Sorpresa, sei incinta! Se questa è veramente una sorpresa, stai calmo, parla con il tuo partner e considera tutte le tue opzioni. La verità è che nessuno può dirti esattamente cosa fare dopo aver ottenuto un test di gravidanza positivo. Potresti essere entusiasta di iniziare o aumentare la tua famiglia, essere sconvolto perché è una sorpresa e non fa parte dei tuoi piani, o potresti avere emozioni da qualche parte nel mezzo. Tuttavia reagisci, ecco alcune linee guida.

Consulti il medico

Anche se è risultato positivo al test a casa, è comunque necessario che si rivolga al medico per confermare la gravidanza. Dovresti fissare l’appuntamento il prima possibile.

Discutere eventuali problemi di salute che potrebbero influenzare la gravidanza come diabete, ipotiroidismo, aborti spontanei o altri problemi cronici. Allo stesso tempo assicurati di essere aggiornato su tutte le vaccinazioni. Scopri la tua data di nascita e il programma imminente per eventuali test.

Nel caso in cui non hai pianificato questa gravidanza e non sei pronto a prendere questo impegno, parla con il tuo medico delle tue opzioni.

Dai un’occhiata onesta ai cambiamenti della vita che dovrai fare

Se vuoi un bambino sano e portarlo a termine, controlla alcuni rischi dello stile di vita.

• Se si beve alcol, che diventerà un no-no.
• Fumatore? Dovresti proprio smettere. Anche il fumo di seconda mano può influenzare il tuo piccolo, quindi lascia che tutti i tuoi parenti e amici capiscano che devono astenersi dal fumare intorno a te.
• Le droghe illegali danneggeranno il tuo bambino in crescita. Abbastanza detto su questo argomento.

Iniziare a prendere vitamine prenatali

La nutrizione è super importante ora in modo da iniziare a prendere l’acido folico. 600 microgrammi al giorno sono necessari per proteggere il bambino da difetti alla nascita.

Vedi il tuo dentista

Pianifica una pulizia e fai sapere al tuo dentista che sei incinta. I batteri in bocca e meno di eccellenti abitudini di salute orale possono influenzare il feto in crescita e causare contrazioni pretermine.

Rivaluta il tuo lavoro

Se hai un lavoro in cui è coinvolto il sollevamento di carichi pesanti, o devi stare in piedi per ore, dovrai apportare alcune modifiche. Lascia che il tuo capo e il rappresentante delle risorse umane sappiano che sei incinta e escogiti una soluzione.

Prenditi cura di te

Mangia cibi integrali sani. Dormi abbastanza, cerca di non preoccuparti troppo. (Sappiamo, più facile a dirsi che a farsi.) Ridurre la caffeina un po ‘ come questo può influenzare il peso alla nascita, e ottenere abbastanza esercizio lieve durante la gravidanza.

Dì al mondo

O almeno dì alla tua piccola parte del mondo che sei incinta. Godere e celebrare questi mesi speciali.

Contatta Genesee Valley OB / GYN se sospetti di essere incinta.