Sei pronto a scoprire lo scopo della tua vita e ad attivare il tuo massimo potenziale? Kundalini Yoga è una pratica antica che ti aiuta a incanalare energia potente e trasformare la tua vita. In sanscrito, kundalini significa “serpente arrotolato” e si ritiene che l’energia divina sia stata creata alla base della colonna vertebrale. È l’energia con cui siamo nati, e Kundalini lavora per “srotolare il serpente” e connetterci alla nostra essenza divina.

Kundalini è stato originariamente uno studio della scienza dell’energia e filosofia spirituale. Nei tempi antichi, i reali si sedevano con i Maestri Kundalini per ascoltare gli antichi insegnamenti scientifici della kundalini e le visioni spirituali. Yogi Bhajan ha portato la Kundalini alla nostra cultura occidentale e l’ha trasformata nella bella pratica con la conoscenza antica e la praticità moderna che è oggi, rendendola accessibile a tutti.

L’energia Kundalini è l’ultima energia della forza vitale. È la fonte del nostro potere creativo, dei doni spirituali e dell’energia femminile divina. Praticare il Kundalini Yoga è usato come strumento per espandere la coscienza e raggiungere uno stato di leggerezza, gioia e amore sconfinato. Kundalini tira l’energia che giace dormiente alla base della nostra spina dorsale fino alla corona delle nostre teste, creando un flusso di energia verso l’alto e bilanciando i nostri chakra e corpi energetici.

La Kundalini consente il libero flusso di energia attraverso i chakra, portando ad uno stato di coscienza espanso—ma è sicuro?

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Che cos’è un risveglio della kundalini?

Secondo il Tantra, l’energia kundalini poggia come un serpente arrotolato alla base della colonna vertebrale. Quando questa energia dormiente scorre liberamente verso l’alto attraverso i sette chakra (centri energetici) e porta a uno stato di coscienza espanso, è noto come risveglio della kundalini.

Un risveglio della kundalini è un’esperienza spirituale straordinariamente potente, a cui yogi e praticanti trascorrono anni a prepararsi. L’esperienza può accadere intenzionalmente attraverso pratiche come la meditazione, il pranayama, lo yoga e la preghiera, o può accadere senza preavviso. Questo tipo di risveglio è considerato abbastanza comune nel mondo spirituale, ma nella nostra società occidentale, i risvegli della kundalini sono considerati rari.

Come si fa a risvegliare kundalini?

Ci sono opinioni e consigli diversi su come risvegliare la kundalini. Kundalini può essere risvegliato in una varietà di modi. Può può molti anni duri di pratica dedicata per alcuni, e per altri, può accadere spontaneamente. Il processo è molto individuale e spesso può essere imprevedibile.

Il risveglio della kundalini si ottiene attraverso una varietà di pratiche sacre radicate nell’induismo. Tradizionalmente, in India, yogi sarebbe purificare e preparare per molti anni per sperimentare in modo sicuro un risveglio kundalini.

Si dice che non hai il controllo di quando e se la tua energia kundalini si risveglia, ma ci sono alcune pratiche che possono aiutare a incoraggiare il tuo risveglio e supportarti nel tuo viaggio:

• Agitare il tuo corpo e la pratica di danza
• Praticare il tantra
• Energia
• Esercitare il controllo del respiro e la pratica del pranayama
• Meditare regolarmente
• Pratica gratitudine e di vivere con il cuore aperto

i Vantaggi di un risveglio della kundalini

Un risveglio della kundalini può essere un ottimo strumento di guarigione e di auto-miglioramento, permettendo a lungo termine, un cambiamento positivo. Si dice che una volta che la kundalini si risveglia, la vita non sarà più la stessa. L’intero sistema, la mente, il corpo e lo spirito passa attraverso un massiccio aggiornamento energetico, causando a muoversi attraverso la vita in un modo molto diverso. Alcuni dei vantaggi di un risveglio Kundalini possono essere:

• Sentimenti di beatitudine
• Abilità psichiche potenziate
• Più compassione ed empatia
• Maggiore creatività
• Maggiore connessione spirituale

I benefici di un risveglio kundalini non sono limitati a questa lista. Molti riferiscono il desiderio di cambiare la loro dieta, lavoro, relazioni, e spostare tutta la loro vita per abbinare il loro nuovo modo di essere dopo il risveglio.

Segni e sintomi di un risveglio

Ci possono essere molti segni diversi che la tua kundalini si sta risvegliando. Quando sperimentiamo i “sintomi” della kundalini, quell’energia bussa alla porta per ottenere la nostra attenzione e consapevolezza in modo da poter apportare i cambiamenti che la nostra anima desidera. Quando ciò accade, siamo in grado di diventare chi siamo destinati ad essere e vivere la nostra più alta chiamata. Alcuni di questi sintomi includono:

• Sperimentando una maggiore consapevolezza di intuizione
• Un profondo senso di scopo e destino
• La voglia di fare cambiamenti di vita
• cambiamenti Fisici ed emotivi, come disturbi del sonno, ansia, sbalzi di energia, e scuotendo

Qualunque sintomi si verificano, cerca di non fissarti troppo su se o non è il kundalini e perché c’è. Invece, concentrarsi su permettendo l’energia di muoversi attraverso di voi e lavorare per guarire eventuali sintomi scomodi venire su un livello olistico. Meno resisti a questi sentimenti, più velocemente passeranno.

E ‘ sicuro?

Nella comunità di spiritualità si parla molto se i risvegli della kundalini siano sicuri. Molti hanno esitazioni che praticano la kundalini per paura di sperimentare questo intenso tipo di risveglio. L’esperienza di ognuno è molto diversa ed è del tutto individuale in base alle loro esperienze passate e allo stile di vita attuale.

Per alcuni, l’esperienza può essere beata e piena di sentimenti d’amore e di un senso dell’interconnessione di tutte le cose. Per gli altri, può sembrare più un brutto viaggio di droga, o anche una pausa psicotica, in cui i praticanti attraversano cicli di sonno alterati, cambiamenti di identità o depressione. Questa discrepanza ha portato molti occidentali a temere il serpente arrotolato che riposa nella loro spina dorsale, pronto a colpire.

L’insegnante di meditazione Sally Kempton ha avuto un tale risveglio nei suoi 20 anni, e mentre riconosce che l’esperienza può essere spaventosa per coloro che sono senza un insegnante esperto per guidarli, crede che i risvegli siano un dono dell’universo. “Nella nostra tradizione, onoriamo e rispettiamo la kundalini”, dice. “La sua energia sta cercando di risvegliarti, espanderti e metterti in contatto con la tua energia profonda, che è un processo fondamentalmente benigno.”

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Tuttavia, secondo Kempton e Stuart Sovatsky, uno psicoterapeuta specializzato nel lavoro spirituale, i risvegli kundalini sono rari negli studenti occidentali perché l’hatha yoga è praticato in modo meno spontaneo. “Le persone stanno cercando di tenere le pose in un certo modo, invece di fare pose che rilasciano blocchi energetici specifici per il loro corpo”, afferma Sovatsky.

Tuttavia, molti insegnanti mettono in guardia contro i tentativi di indurre un risveglio attraverso un intenso pranayama o altri metodi. Invece, dovrebbe verificarsi spontaneamente, quando il corpo è pronto. Nel Tantra: Il Percorso di Estasi, di yoga studioso Georg Feuerstein spiega il perché: “Se non prima di aprire la centrale di canali del sistema nervoso, alzando il potere del serpente lungo il percorso assiale è non solo impossibile, ma anche molto pericoloso tentativo, per invece di inserire il canale centrale (sushumna nadi) è probabile che la forza per la ida o il pingala nadi, su entrambi i lati del canale centrale, ingenti danni in tutto il corpo e la mente.”

Kundalini ci ricorda che la coscienza è molto più vasta di quanto la maggior parte di noi abbia mai immaginato, il che può sembrare travolgente e disorientante. Ma Sovatsky dice che le persone che hanno una pausa psicotica da un risveglio di solito provengono da un contesto familiare travagliato, affrontano alti livelli di stress e non hanno abbastanza supporto emotivo. Tuttavia, sia Sovatsky che Kempton raccomandano che chiunque abbia paura nel bel mezzo di un tale risveglio dovrebbe cercare il sostegno di un terapeuta (come uno psicologo transpersonale) o di un insegnante che lo abbia sperimentato da solo.

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