ha valaha is tapasztalt hirtelen fejfájást, amikor lehajolt vagy pozíciót váltott, riasztónak érezheti magát, de általában nem kell aggódnia. Bár a fejfájás fájdalmas és kellemetlen, nagyon gyakori. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a világ felnőtt lakosságának nagyjából fele szenved fejfájástól minden évben.

a fejfájást általában két típusba sorolják: elsődleges fejfájás, ahol a fejfájás a fő panasz, és másodlagos fejfájás, ahol a fejfájás mögöttes állapot, például a megfázás okozza. Ismerkedés a fajta fejfájás, amit tapasztal, és mi lehet az oka, hogy segíthet megtalálni megkönnyebbülés.

Miért Fáj A Fejem, Amikor Lehajolok?

kétféle fejfájás lehet-elsődleges és másodlagos fejfájás. Az elsődleges és másodlagos fejfájás a világ leggyakoribb betegségei közé tartozik.

• elsődleges fejfájás: Ha a fejfájás az elsődleges vagy egyetlen beteg panasz, általában elsődleges fejfájás. A három leggyakoribb elsődleges fejfájás közé tartozik a tenziós fejfájás, a migrén és a cluster fejfájás.
• másodlagos fejfájás: ha a fejfájás mögöttes állapot, betegség vagy strukturális probléma okozza, a fejfájást másodlagosnak tekintik. A másodlagos fejfájás magában foglalhatja többek között a helyzeti fejfájást, a sinus fejfájást és a köhögési fejfájást.

típustól függetlenül minden fejfájás negatívan befolyásolhatja jólétét, különösen, ha a fájdalom súlyos. Néhányat kiválthat vagy súlyosbíthat, ha megváltoztatja a test helyzetét. A legtöbb beteg, aki fejfájást tapasztal, amikor lehajol, a fejfájás néhány típusának egyikében szenved. Vessünk egy közelebbi pillantást az egyes típusú fejfájás és a kapcsolódó tünetek.

Dehidrációs fejfájás

Dehidrációs fejfájás a dehidráció által okozott másodlagos fejfájás-rendellenesség, amely állapot során több folyadékot veszít, mint amennyit bevesz. Ha kiszáradt, akkor valószínűleg fejfájást tapasztal, amely növekszik, amikor mozgatja a testét, különösen akkor, ha sétál, lehajol, vagy a fejét egyik oldalról a másikra mozgatja. Más tüneteket is tapasztalhat, beleértve a fáradtságot, a szájszárazságot, az ingerlékenységet, a szédülést, a szomjúságot vagy a ritka vizelést.

ha a kiszáradás enyhe, a tüneteknek idővel javulniuk kell, és növelniük kell a vízfelvételt. Ha az állapot súlyosabb, és olyan tüneteket tartalmaz, mint a láz, hasmenés vagy sötét sárga/barna vizelet, azonnal forduljon orvoshoz.

migrén

a migrén visszatérő elsődleges fejfájás rendellenesség, amely évente több mint 38 millió felnőttet érint az Egyesült Államokban. Ha migrénes fejfájása van, fájdalmat tapasztalhat a fej egyik vagy mindkét oldalán, valamint egyéb tüneteket, például homályos látást, fény -, hang-vagy szagérzékenységet, világos foltokat vagy hányingert. Nagyobb valószínűséggel kap migrént, ha genetikailag hajlamos, de bizonyos ételek, italok alkohollal és koffeinnel, hangos zaj vagy erős fények, alvásváltozások, stressz, gyógyszerek és fizikai aktivitás, beleértve a hajlítást is.

ha ismert története van migrénes fejfájásnak, amikor feláll vagy lehajol, ez azt jelentheti, hogy a fizikai aktivitás kiváltó tényező az Ön számára. Ha ez az első alkalom, hogy migrént tapasztal, mert lehajolt, ideje lehet beszélni orvosával, hogy kizárjon minden olyan körülményt vagy tényezőt, amely fájdalmat okozhat.

Sinus fejfájás

a sinus fejfájás egy másodlagos fejfájás, amelyet fájdalom és nyomás okoz, amelyet egy vírusfertőzés okoz, amely gyulladást okoz a homlok, az arccsontok és az orrhíd mögött. Nagyjából 30 millió amerikai szenved sinus fertőzés tünetei minden évben.

a Sinus fejfájást fájdalom, teltség vagy nyomás jellemzi az arcán, orrdugulás vagy orrdugulás, fáradtság és fájdalmas érzés a felső fogakban. Úgy érezheti, hogy a nyomás, a fájdalom vagy a fejfájás súlyosbodik, ha lehajol vagy lefekszik.

pozicionális fejfájás

a pozicionális fejfájás, amelyet néha ortosztatikus, alacsony nyomású vagy poszturális fejfájásnak neveznek, a fejfájás másodlagos formája, amely súlyosbodhat, ha a test pozíciót vált. A helyzeti fejfájás nem gyakori állapot, évente 100 000 betegből csak ötöt érint.

ha helyzeti fejfájás tünetei vannak, akkor úgy érezheti, hogy a fájdalom intenzívebb, ha tevékenységeket folytat, vagy testét egyik helyzetből a másikba mozgatja. Lehet, hogy több fájdalmat érez, ha köhög vagy tüsszent, amikor gyakorolja vagy megerőlteti a bélmozgást, vagy amikor szexuális tevékenységet folytat. Néha a fájdalom súlyosbodhat, ha ülésről állásra, állásról ülésre, vagy ha lehajol. A helyzeti fejfájás tünetei általában javulnak, amikor lefekszik.Számos olyan alapállapot létezik, amelyek helyzeti fejfájást okozhatnak, beleértve a vérszegénységet, a gerincfolyadék szivárgását, a kolloid cisztát vagy az agydaganatot. Ha olyan fájdalmat tapasztal, amelyről úgy gondolja, hogy összefüggésben lehet a helyzeti fejfájással, egyeztessen orvosával, hogy kizárja a súlyos mögöttes okokat.

köhögés fejfájás

a köhögés fejfájás ritka fejfájás-rendellenesség, amelynek során hirtelen fejfájás alakul ki, amikor lehajol vagy köhög, tüsszent, nevet, sír, erőlködik a bélmozgás érdekében, vagy fújja az orrát. Vannak elsődleges köhögési fejfájások, amelyeket ismeretlen tényezők okoznak, valamint másodlagos köhögési fejfájások, amelyeket az agy szerkezeti problémái okoznak. Az elsődleges köhögési fejfájást ártalmatlannak tekintik, és önmagukban eltűnnek,míg a másodlagos köhögési fejfájás sebészeti beavatkozást igényelhet.

ha elsődleges köhögési fejfájást tapasztal, hirtelen szúró vagy éles fájdalmat érezhet a fej oldalán vagy hátulján. A fájdalom általában szakaszos, és azonnal köhögés, tüsszentés, törzs vagy más testmozgás után kezdődik, és csak rövid ideig tart. Ezeket a kezdeti tüneteket gyakran tompa, fájdalmas fájdalom követi, amely néhány órán át tart. Az ivóvíz gyakran segít enyhíteni a fájdalmat.

ha másodlagos köhögési fejfájást tapasztal, tünetei hasonlóak lehetnek, de a fájdalom gyakrabban fordul elő és hosszabb ideig tart. Homályos látást, bizonytalan érzést vagy szédülést is tapasztalhat. Ha bármilyen másodlagos köhögési fejfájás tünetet tapasztal, fontos, hogy egyeztessen orvosával, hogy kizárja az agyával kapcsolatos alapvető strukturális problémákat, amelyek fejfájást okozhatnak.

ha fejfájást és köhögést, valamint magas lázot, hányingert, hányást vagy légszomjat tapasztal, hívja orvosát vagy a 911-et, hogy megvitassa a tüneteit. Lehet, hogy koronavírusban (COVID-19) vagy más olyan betegségben szenved, amely azonnali orvosi ellátást igényel.

hogyan kezelhetem a fejfájást a Lehajlástól?

mivel a különböző típusú fejfájások különböző terápiákat igényelnek, a fejfájás kezelése nagymértékben függ attól, hogy milyen fájdalmat szenved. Ha enyhe vagy alkalmi fejfájástól szenved, van néhány otthoni jogorvoslat és gyakorlat, amely segíthet enyhíteni a fájdalmat és enyhíteni a szenvedést.

• pihenjen egy csendes, sötét szobában
• igyon vizet
• helyezzen melegítőbetétet vagy hideg borogatást a fejére és a nyakára
• igyon forró, koffeintartalmú italt, például kávét vagy teát
• vegyen be mérsékelt adagot vény nélkül kapható gyógyszereket, például aszpirint, ibuprofent vagy acetaminofent

vannak olyan életmódbeli változások is, amelyekkel csökkentheti a fejfájás kialakulásának esélyét.

• kap legalább nyolc óra alvás minden este
• gyakorolja rendszeresen
• keresse meg a stressz-csökkentő technikák, mint az akupunktúra és masszázs terápia
• javítsa a testtartás
• kerülje a szem megerőltetése és kap a látás rendszeresen ellenőrizni

ha a fájdalom rosszabbodik ellenére az otthoni kezelések, akkor tapasztal fejfájás a fej ütése után, vagy ha olyan fejfájást tapasztal, amelyet az alábbiak bármelyike kísér, akkor akut betegségben szenvedhet, amely kezelést igényel:

• magas láz
• hányás
• hasmenés
• látási problémák
• gyengeség az izmokban
• zavartság
• a változás a mentális állapot
• rohamok

kockázatok és kapcsolódó feltételek

egyes embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki fejfájás, mint másoknál. Bizonyos körülményektől függően nagyobb valószínűséggel alakul ki bizonyos típusú fejfájás:

• migrén: Önnek családi anamnézise van, nő, 40 évesnél fiatalabb, dohányzik, vagy depresszióban vagy szorongásban szenved
• Sinus fejfájás: allergiát tapasztal, hajlamos a felső légúti és fülfertőzésekre, cisztás fibrózisban vagy orrpolipban szenved, vagy korábban orrműtéten esett át
• pozicionális fejfájás: gerincműtéten esett át, Chiari-rendellenességei vannak, policisztás vesebetegsége van, vagy daganata vagy cisztája van az agyban, a nyakban vagy a gerincben
• elsődleges köhögés fejfájás: allergiás, hajlamos a felső légúti és fülfertőzésekre, cisztás fibrózisban vagy orrpolipban szenved 40 évesnél idősebb és férfi
• másodlagos köhögés fejfájás: 40 évesnél fiatalabb vagy a koponya alakja hibás
• kiszáradás fejfájás: kiszáradást tapasztal

mikor kell orvoshoz fordulni

a fejfájás kényelmetlen, de nem életveszélyes. A legtöbb önmagában elmúlik vény nélkül kapható gyógyszerekkel vagy otthoni gyógymódokkal. Egyesek számára a fejfájás jelezheti, hogy olyan mögöttes betegségben szenved, amely kezelést igényel. Ha a fejfájás új vagy szokatlan, hosszabb ideig tart, mint a normál, vagy nem javul a fájdalomcsillapítással, beszéljen orvosával, hogy megvitassa a tüneteit.

ha a fejfájást magas láz, hányás, hasmenés, látási problémák, izomgyengeség, zavartság, mentális állapot megváltozása, rohamok kísérik, vagy ez nem magyarázható, akkor akut betegségben szenvedhet, amely azonnali kezelést igényel. Ezekben az esetekben azonnal forduljon orvoshoz.

hogyan segíthet a K Health

a fejfájás fájdalmas lehet, de kezelhető. Tudta, hogy megfizethető alapellátást kaphat a K Health alkalmazással? Töltse le a K-t, hogy ellenőrizze a tüneteket, fedezze fel a feltételeket és a kezeléseket, és ha szükséges, írjon egy orvoshoz percek alatt. A K Health AI-alapú alkalmazása HIPAA-kompatibilis, és 20 éves klinikai adatokon alapul.