La bellezza è veramente solo profonda, e alla fine della giornata, è piuttosto priva di significato se non promuoviamo le parti più durature della nostra identità, come la gentilezza e l’intelligenza. Tuttavia, a volte vogliamo solo sentirci come se apparissimo al meglio, e per quelle occasioni, ci sono modi scientificamente verificati per apparire più attraenti.

Puoi ancora credere che troppa enfasi sia posta sugli attributi fisici nella cultura di oggi, e anche pensare che i media creino standard irrealistici di bellezza (come si suppone che qualcuno tenga un lavoro a tempo pieno e assomigli a una celebrità Photoshoppata che ha uno chef personale e un allenatore?), e anche sentirsi più sicuri quando sei felice del modo in cui si guarda. E “una parte inevitabile di essere umano, non importa quanto si potrebbe essere a conoscenza di fascino perverso di questo paese con un aspetto” perfetto.”

Detto questo, ci sono sicuramente modi super semplici per sembrare più esteticamente gradevoli sulla base di vari studi scientifici-che a loro volta possono darti quel po ‘ di fiducia in più per aiutare ad affrontare un momento o un evento importante. Alla fine della giornata, tanto sui prodotti di bellezza e sui pezzi di abbigliamento è su come ti fanno sentire, e non su cosa ti stanno effettivamente facendo all’esterno.

Alla ricerca di modi di ricerca-backed per essere abbastanza? Da tweaking la vostra routine di cura dei capelli per rimanere in cima al vostro spazzolino da denti (e filo interdentale) abitudine, qui ci sono otto modi scientificamente provati per guardare più attraente.

Mantieni i denti bianchi

Secondo uno studio dell’Università di Leeds, i denti bianchi puliti sono un rapido indicatore di buona salute e quindi ti rendono immediatamente più attraente per gli altri. Quindi prendi quelle strisce sbiancanti (o qualsiasi metodo funzioni meglio per te e la tua vita) e saluta un sorriso fantastico e più bello.

Scegli uno stile di capelli voluminoso

Uno studio ha scoperto che i capelli più spessi sono associati alla salute e alla vitalità, il che ti fa apparire immediatamente migliore. Se i tuoi capelli si sono assottigliati con l’età o sono solo sul lato più sottile in generale, puoi provare a usare uno shampoo a secco sulle radici per assorbire oli pesanti e creare un’illusione istantanea di pienezza.

Prenditi cura della tua pelle

Uno studio pubblicato dal National Institute of Health ha dimostrato che la pelle liscia è un fattore importante nell’attrattiva generale poiché, proprio come i denti bianchi, indica istantaneamente una buona salute. Quindi, se si desidera che ha aggiunto spinta di fiducia, iniziare a dare la vostra pelle un po ‘ di TLC. Seguire una routine di cura della pelle dermatologo-backed che include un buon lavaggio del viso, un esfoliante, e una crema idratante per mantenere la vostra carnagione luminosa. Inoltre, non dimenticare mai la protezione solare-sul serio.

Avere rossetto rosso a portata di mano

Una tattica facile per come essere abbastanza? La ricerca ha scoperto che le cameriere che indossavano il rossetto rosso ricevevano più consigli di quelli che non lo facevano. Inoltre, uno studio dell’Università di Manchester ha scoperto che le tue labbra sono considerate una delle tue caratteristiche facciali più attraenti e stimolanti. Ha anche scoperto che attirare l’attenzione su di loro con rossetto rosso significa che saranno fissati per una media di sette secondi in più. Quindi, se stai cercando di sentire il tuo più sexy, vai con il rosso!

Indossa quel vestito rosso

Se ti piace il rossetto rosso, dovresti anche considerare di scivolare in quel vestito rosso nel tuo armadio. In uno studio dell’Università di Rochester, i partecipanti hanno valutato le persone come più attraenti quando sono in rosso rispetto ad altri colori, anche quando vengono mostrate immagini della stessa persona.

Imita la persona con cui stai parlando

Proprio così — uno studio pubblicato nel Social Psychology Bulletin ha scoperto che un modo per essere attraente è semplicemente imitare sottilmente la persona con cui stai parlando. Così la prossima volta che sei in conversazione con qualcuno che sei veramente in, essere sicuri di prestare attenzione al loro linguaggio del corpo e rispondere con un gesto simile o la postura. Mimetismo sottile indica attrazione.

Accentuare la simmetria

Probabilmente hai sentito che la simmetria facciale è fortemente associata all’attrattiva, e uno studio di Stanford lo conferma. Tuttavia, il fatto della questione è che la maggior parte delle persone non sono perfettamente simmetriche. I tuoi occhi potrebbero essere due dimensioni leggermente diverse, la bocca potrebbe essere un po ‘sbilenco, il naso potrebbe essere un po’ irregolare. È naturale e normale, e generalmente non è affatto qualcosa da sottolineare. Tuttavia, se vuoi quella spinta extra di fiducia, la cosa buona è che il trucco è una specie di miracolo quando si tratta di creare l’illusione della simmetria. Puoi ammorbidire un occhio incappucciato, ombreggiare il naso o rimodellare leggermente un labbro: si tratta di sapere come.

Sii fiducioso

La risposta più importante alla domanda “come apparire belli” è avere fiducia. La fiducia può immediatamente farti una persona più magnetica. Secondo lo psicologo di Harvard Craig Malkin, è perché le persone fiduciose hanno maggiori probabilità di impegnarsi in comportamenti che ispirano fiducia in altre persone, come il contatto visivo solido e il linguaggio del corpo aperto, così come hanno maggiori probabilità di essere aperti e dire cosa significano. Quindi, anche se siete naturalmente sul lato timida, provare a fingere ‘ til si rendono in quelle notti in cui si vuole sentire super cute.

Sei il tuo peggior critico quando si tratta del tuo aspetto — questo è un dato di fatto. Ma questi modi rapidi e scientificamente provati per apparire più attraenti possono essere la cosa giusta per sciogliere le insicurezze. Così gettare su quel vestito rosso, pompare i capelli, e ricordate che si guarda impressionante.

Studi di riferimento:

Bale, C. (2013). Attrattiva auto-percepita, desiderabilità romantica e autostima: una prospettiva sociometro accoppiamento. Psicologia evolutiva. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/147470491301100107

Fink, B. (2016). Età, salute e attrattiva Percezione dei capelli umani virtuali (resi). Frontiere in Psicologia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177627/

Gueguen, N. (2012). Rossetto e comportamento di ribaltamento: Quando rossetto rosso migliorare cameriere suggerimenti. Rivista internazionale di gestione dell’ospitalità. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278431912000497

Hendrie, C. (2012). Le prove che suggeriscono che i denti fungono da ornamento umano mostrano la qualità del compagno di segnalazione. PLOS Uno. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3409146/

Karremans, J. (2008). Imitando attraente opposto-sesso altri: il ruolo di stato relazione romantica. Pers Soc Psychol Bull. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18453390/