az állandó fordulatok, fordulatok és hirtelen irányváltoztatások részt a labdarúgás is tegye a boka egy futballista alatt óriási megterhelés. A legtöbb boka sérülés alig több, mint enyhe fájdalom és kellemetlenség, de egyesek karrierveszélyesek lehetnek.

a fájdalom átélése időnként hősies dolognak tűnhet, de komoly sérülés esetén veszélybe sodorhatja a hosszú távú futball jövőjét. Vannak különösen gyakori sérülések, amelyeket a labdarúgók rendszeresen tapasztalnak, és egyesek súlyosabbak, mint mások.

kificamodott boka

a kificamodott boka a hivatásos labdarúgók által elszenvedett sérülés második leggyakoribb formája, a combhajlító törzs után. Rándulás akkor fordul elő, amikor a boka szalagjai túlfeszülnek vagy szakadnak.

a boka rándulásait súlyosság szerint osztályozzák

I. fokozat – ez egy enyhe rándulás, amelyet a szalagok enyhe nyújtása okoz. Általában nincs közös instabilitás, és néhány játékos bokatartó segítségével folytathatja a játékot vagy az edzést.

II.fokozat – ez egy mérsékelt rándulás, amely általában a boka szalagjának részleges szakadása miatt következik be.

III.fokozat – ez egy súlyos rándulás, amelyet az ínszalag teljes szakadása okoz – ami az ízület instabilitásához vezet.

gyors és hatékony kezelés szükséges annak biztosítására, hogy a rándulás ne okozzon súlyos károkat. Míg a II. fokozatú rándulás gyakran elfuthat, a III. fokozat tömörítést, jeget, magasságot és sok pihenést igényel. A rugalmas boka hüvely extra támogatást nyújt a gyógyulási folyamat elősegítéséhez.

a labdarúgók bokaficamokat tapasztalnak hirtelen ütés, leesés, megbotlás vagy bokájuk átesése miatt. Az Egyesült Királyságban az önkormányzati helyek romló állapota azt jelenti, hogy egyre több amatőr játékos tapasztalja a sérülést. A fő tünetek közé tartozik a duzzanat, a fájdalom, a véraláfutás, a gyengédség és a képtelenség, hogy bármilyen súlyt gyakoroljon az ízületre.

törött boka

a törött bokák viszonylag gyakoriak a futballban – leggyakrabban az önfejű szerelések vagy az egyik helyen tartózkodó ültetett láb okozza, míg a játékos egy másikban mozog. Néhány játékos eltöri a bokáját egy kínos leszállás miatt, miután kihívást jelentett egy fejlécre, míg mások egyszerűen ‘gördítik’ a bokát azon a ponton túl, ahol az ínszalag megfelelően működhet.

a törött boka tünetei közé tartozik a hirtelen és súlyos fájdalom, duzzanat, véraláfutás, merevség és az ízületen való járás képtelensége. Az egyszerű töréseket általában gipszbe helyezik, és hat-nyolc hétig gyógyulnak. Antibiotikumok és gyulladásgátlók írhatók fel a sérülés korai napjaiban. Ha azonban a szünetet instabilnak tekintik, műtétre lehet szükség.

metatarsalis törés

sok futballszurkoló soha nem hallott metatarsalis sérülésről, amíg az egyik majdnem megakadályozta Wayne Rooney-t a 2006-os világbajnokságon. Valójában a törött lábközépcsontok gyakoriak a labdarúgók körében. Bár nagyon fájdalmas, a legtöbb metatarsalis törés csak pihenést igényel a gyógyuláshoz. Ezek a kis csontok a lábfejben viszonylag törékenyek, és viszonylag könnyen eltörhetnek, ha egy másik játékos bélyegzi vagy áll. De szünetet okozhat a túlzott forgás vagy a túlzott használat is.

a metatarsalis törés tünetei között szerepel a lábfej fájdalma, duzzanat, véraláfutás és járási nehézség. Sajnos a metatarsalis sérüléssel rendelkező labdarúgó egyetlen valódi kezelési módja az immobilizáció és a pihenés. A sérülés korai szakaszában a kompresszió és a hűtési terápia alkalmazása megkönnyíti a duzzanatot.

Lisfranc ízületi sérülés

a lisfranc ízületi sérülés a láb közepén fordul elő, és vagy törött csontokat vagy súlyosan szakadt szalagokat tartalmaz. A tünetek közé tartozik a láb tetején jelentkező fájdalom, duzzanat, a láb közepe körüli véraláfutás és a járás közbeni fájdalom.

a Lisfranc ízületi sérülései először meglehetősen ártalmatlannak tűnhetnek. Ezeket egy egyszerű esés vagy csavarás okozhatja, és gyakran alacsony energiájú sérüléseknek tekintik őket. Egyes esetekben reagál a gyulladáscsökkentőkre és a hűtési terápiára, valamint az immobilizációra. De súlyos esetekben-közvetlen trauma vagy magas esés miatt-műtétre lehet szükség.

‘futballista bokája’

a futballista bokája akkor fordul elő, amikor a láb szalagjai vagy inai beszorulnak a csontok közé. Ez a sérülés általában a boka elején lévő lágy szövetekben fordul elő. A sérülést leggyakrabban a folyamatos rúgás, nyújtás és felfelé hajlítás okozza. Ez megvastagítja a szalagokat, és azt is eredményezheti, hogy a boka csontja megüti a sípcsontot – ami egy csomó megjelenését okozza.

a futballista bokájának tünetei közé tartozik a fájdalom, amely rosszabb lehet a lábujjak rúgásakor, nyújtásakor vagy felfelé hajlításakor. Néhány beteg arról számol be, hogy kattanást hall, amikor elmozdítja a bokáját, valamint gyengeséget az általános területen. A boka elején egy csomó is lehet.

a csomó lehet csont vagy szalag, és általában műtétre van szükség annak eltávolításához. A pihenés és a fizikoterápia időszaka következik, és egy sínre és mankókra lesz szükség ahhoz, hogy a gyógyulási folyamat befejeződhessen.
mint minden sérülés a futballban, gyorsan reagálva arra, amit a tested mond, minimálisra kell csökkentenie a kihagyott játékidőt.