inchiodare un perfetto pompaggio di pianificazione per costruire una scorta di latte materno

ammettiamolo, tra di tornare al lavoro, l’esecuzione di commissioni o di ottenere che all’ultimo minuto pedicure, può essere difficile trovare il tempo per ogni singolo alimentando il vostro bambino ha bisogno. Il pompaggio del seno ti consente di produrre e conservare il latte materno per tutti quei momenti senza bambini, e come madre, dovresti sapere che me-il tempo non è egoista-abbiamo bisogno di quel tempo per ricaricarti. Per assicurarsi che si può approfittare dei benefici di allattamento al seno e ottenere la notte occasionale fuori, qui ci sono cinque consigli su come pompare abbastanza latte per memorizzare una buona scorta congelatore.

Aggiungi una sessione di pompa extra dopo aver stabilito la fornitura di latte

Quando dovresti iniziare a pompare per lo stoccaggio? Una volta che si ottiene nella scanalatura infermieristica e la fornitura regola—in genere circa sei a 12 settimane dopo il parto—è un grande momento di immergersi nel mondo del pompaggio. La maggior parte delle mamme trova che la mattina è il momento migliore per aggiungere una pompa, poiché la tua offerta è di solito naturalmente più alta dopo aver (si spera) ottenuto un po ‘ di riposo in più. Tempo la sessione di pompa per un po ‘ dopo l’allattamento. Poiché l’offerta oscilla in base alla domanda o all’uscita, il tuo corpo inizierà a produrre più latte mentre inizi a pompare regolarmente.

In generale, nelle prime settimane di allattamento mentre si sta ancora stabilendo una fornitura di latte, è meglio usare entrambi i seni ad ogni poppata. Tuttavia, se il tuo bambino esprime una preferenza per il seno una volta stabilita la produzione di latte regolare, va bene solo allattare con quello. Se questo è il caso, puoi evitare di perdere la produzione di latte dall’altro seno pompandolo durante l’allattamento.

Bonus suggerimento: Assicurarsi di avere tutti gli accessori necessari per il successo di pompaggio—tra cui flange nella dimensione corretta. Se hai bisogno di accessori per tiralatte coperti da assicurazione, possiamo aiutarti.

Scegli saggiamente le tue borse di stoccaggio

Non vuoi perdere una preziosa goccia di quell’oro liquido sudato e vitale. Una borsa robusta con una doppia cerniera superiore garantirà il vostro latte è in modo sicuro e conservato in modo sicuro. La maggior parte delle borse si espandono nella parte inferiore in modo che possano stare sul bancone, rendendole facili da riempire. Per alcune grandi opzioni, dai un’occhiata a queste borse di stoccaggio del latte materno.

Bonus tip: Per versare facilmente il latte appena pompato in un sacchetto di immagazzinaggio, utilizzare una flangia dalla pompa come un imbuto.

Congelare la giusta quantità in ogni sacchetto

Quando si tratta di utilizzare la scorta, il latte materno è buono solo in frigo per circa 24 ore dopo che è completamente scongelato. Per evitare di sprecare qualsiasi eccesso, o non scongelare abbastanza, provare a misurare la quantità di un’alimentazione media in ogni sacchetto di immagazzinaggio. In questo modo puoi facilmente scongelare l’importo esatto di cui il tuo bambino ha bisogno ogni volta.

Bonus suggerimento: Liquido si espande quando congelato, in modo da assicurarsi di non riempire eccessivamente le borse per evitare di scoppio e perdite. E non dimenticare di etichettare il tuo latte con la data in cui è stato pompato.

Conserva le tue borse in modo efficiente nel tuo congelatore

Ecco come utilizzare la tua scorta di freezer. Per mantenere il latte materno pulito e ordinato, congelare i sacchetti su un vassoio o un foglio di biscotti in modo che occupino meno spazio nel congelatore-spazio che può essere meglio utilizzato per i pasti crockpot congelati e pinte di gelato!. Poi organizzare i sacchetti congelati in ordine di data sono stati pompati in modo da poter facilmente individuare, afferrare e utilizzare il primo latte pompato.

Suggerimento bonus: quando si utilizza latte precedentemente congelato, assicurarsi di seguire le linee guida per la conservazione del latte materno.

Non stressarti sulla costruzione di una grande scorta

Se hai intenzione di pompare regolarmente al lavoro, porterai più latte a casa ogni giorno—molto probabilmente la stessa quantità che il tuo bambino berrà in un giorno. Se inizi con qualche sacchetto extra nel congelatore, finirai sempre in vantaggio. Avere un bel po ‘ di fornitura congelatore vi darà la pace della mente nel caso in cui si verificano cambiamenti nella fornitura di latte materno o un giorno con uscita inferiore, devono saltare una sessione di pompaggio o la necessità di lasciare il kiddo per una data notte last-minute.

Suggerimento bonus: Se stai vivendo una pausa a lungo termine nella produzione di latte, dai un’occhiata a questo consiglio di esperti sul ripristino della fornitura di latte materno.

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