sok, jól működő autizmussal rendelkező személyt később diagnosztizálnak az életben. Autizmusuk gyakran észrevétlen marad az átlagos vagy az átlagosnál magasabb értelem miatt. Továbbá, annak érdekében, hogy illeszkedjen sok autista ember nagyon keményen dolgozik, hogy elfedje vagy elrejtse autista vonásait. És amikor kiállítják őket, elutasítják őket, mint más mentális egészségi vagy viselkedési problémák tüneteit vagy tüneteit.

sajnos a téves diagnózis vagy a későbbi diagnózis miatt sok autista személy rendkívül félreértettnek érzi magát. Valójában, sok ügyfelem azt mondja, hogy mély megkönnyebbülést éreztek, amikor végre megkapják az ASD diagnózist. Olyan ez, mintha egy hiányzó darabot kapnál egy puzzle-hez, amin keményen dolgoztál.

bár megkönnyebbülést érez, kíváncsi lehet: “mi van most?”Van egy diagnózisom, de pontosan hogyan változtatja meg ez az életemet? Ez megváltoztatja azt, aki vagyok? Ma szeretnék felfedezni néhány módot, amellyel előreléphet az autizmus spektrum diagnózisát követően, hogy maximalizálja a boldogságot és a sikert az életedben.

az autizmus az, ami egyedivé tesz

először is, az ASD diagnózis semmilyen módon nem változtatja meg azt, aki vagy. Ez nem tesz kevésbé csodálatossá, mint korábban voltál. A neurodiverzitás csak egy olyan jellemző önmagadra, amely megkülönböztet téged mindenki mástól. Ez tesz egyedivé. Sajnos sok neurodiverzum egyén egész életében különféle mikroagressziókat vagy traumákat tapasztal. Gyakran zaklatják vagy kihasználják őket. Gyakran elutasítják érzékenységüket vagy kihívásaikat. Ettől nagyon másnak és másnak érzik magukat. Talán arra vágytál, hogy beilleszkedj, ezért megpróbáltad elrejteni magad ezen részeit, és alkalmazkodni a körülötted lévő világhoz. Így, lehet, hogy szégyent érzett amiatt, hogy nem igazán illeszkedett társaihoz.

az autizmus diagnózisával kapcsolatos megbélyegzés leküzdése

talán, aggódsz, amelynek autizmus diagnózis és címkézett autista vagy neurodiverzitás. Ez a címke azonban nem határozza meg Önt személyként. Segít megérteni az életében eddig tapasztalt kihívásokat. És az autizmus nem hordozza ugyanazt a megbélyegzést, mint húsz évvel ezelőtt. Most a szakemberek jobban megértik, mit jelent autistának lenni. Továbbá, a közelmúltbeli neurodiverzitás mozgalomnak köszönhetően, a társadalom megérti az ASD-t, mint az agy működésének különbségeit. Ezek a különbségek az emberi variációnak köszönhetők. És ezek normálisak, nem deficitek.

az autizmus felfedése másoknak

gyakran hallom, hogy az autizmus diagnózisa nyugalmat adott. Végül is kevesebb zavart arról, hogy ki vagy, és miért viselkedik így, kevesebb stresszhez vezet. Nem maradnak elhúzódó kérdések arról, hogy miért olyan nehéz beilleszkednie, beszélgetni, vagy miért okoznak bizonyos érzékszervi dolgok igazán kényelmetlenné.

most el kell döntenie, hogy felfedje-e az autizmust másoknak, és hogyan. Ha felnőtt vagy, ez a döntés teljesen rajtad múlik. Ha tizennyolc évesnél fiatalabb vagy, a szüleid döntenek. Gyakran ez a döntés egy IEP vagy individualizált oktatási terv fogadására szolgál. Függetlenül attól, hogy az Open Doors Therapy terapeutái arra ösztönzik Önt, hogy tegye közzé autizmusát, amikor ez megfelelő. Ezt hívjuk mini-nyilvánosságra hozatalnak. Túlóra, megtanulja, hogyan tegye közzé autizmusát, hogy mások segíthessenek abban, hogy a lehető legjobb legyen.

Szóval, mi a következő lépés? Mit tehetünk, hogy maximalizálja a siker, mint egy autista egyén.

most, hogy a diagnózis, van néhány dolog, amit tehetünk, hogy jobb az életed. Először hallgass befelé. Talán az életed nagy részét azzal töltötted, hogy mások érvénytelenítették. Így, mindig másodlagosan kitalálja magát, vagy megkérdőjelezi az érzéseit. Megpróbáltál beilleszkedni vagy másoknak tetszeni. Valahol útközben szem elől tévesztetted, hogy ki is vagy valójában.

bízz a belső bölcsességedben

fontos, hogy hallgass a belső hangodra. Például, ha valakivel beszélget, és hirtelen fájdalmat észlel a gyomrában, vagy a pulzusszám növekedése, akkor a tested fontos információkat ad neked. Álljunk meg egy pillanatra, és dolgozzuk fel, mi történik. Talán, az illető mondott valamit,ami elutasítónak érezte magát. A viselkedésük fáj az érzéseidet. Talán, általában figyelmen kívül hagyta volna, és megpróbálta megnyugtatni az illetőt. De ahogy egyre öntudatosabbá válsz, együttérzést hozhatsz magadnak. Tehát ahelyett, hogy elrejtőzne önmagától, törődik magával. Kommunikáljon az illetővel arról, hogyan bántja az érzéseit. Ez alapvető készség a tartós és kiegyensúlyozott kapcsolatok kiépítéséhez.

építsen támogató hálózatot

ne feledje, hogy nem vagy egyedül. Támogató hálózat kiépítése. Ide tartozhat egy támogató vagy szociális készségcsoport, egy autista barát, egy barát vagy családtag, aki veled tanul az autizmusról, egy neurodiverzitásra szakosodott egyéni terapeuta, aki segíthet az autizmus identitásának feldolgozásában. Ezenkívül segíthetnek bármilyen más kihívás feldolgozásában, például a szociális szorongásban vagy a traumában, és segítenek csökkenteni az életed szorongását. Végső soron a támogatás megszerzése és ezeknek a készségeknek a megtanulása javítja az életminőséget.

csatlakozzon az Open Doors terápiás közösséghez, hogy többet tudjon meg a Neurodiverzitásról

az ASD-re szakosodott terapeutaként lépéseket teszek a neurodiverzitás nőkre szabott szolgáltatások és programok előmozdítása felé. Blogjaimon, hírleveleimen, Facebook és Twitter bejegyzéseimen keresztül oktatási információkat és támogatást nyújtok autista nőknek. És talán hasznosnak találod az erőforrásaimat. Továbbá, akkor is szívesen látogasson el a kapcsolat oldalon, és töltse ki a szolgáltatás érdeklődés űrlapot. Ez lehetővé teszi számomra, hogy többet megtudjak a közösség igényeiről, hogy a jövőben személyre szabhassam szolgáltatásaimat az Egyesült Államok neurodiverzumának segítésére.

fogadja el az ASD diagnózist, és Tudjon meg többet róla

egy másik nagyon fontos dolog, amit megtehetsz, többet megtudhat az autizmusról és a neurodiverzitásról. Azt javaslom, hogy olvassa el az autizmusról szóló könyveket vagy blogokat. Vagy hallgassa meg első kézből az autizmusról szóló beszámolókat. Mint autizmus kutató, szerettem volna felajánlani néhány helyet, hogy betekintést nyerjen az autizmusba.

Online források

a Psychology Today, a Good Therapy és a Therapy Den rendelkezik engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakemberek könyvtárával. Tehát szűrheti a keresést város, szakterület, biztosítás, szolgáltatás típusa szerint (távegészségügy, csoportterápia, egyéni tanácsadás stb.)

Autism Spectrum News tudományos információkat és közösségi forrásokat biztosít az autizmusról. A cikkeket téma szerint böngészheti.

lányok és nők autizmussal

autizmus Empowerment egy nonprofit szervezet. A weboldal tartalmaz egy listát az autista lányokról és nőkről szóló könyvekről.

autista nők számára a New York-i Felicity House társadalmi közösségi teret kínál csak autista nők számára. A COVID-19 járvány miatt a Felicity House online forrásokat is kínál autista nők számára.

közzététel & közös szállástípusok és ADA jogok

https://www.eeoc.gov/laws/guidance/your-employment-rights-individual-disability

könyvajánlók:

autista gyermekek

10 dolog, amit minden autista gyermek szeretne tudni

Tony Attwood az Asperger-szindróma teljes útmutatója

autista felnőttek

azt hiszem, autista vagyok: Útmutató az autizmus spektrum zavar diagnosztizálásához és Önfelfedezéséhez felnőtteknek

Asperger-kór és felnőttkor, útmutató az Asperger-szindrómával való munkavégzéshez, Szeretéshez és együttéléshez

Az autizmus megértése felnőtteknél és az idősödő felnőtteknél

College on the Autism Spectrum, Laurie Leventhal-Belfer

autista lányok/nők

álcázza az autista nők rejtett életét (azt hiszem, ez egy kiváló könyv és éleslátó autista emberek általában, nem csak a nők)

nők és lányok autizmus spektrum zavar megértése élettapasztalatok a korai gyermekkorban 3133 >

The Spectrum Girl ‘ s Survival Guide How to Grow Up Awesome and Autistic

Spectrum Women Walking to the Beat of Autism

Idétlen, félénk és társadalmilag nem megfelelő felhasználói útmutató az Asperger élethez

rendkívül érzékeny

érzelmi intenzitás tehetséges diákokban

szülői tehetséges gyermekek 101: Bevezetés A tehetséges gyerekekhez és szükségleteikhez

autizmus és nemi identitás

a transznemű autista fiatalok és felnőttek támogatása útmutató szakemberek és családok számára

neurodiverzitás

divergens elme, virágzó egy olyan világban, amelyet nem neked terveztek

Neurotribes, az autizmus öröksége és a neurodiverzitás jövője

kezdje el az Online Autizmusterápiát Kaliforniában:

ha Kaliforniában él, és támogatást és forrásokat keres, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot. A terapeuták csapata megtisztelő lenne, ha Önnel dolgozhatna. Az online terápia megkezdéséhez Kaliforniában kövesse az alábbi lépéseket:

1. vegye fel velünk a kapcsolatot egy ingyenes telefonos konzultációért ezen a linken keresztül. Találkozni fog a gondozási koordinátorunkkal.
2. mint a Facebook-on. Oldalunkon hasznos információkat teszünk közzé gyakorlatunkról
3. iratkozzon fel hírlevelünkre.

az Open Doors Therapy által kínált Autizmusterápiás szolgáltatások:

a South Bay területén található autizmusterápiás klinikánk tizenéveseket és felnőtteket szolgál fel az autizmus spektrumában. Segítünk a magasan működő egyéneknek, akik Aspergerként azonosítják magukat, magasan működő autizmus, nem diagnosztizált ASD tulajdonságok,és családjuk.

jelenleg minden autizmus tanácsadási szolgáltatásunkat online nyújtjuk. Autista terapeutáink különféle tanácsadási szolgáltatásokat kínálnak, beleértve az autista tizenévesek és felnőttek egyéni tanácsadását, a szülői tanácsadást és a csoportterápiát. Emellett számos különböző szociális készségcsoportot működtetünk neurodiverzum dolgozó szakemberek, autista vonásokkal rendelkező főiskolai hallgatók, tehetséges fiatalok & gondozók, neurodiverzumként azonosuló nők, a nyári szociális készségek főiskolai átmeneti képzési program az egyetemre áttérő fiatalok számára, tizenévesek & gondozók és anyák csoportja. Vegye fel a kapcsolatot autizmus terápiás irodánkkal, ha további információt szeretne szolgáltatásainkról, vagy konzultációt szeretne ütemezni.

A szerzőről