 2 csésze víz
• 1 teáskanál fokhagyma, darált
• 1 teáskanál kurkuma por
• közepes hagyma, apróra vágva
• 2 evőkanál olívaolaj
• egy gerezd fokhagyma, darált
• xhamstercsésze vegyes zöld és piros paprika
• xhamstercsésze csésze kömény
• xhamstercsésze csésze tamarind víz (1 teáskanál tamarindpép keverve víz)
• fekete és Cayenne bors
• 1 teáskanál só

eljárás

1. kapcsolja be a rizsfőzőt, és tegye forróvá
2. amikor a rizsfőző elég forró, öntsön 2 evőkanál olívaolajat. Dobjuk bele a fokhagymát, és pároljuk, amíg aranybarna nem lesz
3. adjuk hozzá a hagymát és süssük meg egy kicsit. Engedje le az áztatott lencséket
4. hagyja szakács körülbelül 30-45 percig (véletlenszerűen ellenőrizze a lencse állagát). Keverjük, ha szükséges
5. dobd el a kevert paprikát
6. ízlés szerint adjuk hozzá a sót és a paprikát

ez a Toor Dal a legjobb meleg barna vagy basmati rizzsel vagy friss chapatti-val.

Ön is nézni ezt a gyors videót más Toor Dal recept!

sokan félelmetesnek találják az indiai ételek szakácsát a gyógynövények és fűszerek miatt. De jobban szeretem a dal levest, mint bármely más dal receptet. Ez olyan megnyugtató, különösen azokban az időkben,amikor annyira fáradt és elfoglalt. Dal lassan megnyugtatja az érzékeit és felfrissíti a testét.

Dal vagy nincs Dal?

olyan nagyszerű érzés felfedezni más konyhákat, kivéve azokat, amelyekkel mindannyian felnőttünk. És ha az egészség az elsődleges gondod, add hozzá a Dal-t a listádhoz, és biztosan megkapod az összes alapvető tápanyagot, amit a tested igényel.

nagyon sok lehetőségünk van arra, hogy lépést tartsunk a rizs étrenddel, vagy akár valami táplálóval társítsuk. A Dal tökéletes vacsorára, ha barna rizzsel szolgálják fel. A két legegészségesebb étel van az asztalán. A legjobb, ha megosztjuk szeretteinkkel!

ha más dal Receptek megosztani, megjegyzést minket alább, és szeretnénk kipróbálni is!

3 egyszerű trükk szakács tökéletes rizs minden alkalommal