Circa 70 milioni di americani soffrono di problemi di sonno. Se sospetti di avere un disturbo del sonno, uno studio sul sonno presso un centro di sonno accreditato AASM è il modo migliore per scoprirlo. Di seguito sono riportate le risposte ad alcune delle domande più comuni sugli studi sul sonno.

D: Come posso determinare se ho bisogno di uno studio del sonno?

A: Il tuo medico di medicina del sonno certificato da bordo deciderà se hai bisogno di uno studio sul sonno. Il primo passo per determinare se si dispone di un disturbo del sonno potrebbe non essere necessariamente uno studio del sonno, dice il dottor Helene Emsellem, Direttore medico per il Centro per il sonno & Disturbi Wake a Chevy Chase, Md. Il medico del sonno prima tenterà di determinare la natura di un problema di sonno e il suo trattamento. Questo include un diario del sonno per monitorare il vostro modello sonno-veglia, la vostra storia medica completa e un esame fisico. Se il medico del sonno pensa che tu possa avere apnea ostruttiva del sonno (apnea), un’ipersonnia come la narcolessia o una parasonnia come camminare nel sonno o mangiare notturno, allora lui o lei raccomanderà uno studio sul sonno. In molti casi, il medico raccomanderà un test di apnea del sonno a casa se lui o lei sospetta di avere apnea del sonno. Altri disturbi del sonno come l’insonnia e la sindrome delle gambe senza riposo (RLS) non richiedono uno studio del sonno per diagnosticare, ma piuttosto la storia.

D: Cosa mi dirà uno studio sul sonno?

A: Uno studio standard del sonno in laboratorio (polisonnogramma) registra le informazioni che consentono al medico del sonno di valutare le fasi del sonno e la loro sequenza durante la notte. Lo studio del sonno in laboratorio registra l’attività EEG, i movimenti oculari e il tono muscolare. I dati EEG ci dicono quanto velocemente un individuo si addormenta e la presenza di sonno rapido Movimento oculare (REM) ad esordio precoce può suggerire sonnolenza e un possibile disturbo di vigilanza, afferma Emsellem. Il flusso d’aria attraverso il naso e la bocca è registrato per capire se ci sono anomalie per aiutarci a determinare se l’apnea del sonno è presente. La registrazione simultanea della frequenza cardiaca, della saturazione di ossigeno, del flusso d’aria e dello sforzo respiratorio ci consente di analizzare i tipi di anomalie respiratorie presenti e il loro impatto sull’ossigenazione, sulla funzione cardiaca e sulla continuità del sonno. I movimenti degli arti sono registrati per rilevare movimenti estranei, possibile attività convulsiva e movimenti periodici degli arti del sonno. Lo studio del sonno in laboratorio è registrato su video in modo che il sonno parlare e comportamenti insoliti possono essere documentati. Home test apnea del sonno raccogliere i dati che il medico richiede per diagnosticare apnea del sonno-di solito il livello di respirazione e di ossigeno nel sangue.

D: Quali trattamenti sono disponibili per i disturbi del sonno?

A: I trattamenti variano a seconda della diagnosi. Alcuni dei tipi più comuni di disturbi del sonno includono insonnia, apnea del sonno, narcolessia, sindrome delle gambe senza riposo, parasomnias e russare.

D: Quali altri strumenti usano i medici per determinare se ho un disturbo del sonno?

A: Ci sono una varietà di strumenti utilizzati, tra cui un diario del sonno per monitorare il programma sonno-veglia, la scala di sonnolenza Epworth e Stanford Sleepiness Scale, per valutare il grado soggettivo di sonnolenza presente, il questionario di screening apnea del sonno STOP-Bang e una storia completa del sonno.

D: Cosa posso aspettarmi se vedo un medico di medicina del sonno certificato da una scheda su un problema di sonno?

R: Il medico effettuerà un’attenta anamnesi del sonno, esaminerà tutti i problemi medici e psichiatrici e ti sottoporrà a un esame fisico, afferma Emsellem. Potrebbe essere chiesto di tenere un diario di sonno e si dovrebbe venire preparati a condividere eventuali farmaci attuali e passati. Il tuo medico del sonno ti incontrerà e determinerà se è necessario uno studio del sonno in laboratorio, uno studio del sonno con un test di latenza del sonno multiplo (MSLT) il giorno successivo o un test di apnea del sonno a casa.

D: Come devo prepararmi per uno studio del sonno in laboratorio?

A: Ci sono un certo numero di cose che puoi fare per preparare lo studio del sonno, tra cui:

• Arriva con i capelli puliti – niente spray per capelli, oli, gel,ecc.
• Prepara una borsa per la notte, come faresti per un soggiorno in un hotel. Si può portare libri o un lettore MP3.
• Puoi portare uno spuntino se sei abituato ad averne uno prima di andare a dormire.
• Limitare la caffeina a una tazza il giorno dello studio ed evitare la caffeina dopo le 2 del pomeriggio
• Evitare l’alcol il giorno dello studio.
• Rivedere eventuali farmaci con il vostro medico del sonno prima del tempo.
• Se hai un cuscino preferito puoi portarlo con te.

D: Cosa succede quando arrivo al centro sonno?

A: Quando arrivi al centro del sonno un tecnico ti saluterà, ti mostrerà le strutture, spiegherà le procedure e ti accompagnerà nella tua stanza, dice Emsellem. Ci saranno documenti per voi per completare e assicurazione copays saranno raccolti. I pazienti sono generalmente dato un sacco di tempo per rilassarsi e rilassarsi. Gli elettrodi e il dispositivo di monitoraggio sono generalmente apposti circa 30 minuti prima di coricarsi.

D: Cosa devo aspettarmi durante lo studio del sonno?

A: Dormire al centro non è mai come a casa, dice Emsellem. Potrebbe essere necessario più tempo per addormentarsi e molti pazienti riferiscono di sentirsi come se non dormissero “profondamente” come a casa, spesso a causa della consapevolezza del dispositivo di monitoraggio. Questo di solito non interferisce con ottenere informazioni accurate dal tuo studio del sonno. Dovresti dormire nella posizione del corpo in cui ti trovi bene e far sapere alla tecnologia se qualcosa è scomodo in quanto spesso c’è una certa flessibilità nel posizionamento dei monitor.

D: Quali sono alcune domande che dovrei fare al mio medico?

A: E ‘ giusto chiedere al vostro medico del sonno quello che lui o lei pensa è il problema del sonno, ciò che è necessario per la diagnosi e perché e quali alternative sono disponibili, dice Emsellem. Non ci sono domande “cattive”. È importante per te capire cosa è raccomandato e perché.

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