dátum a sorssal

oldja fel a válaszokat arra a régi kérdésre, hogy hogyan lehet megtalálni az élet célját

írta: Tony csapat

ez egy olyan régi kérdés, mint az idő: “mi a célom az életben?”Arisztotelész már az i.e. negyedik században elgondolkodott az élet célján, és kifejlesztette a teleológia elméletét, vagyis azt az elképzelést, hogy az életben mindennek célja van. A mai rohanó, technológiával teli világban, ahol egyszerre sok irányba húznak minket, az élet céljának megtalálása fontosabbnak tűnik, mint valaha.

sokan azzal töltik az életüket, hogy reagálnak a helyzetekre, ahelyett, hogy proaktívak lennének, és kitalálnák azokat az igényeket és értékeket, amelyek vezérlik őket. Még akkor is, ha azt gondolják, hogy tudják a céljukat, gyakran összekeverik egy rövid távú céllal. Sokan mások, akik felteszik maguknak ezt a kérdést, Valóban értelmet akarnak találni – de fogalmuk sincs, hogyan lehet célt találni az életben.

miért keresed az élet célját

Tony azt mondja: “ha nem növekedsz, meghalsz” – ezért a növekedés sokunk számára függőséget okoz. Természetesen csak akkor érezzük magunkat teljesnek, ha valamilyen módon javítjuk magunkat vagy életünket. Az életben minden arra hív, hogy növekedjünk. Amikor abbahagyjuk a növekedést, elkezdünk fájdalmat, félelmet és szorongást érezni. Ezután hajlamosak vagyunk az irigységre, amikor körülnézünk, és megnézzük, mi van mindenki másnak, ami nincs. ahelyett, hogy azt kérdeznénk: “mi az életem célja?”elkezdjük sóvárogni a státuszt, az anyagi javakat és a hatalmat. De ezek a dolgok végül üresnek érzik magukat.

a célok, mint például a házvásárlás vagy a vállalkozás megnyitása, a teljesítmény érzetét keltik, és elengedhetetlenek a kívánt élethez. A cél ezeket a célokat még magasabb szintre emeli. Dátum a sorssal, Tony elmondja mindenkinek a szobában: “most elmondom neked, van egy szó, amely boldogságot ad neked, egy. Emlékezni fogsz rá, amíg élsz: haladás. A haladás egyenlő a boldogsággal. A célok elérése nem egyenlő a boldogsággal.”Tehát, ha azt kérdezed magadtól:” Mi a célom?, “amit valójában kérsz, az a haladás – a beteljesülés igazi érzése. A kiteljesedés pedig nem luxus vagy szabadidős tevékenység, hanem szükségszerűség.

a két dolog, ami megakadályozza a cél megtalálását

azt gondolhatja, hogy sok dolog akadályozza meg az embereket abban, hogy megtalálják valódi céljukat. Kényelmesek ott, ahol vannak, és nem akarják megrengetni a hajót. Mindenük megvan-pénz, család, ház – és becsapják magukat, hogy azt gondolják, hogy teljesek. Vagy talán csak nincs idejük. Az igazság az, hogy csak két dolog akadályozza meg a kérdés megválaszolását: “mi a célom?”

1. Bizonyosság. A stabilitás és a kiszámíthatóság az egyik legmélyebb emberi szükségletünk. A rutinok segítenek megőrizni a mentális energiát, és a komfortzónáinkban való tartózkodás megakadályozhatja, hogy aggódjunk és megsérüljünk – érzelmileg és fizikailag. De megakadályozza a növekedést is. Ez tart minket beteljesületlen munkahelyek és egészségtelen kapcsolatok. Megakadályozza, hogy célt találjunk.

2. Korlátozó hiedelmek. Azok a történetek, amelyeket magunknak mondunk arról, hogy kik vagyunk, vagy visszatarthatnak minket, vagy a beteljesülés felé vezethetnek. A korlátozó hiedelmek-hogy nem vagyunk elég jók, hogy nem érdemeljük meg, hogy boldogok legyünk – olyan korlátozó viselkedéshez vezetnek, mint a kudarctól való félelem és az ön szabotázs. Az a hit, hogy nincsenek korlátaink az életben, bizalmat ad nekünk, hogy megtaláljuk célunkat. Ahogy Tony mondja: “meg tudjuk változtatni az életünket. Megtehetjük, megtehetjük, és pontosan azzá válhatunk, amire vágyunk.”Hidd el, és a cél követni fog.”

a cél megismerésének előnyei

a kutatások azt mutatják, hogy a cél megtalálása a hosszabb élethez kapcsolódik. A kutatók közel 7000 idősebb felnőttet vizsgáltak meg a halálozás és a cél megtalálása közötti kapcsolatról. Azok a résztvevők, akiknek nem volt erős értelme az életükben, több mint kétszer nagyobb valószínűséggel haltak meg idő előtt, mint azok, akik rájöttek az életcéljukra. A céltudatosság is csökkentette a szív-és érrendszeri események, például a szívroham és a stroke előfordulását.

ezek az eredmények egyetemesek voltak, még akkor is, ha a jövedelem, a faj, a nem és az iskolai végzettség alapján ellenőrizték őket. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a cél megtalálása segít hosszabb ideig élni. Ez is elengedhetetlen a boldogsághoz és a beteljesüléshez.

a célok elérése nem biztos, hogy segít megtalálni az élet célját, de a cél ismerete segíthet a célok elérésében. Amikor valóban tudod a célodat, olyan tisztánlátást fogsz tapasztalni, mint még soha, mivel képes vagy összekapcsolni azt, amit el akarsz érni a végső beteljesedéssel. Szenvedélyes, hajtott és lézerközpontú lesz. Abbahagyod a harcot a múlttal és a jövővel, és elkezdesz a jelenben élni – és ez a legnagyobb ajándék, amit magadnak adhatsz.

Hogyan találhatunk célt az életben

sok előnye van annak, ha ismerjük a célját – de hogyan lehet kitalálni? Ez a teljesítmény tudományának és a beteljesülés művészetének kombinációja, amely megteremti az utat a boldogsághoz és az értelmes élethez. Ahhoz, hogy sikerüljön megtalálni a célját, el kell sajátítania ezt az egyensúlyt.

keresés befelé

a kérdések: “Mi a célom az életben?”és” hogyan lehetek boldog?”valójában ugyanazok – és ugyanaz a válaszuk. Soha nem értheted meg igazán, hogyan találhatod meg a célodat azáltal, hogy meghallgatod mások véleményét, és külső jóváhagyást keresel.

minden, amire szükséged van, magadban van. Az egyetlen dolog, ami visszatartja Önt, a saját korlátozó meggyőződése. Minden egyes korlátozó hiedelemmel, amelyet azonosít és helyettesít egy felhatalmazó hittel, nagyobb önismeretet fejleszt ki. És amikor uralod az érzelmeidet, te irányítod az életed.

tegye a célt a célok elé

ha csak a rövid távú célok elérésére koncentrál, soha nem fogja megtalálni az igazi szenvedélyét, vagy megtanulni, hogyan találja meg a célját. A kitűzött céloknak mindig a cél megtalálásán kell alapulniuk. Ha nem, akkor csak úgy érzi, egy múló értelemben a teljesítmény, és hamarosan keres valamit. Nem fogod látni, hogy az élet helyetted történik.

amikor kitűz egy célt, kérdezd meg magadtól: hogyan fog ez segíteni abban, hogy teljesebbnek érezzem magam? Hogyan kapcsolódik ez vissza a célomhoz? Használjon naplót vagy olyan rendszert, mint Tony gyors tervezési módszere, hogy mindig szem előtt tartsa a célját.

összpontosíts arra, amid van

a bőség gondolkodásmód kifejlesztése olyan, mintha kinyitnád a szemed az életre: látni fogod a szépséget és a jóságot körülötted. Ezzel az új perspektívával az élet célja sokkal világosabbá válik. Egyre kevésbé kérdőjelezed meg, hogyan találhatod meg a célodat, mert úgy érzed, hogy több válaszod van, és hogy az értelmes célok elérésének útján jársz.

amikor arra összpontosítunk, amink van, a félelem eltűnik, és megjelenik a bőség. Abba fogod hagyni a félelmet, hogy elpazarolod az életed, és elkezded vonzani a pozitivitást és az örömöt. A cél megtalálása izgalmas utazássá válik, nem pedig stresszes cél.

Vedd át az életed tulajdonát

az igazi beteljesülés a saját életed megtervezéséből származik. Így oldod fel a rendkívülit. Ahhoz, hogy megtaláld a célodat, el kell döntened, hogy mi a helyes, és ezt tudnod kell a szívedben és a lelkedben. Ne hagyja, hogy félelem vagy szorongás vezérelje magát. A félelemből hozott döntés mindig rossz döntés. Ez nem segít megérteni ” mi a célom?”ehelyett még jobban összezavarja a kérdést.

ahhoz, hogy valóban tulajdonjogot szerezzen, abba kell hagynia az áldozat játékát. Ismerd fel, hogy életed minden körülménye a saját döntéseid eredménye, nem pedig bárki másé.amikor felelősséget vállalsz a célod megtalálásáért, ahelyett, hogy másokat hibáztatnál, a teljesítés következik.

gondolj arra, hogy mi hoz neked örömet

nézz vissza az életedre, és azonosítsd azokat az időket, amikor a legnagyobb örömöt érezted. Akkor volt, amikor kapcsolatba lépett a partnerével? Sikeres prezentáció készítése a munkahelyen? Művészet létrehozása vagy mások segítése? Amikor felfedezi, mi hoz örömet, általában felfedezi, hol fekszenek szenvedélyei.

képességeid ehhez az örömérzethez kapcsolódnak, tehát vizsgáld meg őket is: tudsz-e ceruzát fogni és élethű portrét rajzolni? A barátaid azt mondják, hogy nagyszerű hallgató vagy? Ha alaposan megvizsgálja azokat a tevékenységeket vagy készségeket, amelyek természetesen jönnek, és örömet is hoznak, akkor valószínűleg olyan szenvedélyekbe botlik, amelyek jövedelmező karrierré válhatnak.

fejlessze ki saját életlátását

mielőtt megkérdezhetné magától: “Mi a célom?”először is tudnod kell, hogy néz ki egy ideális világ, és hogyan illeszkedsz bele. Létrehozása élet jövőkép nyilatkozat magában foglalja annak meghatározását, hogy milyen az élet nézne ki, ha mindenki él akár a lehető legteljesebb potenciálját. Ez segít kidolgozni egy ütemtervet, amely a megfelelő irányba vezet.

fedezze fel valódi szükségleteit

amikor azt kérdezik maguktól: “mi a célom az életben?”, néhány ember nem is tudja, hol kezdje. Ha ebbe a kategóriába tartozik, segít megvizsgálni a hat emberi szükségletet. Legfőbb szükségleted-bizonyosság, jelentőség, változatosság, szeretet/kapcsolat, növekedés vagy hozzájárulás – minden döntésedet befolyásolja.

a saját szükségleteiddel kapcsolatos tudatosság hiánya hamis céltudatot hagyhat benned – olyan, amely valójában mások elvárásain alapul. Ezért érheti el a karrierlétra tetejét, megtalálhatja a “tökéletes” partnert, vagy életének legjobb formájában lehet, de még mindig nem érzi magát boldognak. A beteljesülés a legbelső szükségleteiddel kezdődik.

írd ki a történeted

az írás segít megszervezni a gondolatainkat – és újakat felfedezni, amelyekről talán nem is tudunk. Bizonyított, hogy segít elérni a célokat, javítja a memóriát és csökkenti a stresszt, amelyek mind elengedhetetlenek, ha megtanulod, hogyan találod meg a célodat.

ha írásba adod az életedet, olyan rejtett jelentéseket fedhetsz fel, amelyeket nem láthatsz másképp. Kezdje ezzel a gyakorlattal: milyen erősségei vannak, amelyek segítettek átvészelni a nehéz időket? Hogyan segítettél másoknak? És mások hogyan segítettek neked? Írd le az egészet, és olyan mintákat fogsz látni, amelyek segítenek megtalálni a célodat.

Szánj időt magadra

“mi a célom?”egy mély kérdés, amelynek megválaszolása időt és gondolkodást igényel. Amikor minden idejét azzal tölti, hogy egyik elkötelezettségtől a másikig fut, soha nincs ideje csak nyugodtan ülni és újra kapcsolatba lépni önmagával. Győződjön meg róla, hogy elegendő személyes időt ütemez, hogy csökkentse a külső világ zaját és igényeit, és összpontosítson arra, amit akar.

amikor kimerültnek érzed magad az élet értelmének keresésében, vegyél egy mély lélegzetet és összpontosítsd magad. Szánjon időt az öngondoskodásra, legyen az Gyógyfürdő vagy egy könyv olvasása a parkban. Belülről nézve képes vagy azonosítani értékeidet – azokat a hiedelmeket, amelyeket a legkedvesebbnek tartasz, mint irányító erőt az életben. Nem fogod megérteni, hogyan találhatod meg a célodat anélkül, hogy először egy lépést hátrálnál és pihennél.

ölelés elfogadás

a célod megtalálásának része a saját korlátaid elfogadása. Ahelyett, hogy csalódna magában, adj magadnak egy kis szünetet. Ismerje meg magát apránként, figyelembe véve a megfigyelő szerepét. Ahogy Ön-együttérzést gyakorol, miközben önismeretet épít, képes megtalálni a keresett értelmet.

az együttérzés azt jelenti, hogy türelmes vagy magaddal. Az életben elveszett érzés nagyon zavaró érzés lehet. Lehet, hogy csalódottnak érzi magát, de légy szelíd magaddal. Mindenki, aki valaha is feltette magának a kérdést: “Mi a célom?”a bizonytalanság helyéről indult. Tétovázásuk volt az, ami arra késztette őket, hogy mélyre ássanak, és nagyobb értelmet találjanak.

keresse meg közösségét

az élet céljának megtalálása gyakran arról szól, hogy felfedezzük, hol illünk be. Amikor találkozunk az “emberekkel”, úgy érezzük, hogy otthon vagyunk: nyugodt és nyugodt, képesek vagyunk igazán önmagunk lenni. A közösség gyakran segít felfedezni, hogyan lehet megtalálni a célját, vagy élni a célját, miután megtalálta.

a közösség megtalálásához kövesse szenvedélyeit. Csatlakozzon egy önkéntes csoporthoz. Vegyen részt egy osztályban, hogy fejlesszen ki egy olyan készséget, amelyet élvez. Keressen támogatást online. Keressen másokat, akik ugyanazt a zenét élvezik, könyveket vagy játszik. Igaz az a mondás, hogy” te vagy az, aki a barátaid ” – és amikor megtalálod a megfelelő közösséget, ez jó dolog.

Légy rugalmas

a célod megtalálásának megtanulásának egyik legnehezebb része az, hogy elengedjük a régi identitásokat és érdekeket, amelyek már nem szolgálnak minket. Mégis meg kell tenni. Az életcélod is valószínűleg növekedni fog és megváltozik, ahogy növekedsz és változol. Hajlandónak kell lenned rugalmasnak lenni, és meghallgatni a legbelső kívánságaidat és szükségleteidet.

a cél megtalálása egy egész életen át tartó utazás. Rugalmasnak lenni lehetővé teszi az integritás növekedését, miközben hű önmagához. Amikor kifejleszted az alapvető értékeidet, és abbahagyod a külső megerősítés keresését, rájössz, hogy a “mi a célom az életben?”sokkal könnyebb válaszolni.