A nessuno piace avere mal di gola, e come madre, odi soprattutto vedere il tuo piccolo malato. Sai quanto può essere doloroso e scomodo. Quella sensazione cruda e graffiante rende tutto difficile da gestire, incluso mangiare e bere, che, per ovvi motivi, può essere particolarmente difficile con un mal di gola. Tutto sembra che tu stia inghiottendo rocce se non sei attento o consapevole dei cibi giusti da consumare. Di conseguenza, tuo figlio potrebbe non voler mangiare nulla.

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Tuttavia, è imperativo continuare a mangiare con mal di gola per aiutare a combattere ulteriori malattie e mantenere il tuo piccolo sazio e idratato. Quindi cosa può mangiare tuo figlio con un mal di gola? Per fortuna, c’è una sfilza di deliziosi e morbidi (!) gli alimenti che i bambini non solo godere, ma può anche aiutare a trattare il loro mal di gola.

Cosa mangiare con un mal di gola

Quando si tratta di mangiare con un mal di gola, è fondamentale mangiare cibi morbidi e lenitivi che sono facili da ingoiare. I cibi caldi possono essere particolarmente piacevoli.

• Cibo caldo e cotto. Dalla pasta alla farina d’avena calda al purè di patate, queste sono tutte buone (e di riempimento) opzioni per il mal di gola.
• Verdure cotte: verdure morbide come carote, cavoli, patate e broccoli sono facili da mangiare e salutari.
• Yogurt e/o frullati di frutta o verdura: Questi sono ricchi di proteine e nutrizione e possono essere sorseggiati attraverso una cannuccia per renderlo più facile.
• Zuppa di pollo: questo è un go-to per le sue proprietà infiammatorie, anche se qualsiasi brodo e zuppe a base di crema sono una buona idea.
• Uova strapazzate o uova sode: la consistenza morbida rende queste uova facili da consumare e sono anche una grande fonte di proteine.
• Banane: un frutto morbido perfetto per il mal di gola in quanto è ricco e nutriente.

Bevande per mal di gola

Bere i liquidi giusti può aiutare ad alleviare il prurito di un mal di gola, anche. Inoltre, offrono una spinta tanto necessaria di nutrienti e / o antiossidanti per accelerare la guarigione.

• Acqua calda con limone e miele: l’acqua calda (non calda) è fondamentale per placare la sete e allontanare la disidratazione mentre lenisce la gola. L’aggiunta di un po ‘ di miele può aiutare ad accelerare il recupero di un mal di gola grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Una spremuta di limone aiuta a fornire una dose di vitamina C per aumentare l’immunità.
• Succo di melograno: alcuni studi hanno suggerito che il succo di melograno può ridurre l’infiammazione e combattere le infezioni.
• Tè allo zenzero: una tazza di tè calda lenisce la gola e lo zenzero è delicato sul mal di gola e può ridurre la congestione.
• Camomilla: la camomilla è nota per ridurre l’infiammazione mentre aiuta anche con il rilassamento e il sonno — l’ultimo dei quali aumenta il sistema immunitario. E sai cosa significa, vero? Un recupero più veloce!
• Tè alla menta: La menta piperita può aiutare ad alleviare il gonfiore e la congestione.
• Tè all’olmo scivoloso: questo tè è chiamato scivoloso per un motivo. Quando mescolato con acqua, si trasforma in una sostanza gelatinosa che è ottima per lenire un mal di gola. Il gel ricopre la gola, che aiuta a proteggerlo pure.
• Tè alla radice di liquirizia: questo tè funziona meglio quando gargarismi. Dopo che si raffredda, gargarismi per 10 secondi prima di sputare fuori. Ma prima di provare questo rimedio, eseguilo prima dal tuo medico.

Metodi fai da te per sbarazzarsi di mal di gola

A volte il modo migliore per sbarazzarsi di un mal di gola è quello di utilizzare rimedi vecchio stile. Qui ci sono alcuni mix fai da te è possibile fare i gargarismi con per lenire i tubi.

• L’aceto di sidro di mele uccide i batteri e lenisce il mal di gola. Può anche abbattere il catarro. Mescolare un cucchiaino di aceto di sidro di mele con otto once di acqua. Quindi aggiungere un cucchiaino di sale.
• Mescolare un cucchiaio di aceto di sidro di mele e un cucchiaio di miele.
• Schiacciare due spicchi d’aglio e frullarlo con una tazza d’acqua. L’aglio agisce come un rimedio antibatterico e antivirale.

Cosa non mangiare con mal di gola

Proprio come alcuni alimenti e bevande accelerano il recupero e riducono l’irritazione, altri possono esacerbare la situazione. Quindi, quando hai mal di gola, dovresti evitare:

• Qualsiasi agrumi o cibi acidi: alimenti come arance, limoni, lime, pomodori e pompelmi possono irritare e peggiorare un mal di gola.
• Cibi croccanti: Qualsiasi cibo croccante o grossolano come cracker, patatine, muesli o persino pane tostato secco può graffiare e peggiorare la gola già cruda.
• Cibi piccanti: cibi piccanti che contengono salsa piccante, peperoncino in polvere, curry, noce moscata, pepe e chiodi di garofano possono aggravare il mal di gola.
• Cibi grassi: alcuni studi dimostrano che consumare cibi ricchi di grassi, come qualsiasi cosa fritta o lavorata, può indebolire il sistema immunitario. Invece, concentrarsi su cibi morbidi e grassi come avocado e uova.
• Alcol: Alcol e collutori che contengono alcol possono pungere un mal di gola. Inoltre, l’alcol può essere disidratante, il che non fa bene al mal di gola.
• Tabacco: fumare e inalare fumo passivo non farà che aggravare il mal di gola.

Gli alimenti che causano catarro

Con una tosse secca, cibi come yogurt e gelato possono lenire il mal di gola. Tuttavia, se la gola è irritata a causa di un raffreddore pieno di catarro, evita questi alimenti che causano l’accumulo di muco:

• Carne rossa
• Tutti i prodotti lattiero-caseari (gelati, formaggi, latte, ecc.)
• Pane
• Pasta
• Banane
• Cavolo
• Patate
• Mais e mais prodotti
• prodotti di Soia
• Candy
• Caffè
• Soda
• bevande Alcoliche

Cosa Mangiare Con la Gola di Streptococco

Strep gola è un’infezione batterica che può rendere il vostro sentono mal di gola e graffiante. Mentre diverso dal comune raffreddore (un virus), i sintomi e il dolore sono simili a un mal di gola da un raffreddore — che è il motivo per cui gli alimenti e le bevande di cui sopra sarebbe altrettanto efficace per il trattamento di mal di gola. E ricorda i cibi e le bevande che dovresti evitare di consumare quando hai mal di gola? Evitare quelli con mal di gola, troppo.

Gelato e mal di gola

Ultimo ma non meno importante: il gelato. Chi non ha sentito l’antico rimedio casalingo che il gelato può guarire un mal di gola? È essenzialmente l’unica ragione per cui chiunque avrebbe accolto un mal di gola: La scusa per mangiare dessert tutto il giorno. Ma il gelato è davvero buono per il mal di gola? Buone notizie! Sì, mangiare il gelato è lenitivo per un mal di gola.

Tuttavia, mentre la sua consistenza cremosa e fredda allevierà il tuo dolore, il gelato non ti aiuterà a curarti. Poiché è privo di qualsiasi valore nutrizionale (mi dispiace), è meglio integrare il trattamento occasionale di gelato (o ghiacciolo) con cibi sani e nutrienti come quelli sopra menzionati. E, naturalmente, se sei intollerante al lattosio o vegano, scegli il gelato adatto al tuo palato. E guarisci presto!