La cecità notturna (nyctalopia) influisce sulla chiarezza della visione in condizioni di scarsa illuminazione e può influire in modo significativo sulle prestazioni delle attività quotidiane.
La cecità notturna, nonostante il suo nome, non influisce solo sulla visione notturna, ma anche sulla capacità di vedere in aree scarsamente illuminate, come un ristorante o un teatro.
Se hai difficoltà a guidare di notte, specialmente con l’intenso bagliore dei fari del traffico in arrivo, o hai difficoltà a riconoscere volti e oggetti in condizioni di scarsa illuminazione, potresti soffrire di cecità notturna.
La cecità notturna non è una condizione dell’occhio in sé e per sé, ma piuttosto un sintomo di un’altra condizione sottostante, generalmente derivante da una malattia dell’occhio, da una miopia grave o in peggioramento o da una carenza di vitamina A.
Come viene diagnosticata la cecità notturna?
La cecità notturna può essere diagnosticata solo durante un esame oculistico completo.
Il suo oculista le farà domande sulla sua storia medica e condurrà una serie di test per identificare i segni di una malattia oculare o di una condizione della vista.
Molti oculisti utilizzano il grafico di sensibilità al contrasto Pelli-Robson per rilevare i segni di cecità notturna. Questo grafico contiene numerose righe di lettere in diverse tonalità di grigio, su uno sfondo bianco.
Durante questo test, ti verrà chiesto di identificare le lettere sul grafico. Come gli occhi si muovono verso il basso il grafico, le lettere appariranno in tonalità più chiare di grigio, come il contrasto con lo sfondo bianco è ridotto.
Alcuni oculisti possono anche richiedere un esame del sangue per determinare i livelli di vitamina A e glucosio.
La carenza di vitamina A può causare direttamente cecità notturna, mentre livelli anormali di glucosio possono portare a malattie degli occhi che possono influenzare la salute e la visione della retina e molte volte portare alla cecità notturna.
Come viene trattata la cecità notturna?
Poiché la cecità notturna può essere causata da una serie di condizioni sottostanti, i trattamenti possono variare da paziente a paziente.
Cataratta
La cecità notturna causata dalla cataratta può essere trattata rimuovendo la cataratta stessa. Quando la cataratta inizia a influenzare le prestazioni delle attività quotidiane, potrebbe essere il momento di considerare la chirurgia della cataratta.
La chirurgia della cataratta comporta la sostituzione della lente torbida dell’occhio con una nuova e chiara lente artificiale. Non solo questo migliorerà la tua visione per le attività quotidiane, ma anche la tua visione per le attività notturne.
Glaucoma
Se il glaucoma è la causa della cecità notturna, il trattamento della malattia stessa attraverso colliri medicati, trattamenti laser o interventi chirurgici può aiutare ad alleviare le difficoltà di visione notturna.
Tuttavia, alcuni farmaci per il glaucoma chiamati miotici, fanno sì che le pupille diventino più piccole, il che può anche comportare una riduzione della visione notturna.
Retinite pigmentosa
Sfortunatamente, gli scienziati devono ancora scoprire un trattamento per la retinite pigmentosa, in quanto è una condizione genetica e non risponde alle lenti correttive o alla chirurgia retinica.
Se la cecità notturna è causata da retinite pigmentosa o da qualsiasi altra condizione genetica, come la sindrome di Usher, parla con il tuo oculista dei modi per far fronte alla diminuzione della visione notturna— in particolare, come ridurre il rischio di incidenti e migliorare la qualità della vita.
Miopia
La cecità notturna causata da miopia e/o astigmatismo può essere trattata con lenti correttive, come occhiali da vista o lenti a contatto che contengono una prescrizione ottica aggiornata e appropriata.
Chirurgia laser refrattiva
Se si verifica cecità notturna a seguito di un intervento di chirurgia oculare refrattiva, come LASIK o PRK, parlare con il medico oculista circa l’aggiunta di un rivestimento antiriflesso per gli occhiali da vista per ridurre l’abbagliamento e aloni.
Vitamina A
La carenza di vitamina A è una causa comune di cecità notturna e può essere trattata con integratori di vitamina A. Come i livelli di vitamina A regolare, la visione notturna dovrebbe tornare alla normalità.
Diabete
Se ha il diabete e ha difficoltà di visione notturna, è importante consultare il medico oculista per determinare se la causa è la retinopatia diabetica. Trattare la retinopatia diabetica con farmaci anti-VEGF, trattamenti laser o interventi chirurgici e controllare il diabete può aiutare ad alleviare i problemi di visione notturna.
Programma un esame oculistico con un oculista vicino a te per diagnosticare e curare la cecità notturna.
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Come posso prevenire la cecità notturna?
La cecità notturna causata da malattie genetiche non può essere prevenuta. Tuttavia, alcune malattie degli occhi e le condizioni che influenzano la visione notturna possono essere prevenute apportando alcune modifiche essenziali allo stile di vita.
Cambiare alcune di queste abitudini di vita può ridurre il rischio di cecità notturna:
Mangiare cibi ricchi di vitamina A
Aumentare il consumo di alimenti ricchi di vitamina A può aiutare a ritardare l’insorgenza della cataratta e può anche agire per proteggere la salute della retina.
Alimenti che sono ricchi di vitamina A sono in genere un arancione colore e comprendono:
- Carote
- Manghi
- Meloni
- patate Dolci
- Butternut squash
- Zucche
Vitamina A può anche essere trovato in:
- Verdure
- Spinaci
- Latte
- Uova
Pianificazione visite oculistiche regolari
Regolare e completo esami sono uno strumento fondamentale per il rilevamento di segni di malattia dell’occhio, anche prima che i sintomi sono notati.
Durante un esame oculistico completo, l’oculista utilizzerà strumenti diagnostici specifici e tecniche di imaging per esaminare la retina, insieme a tutte le strutture oculari interne, per rilevare eventuali segni di danno.
Pianifica un esame oculistico per la diagnosi precoce di una malattia oculare in quanto può aumentare le probabilità di un esito positivo del trattamento e ridurre il rischio di cecità notturna.
Mantenere sani i livelli di glucosio
Se siete pre-diabetici, hanno insulino-resistenza, o sono stati diagnosticati con diabete, è fondamentale che si segue il consiglio del medico per mantenere i livelli di glucosio sotto controllo.
Assumere il farmaco come prescritto e apportare modifiche allo stile di vita e alla dieta per mantenere una salute ottimale e prevenire le condizioni degli occhi che possono portare alla cecità notturna.
Indossare occhiali da sole all’aperto
Gli occhiali da sole non sono solo alla moda e alla moda, ma proteggono anche gli occhi. L’esposizione prolungata ai raggi UV nocivi del sole può danneggiare le proteine nella lente dell’occhio e aumentare il rischio di cataratta, glaucoma e degenerazione maculare.
Quando acquisti un nuovo paio di sfumature, assicurati che:
- Bloccare il 99% e il 100% dei raggi UVA e UVB
- Filtrare il 75% e il 90% di blu visibile luce
- Sono grandi abbastanza per proteggere gli occhi da tutti i lati
Ottenere un regolare esercizio fisico
gli Studi hanno dimostrato che una moderata attività fisica almeno tre volte a settimana, può effettivamente ridurre il rischio di sviluppare molte condizioni oculari, abbassando la pressione oculare e livelli di glucosio nel sangue.
Crea una routine di esercizio regolare per aiutarti a mantenere uno stile di vita sano, proteggendo gli occhi e riducendo il rischio di cecità notturna.
Attenzione: Consultare sempre un medico prima di iniziare qualsiasi nuovo programma di esercizi.
Aggiorna la tua prescrizione ottica
Se hai miopia o stai riscontrando cambiamenti della vista che influenzano la tua capacità di vedere chiaramente oggetti distanti, assicurati di fissare un appuntamento con il tuo oculista.
È importante assicurarsi di indossare la prescrizione ottica corretta, poiché una prescrizione troppo debole può causare una visione sfocata sia durante il giorno che di notte.
Precauzioni di sicurezza mentre far fronte alla cecità notturna
Se si verificano cecità notturna, o qualsiasi grado di diminuzione della visione notturna, è importante proteggersi dagli incidenti e mantenere al sicuro anche gli altri.
- Evitare di guidare di notte.
- Chiedi ad un amico, un familiare o un servizio taxi per aiutarti con le tue esigenze di viaggio notturne.
- Indossa occhiali da sole e un cappello a tesa larga per ridurre l’abbagliamento in un ambiente luminoso.
Se si verificano cecità notturna, o qualsiasi grado di diminuzione della visione notturna, sapere che non siete soli.
PER SAPERNE DI PIÙ: Guida alle condizioni degli occhi
Programma un esame oculistico in modo da poter ottenere un trattamento adeguato e la gestione delle condizioni sottostanti che causano le difficoltà di visione notturna, è possibile ridurre i sintomi e godere di una maggiore indipendenza per molte delle vostre attività quotidiane.