All’altitudine reale, la pressione barometrica dell’atmosfera è significativamente inferiore a quella degli ambienti a livello del mare. Il risultato è che le molecole di ossigeno nell’aria sono più distanti, riducendo il contenuto di ossigeno di ogni respiro in modo incrementale man mano che si sale in quota. La riduzione della disponibilità di ossigeno nell’aria riduce così la saturazione di ossigeno nel sangue e nel cervello delle persone non climatizzate introdotte nell’ambiente. Questo è il motivo per cui le persone che viaggiano dal livello del mare spesso si sentono piuttosto pessimo per almeno la prima settimana quando arrivano a destinazioni di alta quota. Al suo estremo, questa desaturazione dell’ossigeno è ciò che porta le persone a sperimentare il mal di montagna acuto (AMS), che è una condizione incredibilmente pericolosa. Per evitare queste implicazioni negative della rapida introduzione all’altitudine, raccomandiamo alle persone di impiegare una strategia di “pre-acclimatazione” a casa per preparare i loro corpi prima dell’esposizione all’altitudine.
Il cambiamento della pressione barometrica a quota reale è ciò che gli scienziati chiamano “ipossia ipobarica.”A Hypoxico, invece di cambiare la pressione barometrica di un ambiente, diminuiamo la percentuale di ossigeno dell’aria disponibile per gli utenti per simulare la desaturazione ad alta quota. Questo è chiamato “ipossia normobarica”, ed è stato dimostrato di essere molto efficace nel imitare l’alta quota e suscitare le prestazioni, l’acclimatazione e gli adattamenti generali di salute inerenti all’esposizione ad alta quota. Controllando la percentuale di ossigeno in ogni respiro, gli utenti possono desaturare in modo molto controllato e strategico in modo che possano raggiungere i loro obiettivi. Ancora una volta, questa desaturazione dell’ossigeno dal sangue e dal cervello è ciò che colpisce la risposta adattiva nel corpo, e introducendo in modo incrementale lo stimolo, gli utenti a livello del mare possono arrivare a un’altitudine reale con effetti negativi minimi o nulli. Il nostro grafico ti aiuterà a trovare i livelli di ossigeno per elevazione per molte altitudini comuni.
Di seguito è riportato un grafico dell’ossigeno di altitudine che estrapola le percentuali di ossigeno all’altitudine reale, che è possibile utilizzare in combinazione con i sistemi Hypoxico. Questo grafico ti aiuterà a trovare i livelli di ossigeno alle altitudini che ti interessano, a partire dal contenuto di ossigeno dell’aria al livello del mare. Puoi consultare un rappresentante Hypoxico se hai domande sulla vera altitudine che stai simulando. Puoi anche vedere le città del mondo reale che corrispondono all’altitudine simulata a varie soglie di percentuale di ossigeno.
Scarica e salva la tua copia del grafico Hypoxico altitude to Oxygen:
Hypoxico Altitude To Oxygen Chart (.pdf)