amikor a mentális egészségről van szó, a legtöbb embernek nincs megalapozott szókincse, ami megnehezíti a mentális egészség küzdelmeinek hangját. Időnként lehetetlennek tűnhet megfejteni az általunk tapasztalt érzelmeket, még kevésbé megmagyarázni őket másoknak. A negatív érzelmek figyelmen kívül hagyása vagy az, hogy nem tudjuk megfelelően kifejezni érzéseinket, gyorsan a harag, a bánat, a szomorúság, sőt a depresszió pillanatait temethetjük el. Ha valaha is megkérdezte, ” Miért vagyok depressziós ok nélkül?”kérlek, tudd, hogy nem vagy egyedül.
a depresszió súlyossága miatt logikusnak tűnik, hogy ez az állapot fokozatosan fokozódik. Kezdetben a tüneteknek könnyen felismerhetőnek kell lenniük, igaz? Bármely mentális egészségi állapot összetettsége azonban azt jelenti, hogy a tünetek véletlenszerűen, egy bizonyos helyzetre adott válaszként vagy egyáltalán nem jelentkezhetnek.
mi a depresszió?
a rendkívüli szomorúság, a magány, sőt a félelem megtapasztalása depressziós epizódként nyilvánulhat meg. Olyan események válthatják ki, mint például egy szeretett ember elvesztése, olyan nehéz helyzetben, mint a válás vagy a munka elvesztése, vagy akár problémás alvási szokások. Míg ezek mind a mindennapi élet stresszorok, azok diagnosztizáltak depresszió, mint egy pszichiátriai betegség, a megnyilvánulásai krónikus alacsony hangulat sokkal súlyosabb, általában továbbra is fennállnak.
az Országos mentálhigiénés Intézet szerint 2017-ben több mint 17 millió felnőtt, vagyis az összes felnőtt 7% – a, 18 éves vagy annál idősebb az Egyesült Államokban, legalább egy súlyos depressziós epizódot tapasztalt az elmúlt évben.
a Mayo Clinic a depressziót olyan hangulati rendellenességként határozza meg, amely tartós szomorúságot és érdeklődésvesztést okoz az általában élvezetes tevékenységek iránt. A depressziót súlyos depressziós rendellenességnek vagy klinikai depressziónak is nevezik. Ez súlyosan befolyásolhatja az ember érzését, gondolkodását és viselkedését. Ez különböző érzelmi és fizikai problémákhoz is vezethet.
a depresszió tünetei
a depresszió tünetei általában nyilvánvalóak, mivel befolyásolhatják a mindennapi életet. Valójában, ha elég súlyos, a tünetek észrevehető problémákat okozhatnak a mindennapi tevékenységekben, például a munkában, az iskolában, a társadalmi tevékenységekben vagy a személyes kapcsolatokban. Egyes depresszióban szenvedő egyének nyomorultnak vagy boldogtalannak érezhetik magukat anélkül, hogy igazán tudnák, miért. Miért vagyok depressziós ok nélkül? Ez a kérdés nem ritka.
a depresszió tünetei lehetnek:
- szomorúság, üresség vagy reménytelenség érzése
- dühkitörések, ingerlékenység vagy frusztráció
- érdeklődés vagy öröm elvesztése a legtöbb vagy az összes normál tevékenység során
- alvászavarok, beleértve az álmatlanságot vagy a túl sok alvást
- fáradtság vagy energiahiány
- csökkent étvágy és fogyás
- fokozott étel utáni sóvárgás és súlygyarapodás
- szorongás, izgatottság vagy nyugtalanság
- lelassult gondolkodás, beszéd vagy testmozgások
- baj koncentráció vagy döntéshozatal
fizikai A depresszió hatásai
a depressziót mentális rendellenességnek tekintik, de negatívan befolyásolhatja a fizikai egészséget és a jólétet is. Ha nem kezelik, a depresszió számtalan fizikai problémává válhat, beleértve:
- krónikus testfájdalom
- fejfájás
- fokozott szívroham kockázata
- Súlyingadozások
- fokozott fájdalomérzékenység
- alvászavarok
- legyengült immunrendszer
ez is kapcsolódik bizonyos neurológiai betegségek, mint az Alzheimer-kór, epilepszia, és a sclerosis multiplex.
ezen fizikai hatások mellett a depresszióban szenvedők egyre nagyobb valószínűséggel fordulnak alkoholhoz vagy drogokhoz öngyógyításhoz. Amikor az egyén szenved mind a depresszió és a függőség, ez nevezik a kettős diagnózis. Általában, a kettős diagnózis olyan mentális rendellenességet ír le, mint a szorongás, depresszió, vagy bipoláris rendellenesség, függőséggel kombinálva. A Journal of Clinical Psychiatry beszámol arról, hogy minden harmadik felnőtt, aki alkohollal vagy kábítószerrel küzd, szintén depresszióban szenved.
a depresszió érzelmi hatásai
a klinikai depresszió ismeretlen érzelmeket idézhet elő, és sokan logikátlannak tűnhetnek számodra. Lehet, hogy kérdés, Miért vagyok depressziós ok nélkül? A válasz erre a kérdésre nem egyszerű. Mégis, a tanulmányok azt sugallják, hogy bizonyos kockázati tényezők növelhetik annak valószínűségét, hogy egy személy depressziós epizódot tapasztal, vagy klinikai depressziót diagnosztizál. Néhány tényező a következők:
- Biológia
- genetika
- képtelenség szembenézni a problémákkal
- élettapasztalatok
- személyiség stílus
annak felismerése, hogy a depresszió hosszú távú érzelmi és fizikai egészségi problémákat okozhat, segíthet az embernek a kezelés megkeresésében.
a kettős diagnózisú depresszióval és az anyaghasználati rendellenességekkel kapcsolatos további információkért vegye fel a kapcsolatot engedéllyel rendelkező terapeutával az AspenRidge Recovery telefonszámon a 855-281-5588 telefonszámon. Kezelési programjaink a függőség és a mögöttes mentális egészségi állapotok, például a klinikai depresszió kezelésére szolgálnak.
a depresszió típusai
ahogy a mentálhigiénés szakértők és pszichiáterek egyre többet fedeznek fel a klinikai depresszióról, a hatékony kezelési lehetőségek egyre szélesebb körben állnak rendelkezésre. Az is fontos, hogy megértsük a különböző típusú depresszió és hogyan minden hatással lehet egy személy rövid – és hosszú távú. A depresszió gyakori típusai a következők:
- Major depresszió – ez a forma a depresszió a legszélesebb körben ismert. A klinikai depresszióban szenvedők kétségbeesést, bánatot, energiahiányt, érdeklődésvesztést, koncentrációhiányt és még sok mást tapasztalhatnak.
- tartós depresszió – más néven dysthymia vagy krónikus depresszió, ez a típus két vagy több évig tarthat.
- mániás depresszió vagy bipoláris zavar – a depresszió ezen formája szélsőséges magasságok és mélypontok mániás epizódjait eredményezheti. Egy személy depressziós epizódot tapasztalhat a mániás epizód előtt vagy után.
- depressziós pszichózis – az egyének hallucinációkat és téveszméket tapasztalhatnak
- perinatális depresszió – ez a fajta depresszió olyan anyáknál fordul elő, akik várnak, vagy azok, akik éppen szültek.
- szezonális depresszió – szezonális affektív rendellenességnek is nevezik, ez a depresszió bizonyos évszakokhoz kapcsolódik. A legtöbb ember számára ez általában a téli hónapokban történik
- szituációs depresszió – a depresszió gyakoribb formája, a szituációs depresszió általában egy adott eseményt vagy helyzetet követ, például halált, súlyos betegséget, válást, jogi problémákkal való szembenézést stb.
a depresszió hivatalos diagnózisa segíthet az egyéneknek megkülönböztetni, hogy milyen típusúak lehetnek.
miért vagyok depressziós ok nélkül?
a negatív érzelmek magyarázatára vagy igazolására irányuló nyomás valójában súlyosbíthatja a depresszió tüneteit. Általában a kutatók még mindig megismerik azokat a különböző mechanizmusokat, amelyek ezt a mentális egészségi állapotot vezetik. De gyakrabban olyan tényezők kombinációja, amelyek a tünetek megjelenését okozzák vagy kiváltják. A kutatások azt sugallják, hogy egyes egyének számára a neurotranszmitterek szerepet játszhatnak a mentális egészségi rendellenességekhez való hozzájárulásban. Bizonyos anyagok hiánya az agyban az agyi vegyi anyagok egyensúlyhiányához vezethet. Antidepresszánsokra lehet szükség az egyensúly helyreállításához.
a depresszió kémiájának megértése segíthet másoknak megismerni a különféle kezelési lehetőségeket. Pszichoterápia hasznos a legtöbb diagnosztizált klinikai depresszió. Ha azonban az ügyfél úgy találja, hogy a terápia önmagában nem foglalkozik teljes mértékben a kérdésekkel, az antidepresszánsok a pszichoterápiával kombinálva hatékonyabbak lehetnek.
öngyógyítás és függőség
több ok miatt a klinikai depresszióban szenvedő egyének jelentős része soha nem keres kezelést. A szégyen és a mentális egészségi zavarokat övező megbélyegzés akadályt jelent a szükséges segítséghez való hozzáférésben, és ennek eredményeként sokan az öngyógyítás felé fordulnak.
a depresszió a National Institute on Drug Abuse szerint jelentősen hozzájárul ahhoz, hogy az emberek miért fogyasztanak alkoholt vagy drogokat, és miért nem tudnak leszokni. A Trauma és más depressziós epizódok és kiváltó tényezők növelhetik annak esélyét, hogy valaki anyagfüggőséget alakítson ki.
az Anxiety and Depression Association of America arról számolt be, hogy a szorongásos vagy hangulati rendellenességben szenvedő egyének mintegy 20% – A küzd egy szerhasználati rendellenességgel, és fordítva. Ezenkívül mind a szorongás, mind a depresszió az anyag megvonásának gyakori mellékhatásai. Az egyidejűleg előforduló rendellenességek kezelése kezelheti az anyagfüggőséget és a mögöttes mentális egészségügyi rendellenességeket, például a depressziót.
depresszió kezelési programjai
ha Ön vagy valaki, akit szeret, depresszióban él, javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez. Az egészségügyi szokások kialakítása és a stressz kezelése szintén segíthet a depresszió tüneteinek leküzdésében. A fizikai test gondozása drasztikusan javíthatja a mentális egészséget. Például a testmozgás az egyik legjobb dolog, amit figyelembe kell venni, mivel felszabadítja az endorfinokat, és javítja az önbecsülést és a test hatását.
a folyamatos terápia segíthet a kilátások megerősítésében és javításában is. Amikor azonban felmerül a kérdés, Miért vagyok ok nélkül depressziós, valószínű lehet, hogy az agyi vegyi anyagok egyensúlyhiányát engedéllyel rendelkező orvosnak kell kezelnie.
AspenRidge Recovery Dual Diagnosis Care
az AspenRidge Recovery kettős diagnosztikai ellátást kínál szerhasználati rendellenességben és klinikai depresszióban szenvedő egyének számára. A Vegyes Bizottság akkreditálja kezelési létesítményünket, engedéllyel rendelkező klinikusaink pedig tapasztalattal rendelkeznek az együtt előforduló rendellenességek kezelésében. Programjaink bizonyítékokon alapuló ellátást kínálnak, és különböző szintű ellátást biztosítunk.