meglepetés, terhes vagy! Ha ez valóban meglepetés, Maradjon nyugodt, beszéljen a partnerével, és fontolja meg az összes lehetőséget. Az igazság az, hogy senki sem tudja pontosan megmondani, mit kell tennie, miután pozitív terhességi tesztet kapott. Lehet, hogy izgatottan kezded vagy növeled a családodat, ideges vagy, mert meglepetés, és nem része a terveidnek, vagy érzelmek lehetnek valahol a kettő között. Azonban reagál, itt van néhány irányelv.

keresse fel orvosát

még akkor is, ha otthoni tesztje pozitív volt, továbbra is szükség van arra, hogy orvoshoz forduljon, hogy megerősítse, hogy terhes. Meg kell, hogy a találkozót a lehető leghamarabb.

beszélje meg azokat az egészségügyi kérdéseket, amelyek befolyásolhatják a terhességet, mint például a cukorbetegség, a hypothyreosis, a vetélés vagy más krónikus problémák. Ugyanakkor győződjön meg róla, hogy naprakész az összes oltással kapcsolatban. Tudja meg születési dátumát és közelgő ütemezését minden teszthez.

abban az esetben, ha nem tervezte meg ezt a terhességet, és nem áll készen arra, hogy ezt a kötelezettségvállalást megtegye, beszéljen orvosával a lehetőségeiről.

vessen egy őszinte pillantást az élet változásaira, amelyeket meg kell tennie

ha egészséges babát szeretne, és kihordja, ellenőrizze az életmód kockázatait.

• ha alkoholt fogyaszt, az nem-nem lesz.
• dohányos? Tényleg abba kéne hagynod. Még a használt füst is hatással lehet a kicsire, ezért minden rokonának és barátjának meg kell értenie, hogy tartózkodnia kell a dohányzástól körülötted.
• az illegális drogok ártanak a növekvő babának. Eleget beszéltünk erről a témáról.

kezdődik figyelembe prenatális vitaminok

táplálkozás szuper fontos most így kezdődik figyelembe folsav. Napi 600 mikrogramm szükséges ahhoz, hogy megvédje gyermekét a születési rendellenességektől.

keresse fel fogorvosát

ütemezzen egy takarítást, és tudassa fogorvosával, hogy terhes. A szájban lévő baktériumok és a kevésbé kiváló orális egészségügyi szokások befolyásolhatják a növekvő magzatot, és koraszülött összehúzódásokat okozhatnak.

értékelje újra a munkáját

ha olyan munkája van, ahol nehéz emelésről van szó, vagy órákig talpon kell lennie, akkor bizonyos módosításokat kell végrehajtania. Hagyja, hogy a főnöke és az emberi erőforrás képviselője tudja, hogy terhes, és dolgozzon ki megoldást.

vigyázz magadra

Egyél egészséges teljes ételeket. Aludj eleget, próbáld meg ne aggódj túl sokat. (Tudjuk, könnyebb mondani, mint megtenni.) Csökkentse a koffeint egy kicsit, mivel ez befolyásolhatja a születési súlyt, és elegendő enyhe testmozgást végezzen a terhesség alatt.

mondd el a világnak

vagy legalább mondd el a világ kis részének, hogy terhes vagy. Élvezze és ünnepelje ezeket a különleges hónapokat.

vegye fel a kapcsolatot a Genesee Valley OB/GYN-vel, ha gyanítja, hogy terhes.