nem könnyű nőnek lenni. A nők továbbra is elsődleges gondozók és ápolók bármely családban. Azok, akik kívül dolgoznak, további kihívást jelentenek a hazai felelősség zsonglőrködése szakmai törekvésekkel. Azonban még akkor is, ha a nők könnyedén teljesítik változatos szerepüket, sokan elhanyagolják saját egészségüket. És az egyik szempont az egészség, amely talán a leginkább elhanyagolt intim ellátás, több mint 75 százaléka az összes nő, hogy teljesen tisztában, hogy szükség van egy külön intim ellátás rendszer. A legtöbb nő csak gyógyító intézkedéseket keres, és csak akkor látogat el orvoshoz, ha kellemetlen érzést és irritációt tapasztal az intim területeken. A következő egyszerű és alapvető tippekkel azonban megelőző intézkedéseket tehetnek, és jobban ellenőrizhetik intim gondozásukat.

tegye a hüvelyi mosást a napi rutin részévé

az intim gondozás nem olyan dolog, amely miatt csak akkor kell aggódnia, ha kellemetlen érzést tapasztal. A rendszeres gondozás és a megelőző intézkedések biztosítják, hogy mindig tiszta és egészséges maradjon. Az ápolás nem korlátozódhat a mosásra csak fürdés közben. A nőknek 2-3 alkalommal kell mosniuk intim területeiket, különösen a monszunok és a menstruációs ciklusok alatt, hogy megakadályozzák a fertőzéseket.

ne használjon szappant

a szappan Ph-tényezője 5,5, ami megegyezik a bőrével. A hüvelyi bőr azonban nagyon finom, ezért a Ph-egyensúly 3,8-4,5 között mozog. Elengedhetetlen a Ph egyensúly fenntartása a hüvely szárazságának, fájdalmának és irritációjának elkerülése, valamint a káros baktériumok növekedésének ellenőrzése érdekében.

ne dörzsölje intim területét

soha ne dörzsölje vagy használjon kefét a hüvelyén. A hüvelyi bőr nagyon finom, és karcolásokkal és fájdalommal járhat. Puha törülközővel törölje le a régiót.

tiszta elölről hátra

mindig tisztítsa meg az intim területet elölről hátra. Más szavakkal, először tisztítsa meg a hüvelyt, és mozogjon hátrafelé a végbélnyílás felé. Ez megakadályozza, hogy a végbélnyílásban található káros baktériumok megfertőzzék a hüvelyt.

használjon természetes összetevőket tartalmazó mosást

a mesterséges vegyi anyagok kiszárítják a hüvelyt. Azonban a természetben előforduló vegyi anyagok, mint a tejsav, segítenek fenntartani a Ph egyensúlyt, és segítenek helyreállítani a hüvelyi terület simaságát. A természetes olajok, mint a teafaolaj és a Seabuck Thorn olaj, nyugtató minőségükről és friss természetes illatukról ismertek.

viseljen pamut alsóneműt

a pamut a legpuhább és leginkább bőrbarát anyag. Lehetővé teszi a légáramlást és gyorsan felszívja a nedvességet. Míg a selyem és szatén alsóneműt különleges alkalmakkor lehet viselni, a pamut alsóneműt naponta lehet viselni.

viseljen kényelmes ruházatot

kerülje a szorosan illeszkedő ruhákat, mivel ezek korlátozzák a légáramlást, és természetellenes módon összenyomják vagy gyűrik a hüvely területét.

ne feledje, az egészség az első.