a bántalmazó idős szülők gondozásának megkísérlése tele van problémákkal és korlátozott lehetőségekkel, még inkább, mivel a családtagok a COVID-19 világjárvány idején menedéket nyújtanak. De vannak olyan intézkedések, amelyek segíthetnek a biztonságosabb gondozási élmény megteremtésében.

Oszd meg másokkal, hogy min mész keresztül.

fogadd el, hogy a szüleid nem fogják megváltoztatni, hogy kik ők.

keressen közösségi forrásokat, amelyek segíthetnek Önnek.

Foglalkozz a pozitív nyelv használatával a szüleiddel.

Bejelentkezés magaddal-Ismerd meg a korlátaidat, hogy mit tudsz kezelni.

kerüld a veszekedést és a megtorlást a szüleiddel.

Ismerd fel a szüleid bántalmazó magatartásának okait és okait.

Ölelj át és légy hálás a jó dolgokért az életedben.

a SAFE CARE egy rövidítés, amely segít a gondozóknak kezelni a nem együttműködő, dühös idős szülők gondozásának nehéz helyzetét. Ezt a nyolc intézkedést részletesebben ismertetjük ebben a cikkben.

amikor a gondozókat bántalmazzák: Suzette története

Suzette otthon dolgozott, így amikor 83 éves édesanyja csípőprotézis műtéten esett át, anyja házába költözött, hogy vigyázzon rá. Aggódott, hogy az anyja egyedül él rheumatoid arthritisben, és lehetőséget látott arra, hogy megoldja feszült kapcsolatukat.

amikor Suzette felnőtt, édesanyja a munkájával és a személyes érdekeivel volt elfoglalva. Az anyja figyelmét gyakran kritikával illették. “Talán megváltozott” – gondolta Suzette. “Most tényleg szüksége van rám.”

az érzelmi bántalmazás Suzette beköltözése után reggel kezdődött, amikor az anyja reggelit hozott az ágyba. Az anyja panaszkodott a tojások miatt, és eltolta a tálcát. Azt mondta Suzette-nek, hogy értéktelen, és még rendes reggelit sem tud készíteni.

az ezt követő hónapokban az anyja dühkitöréseket és verbális bántalmazásokat élt át. Suzette azt remélte, hogy megállapodik, és együttműködőbb lesz. De miután hat hónapig élt az anyjával, már nem tudta elviselni a bántalmazást. Kíváncsi volt, mennyi ideig képes lesz elviselni ezt a visszaélést.

Suzette abban reménykedett, hogy megoldást talál egy idősotthon és egy közeli otthon keresésével, de anyja mindkét lehetőséget elutasította. Úgy érezte, nincs más választása, mint hogy az anyjával maradjon, és vállalja a bántalmazást.

hogyan bántalmazzák az idősek gondozóikat

sok más, mint Suzette, csak a szüleiknek akar segíteni. De a gondozás veszélyes lehet A gondozó jólétére, amikor a szülők dühösek, érzéketlenek és irányítanak. Az általánosan használt visszaélési taktikák típusai a következők:

• kiabálás
• hazugság
• vádaskodás
• túlzott igények
• névhívás
• megvetés

de tudd, hogy vannak finomabb típusú visszaélések taktikák, amelyek általánosan használt, mint például:

• manipuláció
• Gaslighting
• Guilting
• megszégyenítés

még akkor is, ha a szülők használják ezeket a taktikákat, sok gondozó felnőtt óriási bűntudatot érez, ha elhagyják szüleiket, hogy megvédjék magukat.

ossza meg csalódottságát családjával és más bizalmasaival, például orvosokkal, vallási vezetőkkel és barátokkal, és vegyen részt a segítségükben. A gondozók veszélyeztetik a társadalmi elszigeteltséget, a szorongást és a depressziót, még inkább, ha bántalmazó szülőről gondoskodnak. Meg kell hallgatni őket, és komolyan kell venni őket.

fogadja el, hogy a szülő valószínűleg nem változik. Neked kell megváltoznod. Az együttérző leválás gyakorlása engedélyt ad arra, hogy megvédje magát. A perspektíva megváltoztatása segít elkerülni a félelem vagy bizonytalanság miatti cselekedetet. Könnyebb lesz elengedni a felelősséget a szülő meggondolatlan döntéseiért, és elengedni az érzelmi részvételt.

az objektívebb Nézőpont azt jelenti, hogy nem ragadunk bele a zűrzavarba, és hagyjuk, hogy a bántalmazó megváltoztassa gondolatait, hangulatát és terveit. Ha lehetséges, hagyja, hogy a szülők megtisztítsák saját rendetlenségüket a kapcsolatokkal, pénzügyekkel, egészségügyi ellátással vagy háztartási tevékenységekkel.

ha a gondozók nem engedélyezik a visszaélést, nagyobb a valószínűsége annak, hogy a bántalmazók megváltoznak, mert taktikájuk nem olyan sikeres. Ne lepődj meg azonban, ha a szülők kezdetben kemény reakciókkal próbálják visszaszerezni az irányítást, hogy eltávolítsák magukat befolyásuktól.

ne feledje, hogy az együttérző leválás nem azt jelenti, hogy kevésbé törődsz a szüleiddel és azzal, hogy mi történik velük. Ne higgy abban, hogy a magadról való gondoskodás és a személyes korlátok felállítása önző dolog.

keressen olyan közösségi forrásokat, amelyek segítséget és útmutatást nyújthatnak. Hogyan lehet beavatkozni az idős szülőkkel? Az olyan vezető szervezetek, mint az AARP vagy az olyan kormányzati szervek, mint az Egyesült Államok öregedési adminisztrációja, összekapcsolhatják Önt az idősebb felnőttek és családjaik szolgáltatásaival. Kutassa meg az orvosi ellátás, az öregségi otthonok, az otthoni gondozás és a sürgősségi szolgálatok helyét és költségeit, így készen áll. Készítsen listát ezekről az erőforrásokról.

rendelkezzen biztonsági mentési tervvel és szükség esetén kilépési tervvel. Mondd meg a szüleidnek, hogy ha átlépik a határt veled, jön a tartalék ellátás, és elmész. Akkor kövesse végig.

ha lehetséges, ragaszkodj ahhoz, hogy a szüleid bankszámlát nyissanak a nevedben, amelyből pénzt vehetsz fel, hogy gondoskodhass róluk, és segítséget vegyél fel a gondozásban.

ismerje fel, mikor lehet, hogy meghaladja a képességét, hogy egyedül kezelje a helyzetet. Idős szülője jobban járhat egy megfelelő hosszú távú gondozási otthonban.

fontolja meg, hogy szakképzett tanácsadóhoz menjen, és csatlakozzon egy gondozói támogató csoporthoz. A világjárvány idején, sok tanácsadó kínál távolsági tanácsadást, vannak online gondozói támogató csoportok is.

a tanácsadás és a támogatás érvényesítést, bátorítást és problémamegoldó stratégiákat nyújthat, amelyek segítenek abban, hogy békét találj a szüleiddel, még akkor is, ha nem változtak.

csak pozitív beszélgetést folytasson. Kerülje a diszfunkcionális interakciós mintákat, amelyekben provokálja egymást, és a beszélgetés gyorsan vitathatóvá válik.

amikor egy szülő bántalmazó, ne fokozd az interakciót azzal, hogy belépsz a dráma és az irányítás körébe. Maradj a szerető családtagok és támogató barátok érzelmi körében. A terméketlen párbeszédben való részvétel csak tovább rontja a helyzetet.

jelentkezzen be magával, hogy eldöntse, hogy a szülő gondozója lesz. Kérdezd meg magadtól, hogy érzelmileg képes – e gondozni egy bántalmazó szülőt. Légy introspektív arról, hogy mit érzel, és hogyan befolyásolja a szüleiddel való interakciót.

mind a szülő, mind a gondozó egész életen át tartó érzelmi poggyászban szenvedhet, amely bizalmi kérdéseket, fájdalmas érzéseket, frusztrációkat vagy hosszú ideig tartó neheztelést vált ki.

például, ha a szüleid igazságtalan kritikája miatt kételkedsz magadban, akkor egy régi gondolkodásmódot tarthatsz fenn, amely károsítja az önbecsülésedet. Vagy, ha a szüleid bűntudatot használtak, hogy irányítsanak téged, miközben felnőttél, valószínűleg még mindig bűntudatot használnak, mert működik.

ha mindig is problémás kapcsolatod volt, akkor nem valószínű, hogy jobb lesz. A kapcsolat javítása megköveteli, hogy mind az egyének mélyebb megértést szerezzenek saját pszichológiai problémáikról, mind pedig a problémák megoldásán dolgozzanak.

természetesen a pszichológiai problémák nem mentség mások bántalmazására. Azok az egyének, akiknek nincs karakter ereje és érzelmi érettsége, úgy dönthetnek, hogy visszaélnek ahelyett, hogy szembenéznének saját érzelmi fájdalmukkal.

ha a gondozók nem tudnak elmenekülni egy bántalmazó szülő elől, akkor ártalomcsökkentő megközelítést kell alkalmazniuk, amely minimalizálja a negatív következményeket. Például, ha apád kitör a dobás, rúgás vagy ütés rohamába, amikor megtagadják a kedvenc, de egészségtelen ételt, engedje meg neki.

orvosi beavatkozásra azonban szükség van, ha a bántalmazás közvetlen életveszélyes veszélyt jelent a szülő vagy a gondozó számára. Amikor a szülők úgy reagálnak, hogy károsítják magukat, el kell engednie, hogy felelősnek érezze magát tetteikért.

Próbáld megtalálni a szerelmet a kapcsolatodban és azt, hogy hogyan élvezheted egymás társaságát. A minőségi együtt töltött idő kevesebb ellenségeskedést és pozitívabb interakciót eredményezhet.

kerülje a szüleivel szembeni érzéketlen vagy visszaélésszerű bánásmódot. A visszaélés elleni küzdelem csak több problémát okoz. Menj el, és vegyél néhány mély lélegzetet, amikor úgy érzed, hogy harag jön.

a lassú, hasi légzés csökkentheti a stresszreakciókat, például a megnövekedett pulzusszámot és a vérnyomást, és segít megőrizni a nyugodt fejét.

azt gondolhatja, hogy a legjobb viselkedésén van, de nézze meg közelebbről, hogyan bánik a szüleivel.

• olyan igényeket támaszt, amelyeket nem tudnak teljesíteni?
• szánsz időt arra, hogy leülj a szüleiddel, és megpróbáld megérteni az érzéseiket és preferenciáikat?

a jó szándékod valójában csalódást okozhat a szüleidnek, és hatékony megküzdési képességek hiányában zavaró módon cselekedhetnek. Tudja meg, hogy a bántalmazás mögött kétségbeesett segítségkérés állhat.

ismerje fel a visszaélés gyökereit. Mi van a kitörés mögött?

a bántalmazás általában családi betegség, amelyet generációkon keresztül adnak át, amíg valaki úgy dönt, hogy segítséget kér. Mind a szülők, mind az őket gondozó felnőtt gyermekek olyan gyermekbántalmazás vagy molesztálás áldozatai lehetnek, amelyekkel soha nem foglalkoztak.

az idős bántalmazók kezeletlen mentális egészségügyi problémákkal, krónikus fájdalommal vagy kognitív hanyatlással is járhatnak olyan egészségi állapot miatt, mint például stroke, demencia vagy kábítószer-visszaélés, amely befolyásolja viselkedésüket.

ahogy az agy egyes részei romlanak, az érzelmek szélsőségessé válhatnak. A korábban gyengéd személyiségek makacsokká és érvelőkké válhatnak. Lehet, hogy memóriavesztés, zavartság, paranoia vagy korlátozott képesség a fantázia valóságból való megértésére.

ölelje át az életét és a saját családját. Ne hanyagolja el magát vagy más családtagjait azzal, hogy túl sok időt és energiát fordít a szüleire. A szeretteivel való kapcsolatok aláásása a szülő gondozása érdekében káros hosszú távú hatásokat okozhat.

partnerének és gyermekeinek szüksége van arra, hogy jelen legyen az életükben is. Ne hagyd, hogy bárki meggyengítse az elhatározásodat, hogy megvédd az érzelmi és fizikai egészségedet és a saját családodét.

a biztonságos gondozás gyakorlása nem nyújt ideális megoldást a bántalmazó idős szülő gondozásának dilemmájára. A családi kapcsolatok bonyolultak lehetnek. Mindenki tapasztalata más, néhány rosszabb, mint mások. De ezek az irányelvek segíthetnek abban, hogy biztonságosabb módszereket találj arra, hogy gondoskodj a szüleidről és gondoskodj magadról.

mi a történeted egy bántalmazó idős szülővel? Milyen gondozási kihívásai vannak? A jövőbeli bejegyzések olyan témákra vonatkozó javaslataival foglalkozhatnak, amelyek segítenek a biztonságos gondozás gyakorlásában.