Informazioni generali

In genere si dovrebbe iniziare cibi solidi tra i 4-6 mesi di età. L’avvio di solidi prima di questo non causerà il sonno del bambino più a lungo durante la notte e può causare problemi digestivi. Per il primo anno del tuo bambino, il latte materno o la formula sono la parte più importante della sua dieta. Come si introduce solidi, assicurarsi che lei sta ancora bevendo quantità adeguate di latte artificiale o latte materno.

Dai da mangiare al tuo bambino tutti i solidi da un cucchiaio. Mettere i cereali nella bottiglia non è una buona idea, e parte dell’apprendimento dei solidi è imparare a mangiare con un cucchiaio. Potresti voler iniziare i solidi in un momento in cui il tuo bambino ha fame ma non sta morendo di fame, ad esempio dopo aver avuto un po ‘ di latte artificiale o latte materno, ma non dopo un’alimentazione completa di latte quando non ha affatto fame.

Cerca di introdurre nuovi alimenti con entusiasmo, ma non forzare il bambino a mangiare qualcosa. Se tuo figlio non è interessato a un nuovo cibo, mettilo via e prova a reintrodurlo più tardi. Quando si introducono nuovi alimenti, ci dovrebbe essere un intervallo di 2-3 giorni tra ogni nuovo cibo in modo da sapere se il bambino sta avendo una reazione a un nuovo cibo.

Se il bambino sviluppa vomito, eruzione cutanea o diarrea, non somministrare più quel cibo e discutere di questa reazione alla prossima visita. Se il bambino sviluppa orticaria o problemi respiratori, si prega di chiamare l’ufficio.

Quali alimenti introdurre

• Suggerimenti per l’alimentazione del tuo bambino (scarica)

Da qualche parte tra 4 e 6 mesi di età, si può iniziare a introdurre primi alimenti come cereali infantili, purea di frutta, purea di verdure, e purea di carni. Inizia con circa uno o due cucchiai di cibo una o due volte al giorno. È importante assicurarsi che alcuni dei primi alimenti del tuo bambino contengano ferro, che è importante per la salute di tutti i bambini. Gli alimenti ricchi di ferro includono cereali, carni e fagioli per bambini fortificati in ferro.

Una volta che il vostro bambino è di circa 8 mesi e seduto bene, si può introdurre finger food come biscotti, Cheerios, pasta, pane morbido/pane tostato, piccoli pezzi di verdure morbide o frutta, e tagliuzzato pollo o carne.

Una nota sulla stitichezza: a volte quando un bambino inizia a mangiare cibi solidi, diventerà stitico (feci dure). Se il tuo bambino diventa stitico, usa cereali integrali o orzo invece di cereali di riso ed evita banane e patate dolci, che sono costipanti. Tutti i frutti che iniziano con” P ” (prugne, prugne, pere, pesche) contribuirà ad ammorbidire sgabello del vostro bambino, in modo da dare loro spesso se il vostro bambino sta avendo feci dure. Se il vostro bambino è stitico, si può anche dargli 1 oncia di succo di prugna mescolato con 1 oncia di acqua ogni giorno o due.

Bevande

Per tutto il primo anno, il latte materno o la formula dovrebbero essere la bevanda principale del bambino. Gli importi tipici sono elencati nella tabella alla fine del foglio. Succo di frutta tende ad essere ad alto contenuto di zucchero e riempie i bambini in modo che mangiano cibo meno nutriente. NON consigliamo di dare il succo al tuo bambino nel primo anno.

Sensibilità e allergie alimentari

Mentre le allergie alimentari sembrano essere più comuni tra i bambini rispetto al passato, nessuno conosce la ragione di ciò. Non raccomandiamo di limitare gli alimenti specifici per i bambini a causa di preoccupazioni per le allergie, ma se hai domande sull’allergia alimentare o una storia familiare di allergie alimentari specifiche, ti preghiamo di discuterne con il tuo fornitore.

Agrumi e pomodori possono causare un’eruzione cutanea intorno alla bocca nei bambini piccoli, ma questa non è una vera allergia e non è pericolosa; se succede, potresti voler ridurre questi tipi di alimenti e riprovarli in un secondo momento.

Arachidi e burro di arachidi

Recenti ricerche suggeriscono che il consumo precoce e continuato di prodotti a base di arachidi diminuisce la possibilità di sviluppare un’allergia alle arachidi. Alcuni bambini saranno ancora allergici alle arachidi, ma l’introduzione di arachidi a 4-6 mesi può prevenire l’allergia alle arachidi per molti bambini. Se il bambino ha altre allergie alimentari o eczema grave, (o se la tua storia familiare ti causa preoccupazione), si prega di discutere l’analisi del sangue per l’allergia alle arachidi prima di introdurre le arachidi.

Altri bambini dovrebbero iniziare a mangiare prodotti di arachidi a 4-6 mesi. Puoi mescolare una piccola quantità di burro di arachidi liscio nei cereali per bambini del tuo bambino o nel cibo frullato. Bamba, un prodotto di arachidi puff (disponibile online e nella sezione cibo israeliano o kosher di alcuni negozi di alimentari) può essere sbriciolato in cereali per bambini. Dare una piccola quantità le prime volte, e se è tollerato senza alveari continuare a nutrire prodotti contenenti arachidi 3 volte a settimana. I neonati e i bambini più grandi dovrebbero continuare a mangiare Bamba o burro di arachidi liscio (spalmato sottilmente su pane o cracker) 3 volte a settimana.

Attenzione!

• Noci, uva intera, cucchiai di burro di arachidi, fette rotonde di hot dog, verdure crude dure, popcorn, caramelle dure e ghiaccio sono tutti rischi di soffocamento e non dovrebbero essere somministrati al bambino fino ad almeno 4 anni.
• Tutti gli alimenti che dai ai bambini più piccoli devono essere morbidi e in piccoli pezzi.
• Non somministrare il miele al bambino fino a quando non ha più di 1 anno (il miele può portare spore di botulismo pericolose per un bambino piccolo ma non per i bambini più grandi o gli adulti).
• Non preparare a casa barbabietole, rape, carote, spinaci e cavoli verdi mentre il bambino è un neonato. Questi possono essere ad alto contenuto di nitrati se preparati a casa, ma sono sicuri se somministrati come alimenti per l’infanzia acquistati in negozio.