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Se qualcuno ti ha detto di avere un momento di tranquillità, sapere cosa fare: leggere la Bibbia e pregare. Ma cosa succede se ti hanno detto di rinnovare la tua mente? Sapresti come rinnovare la tua mente? Forse no. Il rinnovamento della mente non ha un protocollo chiaro come un tempo tranquillo. Forse è perché è così disordinato.

In che modo il rinnovamento della mente è diverso da un tempo tranquillo?

Con un tempo tranquillo, sai di averlo fatto quando hai ” letto la tua Bibbia e pregato.”Con il rinnovamento della mente, sai di averlo fatto quando stai vedendo la vita–e più specificamente, la tua situazione attuale-da una prospettiva biblica.

Potrebbe essere necessaria una semplice preghiera per arrivare a quel punto, una lunga sessione di journaling della verità, un passaggio biblico, un grafico, qualche meditazione scritturale, una corsa di cinque minuti di alcune domande o qualsiasi numero di cose.

Affinché sia un vero rinnovamento dell’esperienza mentale, il nostro pensiero deve essere trasformato. E affinché il nostro pensiero sia trasformato, le nostre menti devono essere attivamente impegnate.

Ascoltare un sermone mentre puliamo la cucina e parliamo con i bambini non lo taglierà. Né è avere un tempo tranquillo solo così possiamo controllare fuori la nostra lista per il giorno.

Cosa significa rinnovare la mente?

Allora, qual è il rinnovamento della mente? Come si fa? (Nota: do molti esempi pratici di come farlo sulla versione podcast di questo post del blog. Puoi anche trovare esempi nei link in fondo a questo post.)

Paolo parla del rinnovamento della mente in Romani 12: 2 dove dice:

“E non conformatevi a questo mondo, ma trasformatevi rinnovando la vostra mente, per provare qual è la volontà di Dio, ciò che è buono, accettevole e perfetto.”

Paolo va più in dettaglio in Efesini 4:22-24:

“Che, in riferimento al vostro precedente modo di vivere, dovete liberarvi del vecchio sé, che viene corrotto secondo le concupiscenze dell’inganno, e che dovete essere rinnovati nello spirito delle vostre menti, e rivestirvi del nuovo sé, che a somiglianza di Dio è stato creato nella giustizia e nella santità della verità.”

Paolo ci dice che il rinnovamento della mente comporta un decollo e una messa su. Lo facciamo in diverse aree:

• Togliti il vecchio sé e indossa il nuovo sé.
• Lascia andare la nostra prospettiva culturale e metti una prospettiva biblica.
• Togli le bugie e sostituiscile con la verità.
• Lascia andare ciò che abbiamo imparato crescendo e metti su ciò che abbiamo imparato nella Bibbia.

Quindi non stiamo solo leggendo la Bibbia–stiamo prendendo tutto ciò che abbiamo imparato nella Bibbia, parlando tutto con Dio, e attivamente cercando di guardare la vita attraverso i Suoi occhi.

Non puoi farlo senza una conoscenza pratica della Parola. Hai anche bisogno di una volontà–e un desiderio–di cambiare. E hai bisogno di tempo con Dio, poiché è Lui che rinnova le nostre menti.

Cosa fa Dio attraverso il rinnovamento della mente?

In un certo senso, lo Spirito Santo agisce come nostro consigliere, staccando le bugie in modo che possiamo vedere come è veramente la vita e come dovremmo rispondere ad essa.

Quando rinnovo la mia mente, di solito inizio esausto e infelice, pensando che certe cose debbano accadere affinché io sia felice. Di solito finisco tranquillo e contento, disposto a vivere qualsiasi tipo di vita per Dio–non sempre, ma il più delle volte.

Dio ha usato questa disciplina nella mia vita e nella vita di innumerevoli altri per aiutarli con quanto segue:

• liberarsi dalle cattive abitudini
• Imparare a lavorare anche quando non hai voglia di farlo
• Perdere peso e mantenerlo fuori
• Lasciar andare le emozioni negative come la preoccupazione, di insicurezza, di e la rabbia/irritazioni
• ottenere la vittoria su procrastinazione
• Avvio di nuove abitudini di vita, come avere un momento tranquillo
• Ripristinare e rivitalizzare le relazioni
• conquistare la libertà dal ricorrente peccati
• Crescendo sempre più vicino a Dio

Se vogliamo vedere la trasformazione in alcune aree della nostra vita, è importante prendere il tempo di rinnovare le nostre menti.

Qual è la differenza tra rinnovare in generale e rinnovare per rompere un’abitudine, perdere peso, liberarsi da un’emozione negativa, ecc.?

Ogni volta che leggete la Bibbia, avrete il potenziale per una mente rinnovata perché Dio ci cambia attraverso la Sua Parola. Come cambieremo dipenderà da ciò che stiamo leggendo e da quanto è impegnata la nostra mente mentre stiamo leggendo.

La nostra mente può essere rinnovata anche quando ascoltiamo un sermone o leggiamo un libro cristiano. Se la nostra mente sta pensando biblicamente alla fine dell’esperienza, è stata rinnovata.

Tuttavia, quando rinnoviamo per un obiettivo specifico, è utile eseguire un rinnovo specifico. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti.

Come si rinnova la mente per un obiettivo specifico?

1. Concentrati su un’area della vita da cambiare. Scegli un’area che ti sta causando più stress o un’area in cui credi che Dio ti voglia cambiare. Questo foglio di lavoro può aiutarti a scegliere un’area su cui lavorare.
2. Inizia con ciò che è facile. Il rinnovamento del progetto mente, Mi merito una ciambella (e altre bugie che ti fanno mangiare), e il mio libero mi merito una ciambella app sono pieni di domande che è possibile utilizzare per rinnovare la vostra mente. Ci sono domande per rompere le abitudini, iniziare le abitudini, completare gli obiettivi, aiutarti a ottenere il controllo con il cibo e lasciare andare le emozioni negative. Scegli una serie di domande in base a ciò su cui stai lavorando, quindi usa quelle domande per una conversazione con Dio. A volte immagino che Dio mi faccia le domande. Le domande sono progettate per aiutarti a scoprire le bugie che stai credendo e vedere la vita da una prospettiva biblica. Li ho progettati testando domande per vedere cosa mi avrebbe condannato senza offendermi o infastidirmi.
3. Avanzare alla verità journaling. La verità journaling è un po ‘ più difficile da imparare, ma è una pratica che cambia la vita. A parte lo studio della Bibbia, non riesco a pensare a una disciplina nella mia vita che mi abbia cambiato di più. Il diario della verità mi ha avvicinato a Dio e mi ha aiutato a vivere una vita più gioiosa, pacifica e controllata. È possibile trovare le risorse per aiutare con la verità journaling in fondo a questo post.
4. Lecture te stesso con la verità. Se sei una persona che ha difficoltà a stare ferma, prova a insegnarti la verità mentre vai alla giornata. Per esempio, se si sta lavorando su un progetto di perdita di peso e capita di vedere una regina Dairy mentre si sta guidando, non dire, ” Oh che sarebbe così buono! Così cremoso! Così delizioso! Dovrei fermarmi qui!”Invece di dire,” Wow, se rompo i miei confini e ho un grande trattamento malsano, sarò così dispiaciuto. Questo tipo di comportamento mi rende malsano, depresso, potrebbe portare a malattie come il cancro, e forse portare a un’abbuffata stasera. Mi sentirò senza speranza al mattino e probabilmente mi condannerò. Ne vale davvero la pena? No!!!”

Quali sono alcuni consigli generali di rinnovamento?

1. Impegnarsi a rinnovare una volta al giorno su tutto ciò che viene in su nel corso della giornata. Ecco alcuni esempi: Se non hai voglia di lavorare sulla tua lista di cose da fare, potresti rispondere alle domande di Terrore o procrastinazione nel Rinnovamento del progetto Mind. Se siete preoccupati, passare attraverso le domande di preoccupazione nella libera mi merito una ciambella app. Se tutti sono fuori casa e hai voglia di fare la tua cattiva abitudine, potresti fare le domande di Sneakiness nel progetto Renewing of the Mind. Tutte queste domande porteranno a conversazioni con Dio sui tuoi problemi della vita reale e la possibilità di vederli dal Suo punto di vista che ti aiuterà a cambiare.
2. Coinvolgi la tua mente. È facile leggere la Bibbia mentre la tua mente vaga. Ma più coinvolgi la tua mente, più velocemente il tuo pensiero cambierà. Ecco perché spesso diagramma versetti della Bibbia nel mio diario-perché mantiene la mia mente impegnata!
3. Fallo per iscritto!! Più sensi ti coinvolgi, più profonda sarà la verità. La gente mi dice che di solito imparano molta più verità quando stanno scrivendo e ho sperimentato che pure.
4. Fai anche cose facili. Se non riesci a rinnovarti per iscritto, chiediti: “Che aspetto ha questo da una prospettiva culturale?”Che cosa questo aspetto come da una prospettiva biblica?”O potresti chiedere:” Come Dio vuole che io risponda in questa situazione?””Come Satana vuole che io risponda?”(Ho alcuni esempi di questo nel podcast.)
5. Prova una varietà di modi per rinnovare la tua mente. Troverai molti modi per rinnovare la tua mente nella scheda Rinnovamento degli strumenti della mente nella parte superiore di questo blog, incluso un recente podcast e post sul blog sulla meditazione delle scritture.

Perché è importante rinnovare regolarmente?

Se stai cercando di cambiare un’abitudine, potrebbe essere necessario rinnovare più volte al giorno poiché la verità cambia solo i desideri per alcune ore all’inizio. Rinnovare è vitale per la trasformazione nell’area delle nostre abitudini, ma è anche utile per altri motivi. Qui ci sono alcuni di loro:

• I pensieri turbinano nelle nostre teste tutto il giorno e il rinnovamento può fermare il vorticoso.
• Stiamo costantemente raccontando bugie e rinnovando si libera delle bugie.
• La Bibbia ci dice di rallegrarci sempre. Rinnovare ci aiuterà a rallegrarci.
• Siamo sotto attacco spirituale e rinnovare è un modo per attaccare.
• Rinnovare ti aiuta a vivere in pace. Non pensavo che fosse possibile ai vecchi tempi, ma ho scoperto che è possibile! E delizioso.

Spero che si darà rinnovare una prova. È un’abitudine che cambia la vita, ma ci vuole un po ‘ di resistenza all’inizio per imparare come farlo in un modo che sarà efficace. La mia preghiera è che Dio vi benedica attraverso questa abitudine!

Post del Blog su Verità Journaling

• Come verità gazzetta
• Verità Journaling per il Tuo To-Do List
• 3 Più Comuni Verità Journaling Errori
• Verità Journaling con il Metodo della Lista (per le imposte sul reddito)
• post sul Blog con la verità e l’inserimento nel journal esempi circa l’eccesso di cibo
• Verità Journaling per Matrimonio

Libri e Applicazioni per aiutarvi a Rinnovare la Vostra Mente

• Rinnovo della Mente del Progetto
• mi merito una Ciambella (E Altre Bugie Che Ti Fanno Mangiare)
• mi merito una Ciambella di Perdita di Peso app (Questo è a rinnovare la vostra applicazione mente per la perdita di peso e/o emozioni negative.)
• Libertà dal mangiare emotivo Questo è uno studio biblico, ma contiene anche istruzioni su come verità journal.

Altre risorse di rinnovamento

• Strumenti per aiutarti a rinnovare la tua mente
• Post sul blog su come meditare sulla scrittura
• Online Renewing of the Mind Workshop – (Questo è stato originariamente scritto come una serie per aiutarti a lavorare sulle risoluzioni del nuovo anno.)
• Post sul blog su come fare i grafici delle opzioni
• Come rinnovare in modo coerente (Questa è un’intervista di coaching podcast, quindi si occupa anche di altre cose.)
• Opzione Grafici per Matrimonio

Altre Risorse che Abbiamo Menzionato sul Podcast

• Julie Ouellette Blog e Podcast: Un Divenire Viaggio

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