Domanda: Dopo lunghe corse mi sento come se avessi un’infezione alla vescica. Bevo succo di mirtillo per un paio di giorni e va via. E ‘ un trauma da corpo contundente interno o il risultato della disidratazione? Mi sento bene correre e ammetto che non ho tanta sete. L’acqua che bevo è l’acqua che mi costringo a bere. Corro tra 5-10 miglia per lunghe corse in questo momento.
– Sarah, Texas
Risposta: Ci sono un paio di motivi che si possono verificare questi sintomi post-corsa. Ci può essere irritazione dell’uretra (apertura esterna attraverso la quale passa l’urina). Pantaloncini sfregamento su questa zona può causare irritazione che sarà ingrandita quando si urina. L’applicazione di un lubrificante prima della corsa può prevenire questa fonte di sintomi.
Un’altra possibile fonte dei sintomi è l’irritazione della vescica durante la corsa. Ci sono diversi meccanismi proposti per questo; si pensa che le pareti della vescica possano schiaffeggiarsi a vicenda durante l’impatto della corsa. Ciò può causare sangue nelle urine (questo può essere microscopico) che può essere irritante. Le ecchimosi delle pareti della vescica possono anche causare sintomi simili a un’infezione. La disidratazione aumenta il rischio di schiaffi alla vescica. Un po ‘ di urina nella vescica può eliminare questo problema; avrete bisogno di lavorare su idratante durante le corse più lunghe.
Buona fortuna.
Cathy Fieseler, MD