Teen Mom OG star Amber Portwood elkötelezte magát egy új edzésprogram mellett—és komoly eredményeket lát. A 27 éves megosztotta, hogy vegyes harcművészeteket vagy MMA-t indított az egészséges táplálkozási tervvel együtt. És már majdnem elérte a kitűzött célt. (Nyomja meg a reset gombot—és éget zsírt, mint őrült a Body Clock Diet!)

Portwood nem osztotta meg programjának pontos részleteit, de a boksz és a harcművészetek ismertek az állóképesség és az erő építésére. Ráadásul, ha egy ellenféllel sparrálsz, lehetetlen unatkozni.

nézd meg ezt a smoothie hack, hogy nem hagylak éhes:

Portwood korábban elmondta WomensHealthMag.com hogy borderline személyiségzavart diagnosztizáltak nála,és a gyógyszerei miatt hízott. Tehát megváltoztatta étrendjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a lehető legegészségesebb marad.

összefüggő:”Teen Mom ‘s” Amber Portwood: “Borderline személyiségzavar engem hízni”

“először megpróbáltam újraindítani a szénhidrátmentes, cukor nélküli étrendet” -mondta. “De rájöttem, hogy nincs mód arra, hogy életem hátralévő részében működjön. Imádom a sajtos makarónit! Ki kellett találnom egy egészségesebb életmódot. Ahelyett, hogy teljesen kivágnám ezeket az ételeket, csak az egészséges, friss ételek fogyasztására koncentrálok, és figyelem az adagom méretét.”

az Instagram-on keresztüli legújabb súlycsökkentő frissítésében Amber azt írja: “Ha ez kövér, akkor büszke vagyok…majdnem a célomnál!! Megoldjuk!”Szeretjük, hogy Amber birtokolja a testét, nem számít, milyen méretű. Gyerünk, kislány!