összetört a szívem, amikor hallottam, hogy egy 10 éves fiút megölt a Cindy trópusi vihar.

természetesen minden életvesztés tragikus, de ennek a módja is traumatikus volt.

a fiú apja szemtanúja volt az egész jelenetnek, és néhány pillanattal korábban megpróbálta rávenni a fiút, hogy jöjjön be, mielőtt a farönköt toló nagy hullám a fia fejére csapódott.
ez az apa megpróbálta újraéleszteni a fiát, de hiába. A fiút nem lehetett életre kelteni.

amikor egy gyermek megsérül vagy meghal az egyik szülő gondozása alatt, a hibás reflex erős. A felügyelő szülő önmagát hibáztatja— ” miért nem figyeltem jobban?””Hogy nem láttam ezt?”- Miért nem tettem többet, hogy megpróbáljam megmenteni a babámat?”

a másik szülő—teljesen tehetetlennek érezve magát—még vádaskodóbb hangnemben felteheti ugyanezeket a kérdéseket a felügyelő szülőnek. A düh gyakori. Gyász, átható. És van egy nehézség, ami azzal a tudattal jár, hogy az élet soha, de soha nem lesz ugyanaz.

tudom, mert ezt tapasztaltam—bár háziállattal, nem gyermekkel. Egy reggel 2010 – ben, kint voltam a napi biciklizés kutyáimmal végig a környéken sétaút. A férjem a kórházban várta a műtétet, hogy megnézze, valóban volt-e második szívrohama.

aznap csak két helyen kellett átkelnünk az úton. A második átkelőnél voltunk. A járdaszegély mellett ültem Yogival és Bijoux-szal, és vártam, hogy elhaladjon a szürke Honda. Az egyik percben lenéztem, és a füvet szimatolták, a következőben pedig a legszörnyűbb hangokat hallottam, amiket valaha hallottam.

jobbra néztem, és láttam, hogy nem csak az egyik, hanem mindkét kutyámat elgázolta ez az autó, amit éppen néztem, ahogy elhalad mellettem.

nem tudtam, hogyan történt ez. Ott voltak mellettem! Biztos egy macska vagy mókus után merészkedtek ki. Nem ment túl gyorsan, de biztos a kocsija elé futottak. Az események tökéletes összefolyása.

mindkét kutyának sikerült talpra állnia, én pedig felvettem a Bijoux-ot, aki csak körülbelül 25 fontot nyomott. Röviden felnyögött, majd a karjaimba csapódott. “Persze, hogy elájult” – gondoltam. “Egy autó csak kaszálta őt!”

akkor még nem tudtam, de meghalt. A karjaimban. A kisbabámat (nem tudtam gyereket vállalni, így a kutyák voltak a helyettesítőim) egy autó ölte meg, és ez az én hibám volt. Figyelnem kellett volna. Pórázon kellett volna tartanom őket. Meg kellett volna próbálnom újraéleszteni. A vállak örökké tartanak. Néha még ma is kísértenek.

tartós hatások

bár Yogi túlélte (és fizikailag viszonylag sértetlenül jött el), soha többé nem láttuk a farkát csóválni. Bánata tapintható volt egészen 2015-ben bekövetkezett haláláig.

bár túléltem a fájdalmat és a traumát, majdnem két évig depressziós voltam. Hónapokon át voltak visszaemlékezéseim, álmatlanságom és rémálmaim.

bár a házasságom fennmaradt, a kapcsolatunk soha nem volt ugyanaz. Korán, Dühös szavakat cseréltek, valamint néhány nagyon utálatos érzelmet. Bijoux távolléte úgy vágott minket, mint egy kést minden nap, ami egy örökkévalóságnak tűnt.

minden normális reakció a történtekre.

amikor ennek a 10 éves fiúnak a szegény szüleire gondolok, és arra, hogy mit kell majd elviselniük, mélyen fáj nekik. Ez egyike azoknak a veszteségeknek, amelyeket soha semmi sem tud helyrehozni. Az idő múlása segít a fájdalom elhalványulásában, de nincs mód arra, hogy megkerüljék azt a tényt, hogy nagyon nehéz időkben vannak.

ha még soha nem tapasztalt ilyesmit, akkor nem kezdheti el megismerni a bánat ezen szintjét.

Elkerülhetetlen A Válás?

egy szóval, nem.

2012-ben a betegségellenőrzési Központ arról számolt be, hogy ebben az országban óránként egy gyermek hal meg akaratlan sérülés miatt.

a könyörületes barátok, a gyászoló szülőket támogató szervezet 2006-ban végzett egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy a gyermek elvesztését elszenvedő Párok válási aránya körülbelül 16%.

az, hogy egy pár fennmarad-e, több tényezőtől függ:

1. milyen erős volt a kapcsolat a veszteség előtt
2. a veszteség oka és körülményei
3. megküzdési képességek minden ember volt a veszteség előtt
4. mennyi támogatást kap a pár

nyilvánvaló, hogy ha a kapcsolat gyenge volt a tragédia előtt, a veszteség lehet A szalma, amely megtöri a teve hátát. Lehet, hogy az egyik vagy mindkét partner okot keresett a távozásra, és ez megnyitja az utat a kilépéshez.

ha a nem felügyelő szülő úgy érzi, hogy a felügyelő szülő felelőtlen volt, a megbocsátás képessége sokkal nagyobb kihívást jelent, mintha egyértelmű lenne, hogy a halál oka valóban senki ellenőrzésén kívül esett.

azok, akik képesek feldolgozni a nehéz érzelmeket vagy körülményeket, nagyobb valószínűséggel kerülnek a másik oldalra. Ezeket a készségeket meg lehet tanítani, így még akkor is, ha a szülőknek nem voltak jó megküzdési képességeik a veszteség előtt, megtanulhatják őket. A zsibbadás vagy az önmegsemmisítés választása azonban mindig ott van, függetlenül attól, hogy rendelkezik-e készségekkel vagy sem.

a megfelelő támogatás (és elegendő támogatás) megszerzése döntő fontosságú lehet annak meghatározásában, hogy a bánat vontatása felfelé és kifelé (egészséges) vagy lefelé és befelé (egészségtelen) megy-e.

nagy rajongója vagyok a támogató csoportoknak, hogy megállítsák az elszigeteltség érzését, amely abból fakad, hogy úgy érzi, senki sem érti az intenzív érzelmeket, miközben megbékél a veszteséggel. Senki sem érti a pontos fájdalmat, de másoknak is intenzív fájdalmai voltak, és segít hallani, hogy nem vagy egyedül.

az írás egy költségmentes, mindig elérhető eszköz, amelynek erőteljes hatása van, mert szó szerint mozgatja az érzelmeket az agyban. James Pennebaker, a writing to Heal szerzője felvázolja a nemrégiben felfedezett idegtudományt, miért működik ilyen jól az írás. Röviden, Az írás segít a primitív agy (amygdala) aktivitásának a magasabb működésű agyba (a prefrontális kéregbe) történő mozgatásában. Ha az érzelmek elakadnak az amygdalában, akkor harcolunk, menekülünk, vagy befagyasztjuk a gondolkodást, és ez nem egy egészséges hely, ahol hosszabb ideig élhetünk.

terapeutával, papsággal, rabbival vagy spirituális vezetővel való beszélgetés megkönnyítheti az érzelmek feldolgozását. Ezek a szakemberek útmutatást és tanítani készségek kifejezetten feldolgozni a bánat.

az egyetlen kiút a

a rossz hír az, hogy foglalkoznod kell azzal, amit az élet dob az utadba. Ez azt jelenti, hogy érzed azokat az érzéseket, amelyeket nem akarsz érezni, és néha gagyi dolgokkal foglalkozol.

a jó hír az, hogy a megpróbáltatásnak van egy másik oldala is, és a nehézségeken való átjutás valóban gazdagíthatja az életedet.

javasolt lépések:

1. kérjen segítséget és támogatást.
2. vezess naplót és írd le minden nehéz érzelmedet.
3. olvassa el az inspiráló irodalmat.
4. számíts arra, hogy olyan szintű érzelmeket fogsz érezni, amilyeneket még soha nem éreztél (különösen erős harag és szomorúság).
5. számíts arra, hogy a gyász sokkal tovább tart, mint gondolnád.
6. vedd körül magad olyan emberekkel, akik nem ítélkeznek feletted. A gyász hosszú időt vesz igénybe, és jó szándékú emberek, akik azt mondják: “még nem vagy túl a bánatodon?”nem fognak segíteni.

a férjemmel szoros kapcsolatunk volt a baleset előtt, de Bijoux tragikus halála minden bizonnyal tesztelte. Mindkettőnknek volt néhány szilárd megküzdési képessége, amelyek segítettek, és megkaptuk a szükséges támogatást a szakemberektől és a közösségünktől.

a fájdalom elhalványul, de egy pillanat alatt újra megjelenhet, ha egyikünk különösen sebezhetőnek érzi magát, vagy kihívásokkal teli időkben. Ahogy el tudod képzelni, amikor le kellett tennünk Yogit, a bizsu elvesztése miatti szomorúságunk a felszínen volt.

házasságunk elvesztette ártatlanságát augusztus 2-án, 2010-ben, de olyan mélységet is szerzett, amely tartós nehézségekkel jár. Ha választhattam volna, hogy melyik kezet kaptam, egy pillanat alatt Visszavenném a Bijoux-ot. De nem választhatok.