ha immunrendszere túlreagálja a levegőben lévő anyagot, amely nem zavarja mindenkit körülötted, allergiás. A pollen, a poratkák, a kedvtelésből tartott állatok szőrzete, a penészspórák és a rovarcsípések a szezonális allergiák legnagyobb bűnösei.
a megnövekedett pollenszám és a magasabb hőmérséklet világszerte hozzájárul a hosszabb és súlyosabb allergiás évszakokhoz. Ez azt jelenti, hogy sok olyan ember, akinek még soha nem volt problémája, először tapasztalja a szezonális allergiás tüneteket. Mivel azonban ezek a tünetek annyira hasonlítanak a megfázáshoz, sokan csak azt feltételezik, hogy hibát kaptak. Ha ez ismerősnek tűnik, a legjobb módja annak, hogy különbséget tegyünk az allergia és a hideg között, ha lázas vagy. Ha 7 napig vagy hosszabb ideig rosszul érzi magát láz nélkül, akkor valószínűleg szezonális allergiában szenved.
amikor allergiás tünetek miatt orvosi kezelést kér, orvosa általában gyógyszereket vagy injekciókat ír elő, hogy jobban érezze magát. De a jó hír az, hogy sok mindent megtehetsz otthon, hogy gyógyszeres kezelés nélkül enyhítsd a szezonális allergiákat.
az allergiák gyógyszeres kezelés nélküli kezelésének tíz módja
az allergiák gyógyszeres kezelés nélküli kezelésének legjobb módja az, ha teljesen elkerüljük őket, de ez nem mindig lehetséges vagy reális. Néhány allergén, mint a pollen, apró, ami azt jelenti, hogy nagy távolságokat tudnak megtenni, és sok talajt, felületet, bőrt és hajat fednek le. Tehát, kivéve, ha súlyos allergiás tünetei vannak, amelyek gyógyszert igényelnek, sokféle módon enyhítheti a tüneteket, és visszatérhet a szeretett dolgokhoz, beleértve:
- sós orröblítés
az orröblítés megtisztítja a nyálkát az orrából, és enyhítheti az allergiás tüneteket. Nem csak csökkentheti az orrcseppet, hanem kimoshatja a belélegzett baktériumokat vagy allergiákat is. - HEPA szűrők
a nagy hatékonyságú részecskeszűrő (HEPA) egy mechanikus szűrő, amely úgy működik, hogy a levegőt egy finom hálón keresztül kényszeríti, amely csapdába ejti a káros részecskéket, például a pollent, a kedvtelésből tartott állatok szőrét, a poratkákat és a dohányfüstöt. A legjobb eredmény érdekében havonta cserélje ki a HEPA szűrőket. - próbálja ki a probiotikumokat
a probiotikumok segíthetnek csökkenteni az allergiás tüneteket, ha allergiás szezonban szedik őket. Néhány hasznos baktériumtörzs (pl., Bifidobacterium longum) kimutatták, hogy szabályozza a t-sejteket (gondolj katonákra az immunrendszered számára), ami segíthet erősebb immunválasz kialakításában a közös allergénekre. - vegye be a C-vitamint
a C-Vitamin természetes antihisztaminként működik azáltal, hogy csökkenti a szervezet által az allergénre adott válaszként termelt hisztamin mennyiségét. Segíthet csökkenteni az enyhe tüneteket, mint a torlódás, orrfolyás, tüsszögés és könnyező szemek. Az ajánlott adag napi 2000 milligramm. - Tartsa távol a szellőt
tartsa zárva az ablakokat és ajtókat, és kapcsolja be a légkondicionálót, ha szükséges, különösen akkor, ha a pollenszám magas. Ez segít csökkenteni az irritáló hatásoknak való kitettséget. - mossa fel
amikor hazatér a szabadtéri tevékenységekből, távolítsa el a külső rétegeket és a cipőket, mielőtt belépne otthonába. Miután belépett, mossa meg a bőrt és a hajat, hogy eltávolítsa a lehető legtöbb pollent, és tegye a ruháit a mosógépbe. Ez túlzottnak tűnhet, de segíthet az allergiás szezonban, kevésbé súlyosbító tünetekkel, ha szokássá teszi. - viseljen maszkot
a maszk viselése sok ember számára általánossá vált, és jó okkal. Nem csak segít megvédeni másokat a hideg vagy influenza tüneteitől, hanem a pollentől és más allergénektől is. Valójában az N95 légzőkészülék maszk (amely a legtöbb drogériában, orvosi Áruházban és lakásfelújító kiskereskedőben kapható) blokkolja a szezonális allergiát okozó kis részecskék 95% – át. - Eat Healthy
adjunk hozzá néhány friss gyümölcsöt és zöldséget minden étkezéshez, hogy növeljük az antioxidánsok és a C-vitamin szintjét, és csökkentsük a gyulladást. Ezek mind ad némi allergia enyhülést. - maradjon hidratált
a víz, a cukormentes gyümölcslé és más alkoholmentes italok vékonyíthatják a nyálkahártyát az orrjáratokban, és segítenek megkönnyebbülni. A meleg teák, a húsleves és a leves szintén hasznos gőzt biztosítanak. - lélegezzen be egy kis gőzt
tartsa a fejét egy meleg tál vagy vízzel teli mosogató fölé, és tegyen egy törülközőt a fejére, hogy csapdába ejtse a gőzt. Ez egy egyszerű és hatékony módja annak, hogy megkönnyítse a makacs, eldugult orrot, és segítsen könnyebben lélegezni. A zuhany alatt is tartózkodhat, és néhány mély lélegzetet is vehet.
ha bármilyen olyan tünete van, amely megfázásnak érzi magát, de több mint egy hete van az időjárás alatt, szezonális allergiája lehet. Látogasson el a Getwell sürgősségi ellátásra, hogy megkapja a szükséges megkönnyebbülést. Walk-inek Üdvözöljük a hét 7 napján 8-tól 7-ig