körülbelül 70 millió amerikai szenved alvási problémáktól. Ha gyanítja, hogy alvászavara lehet, az AASM által akkreditált alvásközpontban végzett alvásvizsgálat a legjobb módja annak, hogy megtudja. Az alábbiakban válaszokat adunk az alvásvizsgálatokkal kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre.

k: hogyan állapíthatom meg, hogy szükségem van-e alvásvizsgálatra?

V: A Testület által tanúsított alvásgyógyász orvos eldönti, hogy szüksége van-e alvásvizsgálatra. Az alvászavar meghatározásának első lépése nem feltétlenül alvásvizsgálat, mondja Dr. Helene Emsellem, az alvási központ orvosi igazgatója & ébredési rendellenességek Chevy Chase-ben, Md. Az alvó orvos először megpróbálja meghatározni az alvási probléma természetét és kezelését. Ez magában foglalja az alvási naplót, amely nyomon követi az alvás-ébrenlét mintázatát, a teljes kórtörténetét és a fizikai vizsgálatot. Ha az alvó orvos úgy gondolja, hogy obstruktív alvási apnoe (OSA), hiperszomnia, például narkolepszia vagy parasomnia, például alvás séta vagy éjszakai étkezés, akkor alvásvizsgálatot javasol. Sok esetben az orvos javasolja az otthoni alvási apnoe tesztet, ha gyanítja, hogy alvási apnoe van. Más alvászavarok, mint például az álmatlanság és a nyugtalan láb szindróma (RLS) nem igényelnek alvásvizsgálatot a diagnosztizáláshoz, hanem a történelem.

k: mit fog mondani nekem egy alvásvizsgálat?

A: A standard laboratóriumi alvásvizsgálat (poliszomnogram) olyan információkat rögzít, amelyek lehetővé teszik az alvásorvos számára, hogy értékelje az alvási szakaszokat és azok sorrendjét az éjszaka folyamán. A laboratóriumi alvásvizsgálat rögzíti az EEG aktivitást, a szemmozgásokat és az izomtónust. Az EEG adatok azt mutatják, hogy az egyén milyen gyorsan elalszik, és a korai kezdetű Rapid Eye Movement (REM) alvás jelenléte álmosságra és az éberség lehetséges rendellenességére utalhat, mondja Emsellem. Az orron és a szájon át történő légáramlást rögzítik, hogy kiderítsék, vannak-e rendellenességek, amelyek segítenek meghatározni, hogy van-e alvási apnoe. A pulzusszám, az oxigéntelítettség, a légáramlás és a légzési erőfeszítés egyidejű rögzítése lehetővé teszi számunkra, hogy elemezzük a jelenlévő légzési rendellenességek típusait és azok hatását az oxigénellátásra, a szívműködésre és az alvás folytonosságára. A végtagmozgásokat rögzítik az idegen mozgások, a lehetséges rohamok aktivitásának és az alvás időszakos végtagmozgásainak kimutatására. A laboratóriumi alvásvizsgálatot videóra rögzítik, hogy az alvásbeszélgetés és a szokatlan viselkedés dokumentálható legyen. Az otthoni alvási apnoe tesztek olyan adatokat gyűjtenek, amelyeket az orvos az alvási apnoe diagnosztizálásához igényel-általában a légzés és a vér oxigénszintje.

k: milyen kezelések állnak rendelkezésre az alvászavarok kezelésére?

A: A kezelések a diagnózistól függően változnak. Az alvászavarok leggyakoribb típusai közé tartozik az álmatlanság, az alvási apnoe, a narkolepszia, a nyugtalan láb szindróma, a parasomnias és a horkolás.

K: Milyen egyéb eszközöket használnak az orvosok annak megállapítására, hogy van-e alvászavarom?

A: Számos eszközt használnak, beleértve az alvásnaplót az alvás-ébrenlét ütemezésének nyomon követésére, az Epworth Álmossági skálát és a Stanford Álmossági skálát, hogy felmérjék a jelen lévő álmosság szubjektív mértékét, a STOP-Bang alvási apnoe szűrési kérdőívet és egy átfogó alvástörténetet.

k: mire számíthatok, ha egy igazgatósági engedéllyel rendelkező alvásgyógyász orvoshoz fordulok egy alvási problémáról?

V: orvosa gondos alvási előzményeket fog készíteni, áttekinti az összes orvosi és pszichiátriai problémát, valamint fizikai vizsgálatot végez, mondja Emsellem. Megkérhetik, hogy tartson alvási naplót, és készen kell állnia arra, hogy megossza a jelenlegi és a múltbeli gyógyszereket. Az alvó orvos találkozik veled, és meghatározza, hogy egy laboratóriumi alvásvizsgálat, egy alvásvizsgálat egy többszörös alvás késleltetési teszt (MSLT) a következő napon, vagy egy otthoni alvási apnoe teszt szükséges.

K: Hogyan kell felkészülni egy laboratóriumi alvásvizsgálatra?

A: számos dolog van, amit megtehetsz, hogy felkészülj az alvásvizsgálatra, beleértve:

• érkezzen tiszta hajjal-nincs hajlakk, olaj, gél stb.
• csomagoljon egy éjszakai táskát, mint egy szállodában való tartózkodáshoz. Hozhat könyveket vagy MP3 lejátszót.
• hozhatsz egy snacket, ha megszoktad, hogy lefekvés előtt van.
• korlátozza a koffeint egy csészére a vizsgálat napján, és kerülje a koffeint 2 óra után.
• kerülje az alkoholt a vizsgálat napján.
• tekintse át a gyógyszereket az alvás orvosával idő előtt.
• ha van kedvenc párnája, akkor azt magával viheti.

K: Mi fog történni, amikor megérkezem az alvásközpontba?

A: Amikor megérkezik az alvásközpontba, egy tech üdvözli Önt, megmutatja a létesítményeket, elmagyarázza az eljárásokat és elkíséri a szobájába, mondja Emsellem. Lesz papírmunka az Ön számára, hogy teljes és biztosítási copays kell gyűjteni. A betegek általában elegendő időt kapnak a kikapcsolódásra és a kikapcsolódásra. Az elektródákat és a felügyeleti eszközt általában körülbelül 30 perccel lefekvés előtt rögzítik.

k: mire számíthatok az alvásvizsgálat során?

A: az alvás a központban soha nem olyan, mint otthon, mondja Emsellem. Az elalvás hosszabb időt vehet igénybe, és sok beteg úgy érzi, mintha nem aludna olyan “jól”, mint otthon, gyakran a megfigyelő eszköz tudatossága miatt. Ez általában nem zavarja az alvásvizsgálatból származó pontos információk megszerzését. Aludjon abban a testhelyzetben, amelyben kényelmes, és értesítse a technikust, ha valami kényelmetlen, mivel gyakran van némi rugalmasság a monitorok elhelyezésében.

K: Milyen kérdéseket kell feltennem az orvosomnak?

A: Érdemes megkérdezni az alvásorvostól, hogy mit gondol az alvási problémáról, mi szükséges a diagnózishoz, és miért és milyen alternatívák állnak rendelkezésre, mondja Emsellem. Nincsenek “rossz” kérdések. Fontos, hogy megértsük, mi az ajánlott és miért.

Keressen egy AASM által akkreditált alvásközpontot a közelben.