Come possiamo consegnare il controllo della nostra vita a Dio come ha fatto Gesù, e come Gesù ci invita a fare? Non è facile. A volte lo paragono a ciò che fanno i trapezisti quando devono liberare la loro presa su una barra per essere catturati da un partner che oscilla da un altro bar. C’è un momento tra il rilascio e la cattura in cui non hanno nulla a cui aggrapparsi. Ma non attraverseranno mai da un lato all’altro se prima non lasciano andare il bar.
La decisione di consegnare il controllo delle nostre vite a Dio — di liberare la nostra presa sull’illusione del controllo — sembra molto come essere sospesi a mezz’aria. Sappiamo che vogliamo arrivare dall’altra parte dove la vita è migliore, ma dobbiamo lasciare andare la prima barra per raggiungere la prossima. Quando siamo bloccati in un posto impotente, non ci importa il cambiamento — in realtà, in realtà desideriamo ardentemente. Ma è quella transizione in caduta libera tra lasciarsi andare e essere catturati che ci spaventa. Eppure, avendo preso quel salto di volo da solo, posso dire che è possibile — e vale sicuramente la pena rischiare.
Anche se non ti senti ancora pronto a lasciarti andare completamente, ci sono alcuni passi che puoi fare per continuare ad allontanarti dalla paura e verso la fede.
Controlla ciò che puoi controllare
Ammetto che è un po ‘ imbarazzante iniziare qui—per dire che il primo passo per trasformare il controllo è controllare ciò che puoi controllare — ma è importante. Dio vuole che diventiamo vulnerabili non alle nostre circostanze, ma a lui. Lo facciamo quando ammettiamo che le nostre vite sono ingestibili. Tuttavia, la verità è che non tutte le aree della nostra vita sono ingestibili. Ci sono molte cose che Dio ci ha dato la capacità e la responsabilità di gestire. Dobbiamo fare una distinzione tra le cose che sono sotto il nostro controllo e le cose che non lo sono. La necessità di fare questa distinzione è al centro della famosa Preghiera di serenità
del teologo Reinhold Niebuhr:
Dio, concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso e la saggezza di conoscere la differenza.
Le cose che non posso cambiare o controllare devono essere consegnate a Dio. Le cose che Dio mi ha dato il potere di cambiare sono le cose per le quali devo assumermi la responsabilità.
A volte la nostra vita è fuori controllo perché siamo fuori controllo. Se vogliamo andare oltre l’impotenza, dobbiamo prima identificare ed evitare di suscitare tempeste evitabili. Per anni, ho avuto una foto nel mio ufficio di un uomo con la testa china e le mani giunte, pregando, “Caro Signore, aiutami ad affrontare questa sfida autoimposta e totalmente inutile.”In altre parole, spesso introduciamo difficoltà nella nostra vita dalle scelte che facciamo o dalle cose che scegliamo di ignorare. In effetti, sono arrivato a credere che possiamo evitare fino all ‘ 80% delle tempeste nelle nostre vite se esercitiamo il nostro legittimo controllo su alcune basi.
Ecco un semplice esempio di come sembra esercitare questo tipo di autocontrollo sulle basi.
Quando sono andato a vedere il mio medico per un controllo approfondito, non ha iniziato scrivendo una prescrizione per i farmaci per la pressione sanguigna. Anziché, mi ha chiesto diverse domande circa la mia salute generale e stile di vita, uno dei quali era se o non ho consumato bevande contenenti caffeina. La risposta è stata sicuramente sì – un pieno carico, bold Starbucks birra più volte al giorno. “Perché non lasci la caffeina per un po ‘e vedi cosa fa”, ha suggerito. Così, l’ho fatto, e la mia pressione sanguigna è tornata immediatamente alla normalità. Sono stato fuori dalla caffeina per oltre sei anni e da allora non ho avuto problemi con la pressione sanguigna. Tutto quello che serviva era un po ‘ — ok, un sacco-di autocontrollo.
Quando sono andato da quello stesso medico qualche anno dopo per aiutarmi a superare la mia depressione, ha iniziato non concentrandosi sulla mia depressione stessa, ma lavorando attraverso una lista di discipline sane nella mia vita. Voleva escludere la possibilità che il problema fosse auto-indotto, proprio come era stato con la mia pressione alta. Tieni presente che a questo punto ero clinicamente depresso. Anche se non avevo ancora una diagnosi ufficiale, sapevo che la mia situazione era seria. Quindi, avrei potuto decidere di alzare gli occhi per la frustrazione o anche di offendermi per il fatto che il dottore non stava prendendo sul serio la mia situazione. Ma sapevo che in realtà stava prendendo sul serio la mia situazione valutando prima le basi di uno stile di vita sano, che erano tutti sotto il mio controllo.
Per essere chiari, capisco che qualunque cosa ti faccia sentire impotente è probabilmente complessa e potenzialmente seria. Non intendo minimizzarlo affatto. Eppure, non ti servirei bene se non ti chiedessi almeno di fare un passo indietro e considerare dove sei quando si tratta di alcune delle basi — quelle cose che sono probabilmente sotto il tuo controllo e forniscono le basi per una vita sana e potenziata. Biru:
- di Ottenere un sonno della buona notte
- Mangiare sano
- Esercizio
- Praticare una buona igiene personale
- forte, relazioni sane
- Nutrire la vostra vita spirituale
- Ottenere un’istruzione
- Andare a lavorare
- Gestire il vostro denaro con saggezza
- Evitare rapporti non sani
- Evitando di droghe e sostanze illegali
Non sorprende che le persone che praticano queste cose abbiano sempre meno drammi e traumi nella loro vita.
Cedere il controllo non cambierà la tua vita durante la notte. Almeno per me no. Ma nel tempo, ho iniziato a sentire un cambiamento nella mia anima. Germogli di speranza apparvero sui rami della mia vita. Ho iniziato a immaginare un giorno in cui la gente non mi ha più chiesto, ” Perché hai così paura?”- che molte persone hanno fatto – ma ha chiesto invece, ” Come si può essere così calmo nel bel mezzo di questa tempesta?”