Innamorarsi è facile per la maggior parte delle persone. Non è qualcosa a cui devono lavorare, desiderare o fare liste pro e contro per confermare. Mi congratulo con queste persone.

Li raccomando per mettere tutte le loro uova in un paniere in qualsiasi giorno che non sia Pasqua. Li elogio per la loro incrollabile fiducia.

Se sei il tipo di persona che si innamora facilmente, congratulazioni. Tu sei tutto ciò che sta bene con il mondo, e spero che voi due vivete felici e contenti.

Ma se vieni scaricato (o se sei stato scaricato), ascolta. Potrei non essere molto bravo a relazioni, ma sono dannatamente bravo a rompere.

Piaccia o no, potrebbe essere necessario la mia guida. Qui ci sono 10 modi per cadere per amore con la persona che è caduto per amore con te prima:

Unfriend, unfollow, untag, untweet ed eliminare lui o lei da ogni social media outlet si può eventualmente pensare.

Questo potrebbe sembrare meschino, ma fidati di me. Se non lo fai, ti trasformerai in uno stalker psicopatico, e ti rovinera ‘ la vita.

Trascorrere del tempo con gli amici.

Se bevi, bevi più di quanto tu abbia mai bevuto prima. I postumi di una sbornia orribili sono la più grande distrazione da un cuore spezzato. Non c’è tempo per pensare a un ex quando stai cercando di non morire.

Sto scherzando. Ubriacarsi non ti farà sentire meglio a lungo andare.

Se bevi troppo, potresti fare qualcosa di stupido. Svegliarsi nella vostra sedia salotto 10 piedi di distanza dal vostro letto reale non è un buon aspetto, anche se nessuno ti vede. Ciò è particolarmente vero se si dispone di resti di tuffo di pollo buffalo del tuo compagno di stanza sparsi sulle ginocchia.

(PS: Non mi è mai successo. Onestamente.)

Rimani occupato.

L’unica cosa peggiore che passare attraverso una rottura sta attraversando una rottura disoccupati. Non darti il tempo di preoccuparti del passato.

Scegli un nuovo hobby. Leggi un libro accattivante. Suona uno strumento. Pianificare un viaggio di fuga. Fai una passeggiata.

Fare qualsiasi cosa per aumentare quelle endorfine. Tieni la mente occupata e il tuo corpo in movimento.

Scrivi dei tuoi guai.

Journaling ti aiuta a cancellare la tua coscienza e capire cosa sta causando l’ansia, la depressione e altre emozioni sfortunate che ti senti. È anche un’opportunità per trasformare le esperienze negative in bellissimi passaggi. Tutte le mie più grandi analogie sono state scritte durante i miei momenti più deboli.

Il journaling non solo aiuta il tuo stato mentale, ma ha anche un impatto positivo sul tuo benessere fisico. La mente e il corpo sono collegati. Da qui la magia dello yoga.

La ricerca mostra che il journaling può rafforzare le cellule immunitarie, accelerare la guarigione e migliorare il sonno. Può anche diminuire lo stress, così come i sintomi di asma e artrite reumatoide. Casuale, lo so. Ma è piuttosto sorprendente.

Journaling è un’antica tradizione che risale al 10 ° secolo. Quindi chiaramente, sta funzionando.

Smettila di compatirti.

Spegnere la stazione Sigur Rós Pandora e ascoltare qualcosa di un po ‘ più ottimista. Essere single non fa schifo.

In effetti, è una grande opportunità di essere egoisti, e raramente lo riceviamo nella vita. Scopri i tuoi desideri e istinti. Consenti a te stesso di sperimentarli.

Fare yoga.

Lo yoga guarisce tutti. Si concentra sulle parti del corpo e della mente che hai trascurato.

Porta la tua attenzione verso l’interno. Sii consapevole di te stesso e di coloro che ti circondano.

La tua tristezza serve qualcuno? Ti sta almeno servendo? La risposta è ” no.”

Dì sì.

Dì sì alle cose a cui ti sei allenato per dire no. Come Bob Marley così coraggiosamente dichiarato, ” Emancipati dalla schiavitù mentale.”

Smetti di chiuderti in un posto di ” no.”Smettila di fare scuse.

Sei libero di fare quello che vuoi, quando vuoi. Potrebbe succedere di tutto.

Imposta un nuovo obiettivo.

La vita diventa banale quando non gli dai uno scopo. Qual è la tua passione?

Come si può perseguire? Inizia in piccolo e lavora da lì.

Perdona.

L’unico modo per andare avanti è quello di lasciare andare ciò che ti ha trattenuto. Quindi non serbare rancore.

A volte, facciamo del male alle persone. A volte, ci facciamo male. Non si può costringere qualcuno a sentire qualcosa che lui o lei non sente più.

Non sei stato rifiutato. Sei stato messo al vento. Drift intorno un po’.

Guardati allo specchio.

Sorridi. E ‘cosi’ che sembri quando sei felice. Carino, vero?

Riconosci ciò che ti rende degno di amore e ama te stesso per questo. Fidati che un giorno, qualcun altro ti amerà altrettanto, e forse anche di più.