Molti individui con autismo ad alto funzionamento vengono diagnosticati più tardi nella vita. Il loro autismo spesso passa inosservato a causa dell’intelletto medio o superiore alla media. Inoltre, al fine di adattarsi a molti individui con autismo lavorano molto duramente per mascherare o nascondere i loro tratti autistici. E, quando li esibiscono, vengono respinti come stranezze o sintomi di altre preoccupazioni di salute mentale o comportamentali.

Sfortunatamente, essere mal diagnosticati o diagnosticati più tardi nella vita, fa sì che molte persone con autismo si sentano estremamente fraintese. Infatti, molti dei miei clienti dicono di aver sentito un profondo senso di sollievo che sentono quando finalmente viene data una diagnosi di ASD. E ‘ come essere dato un pezzo mancante di un puzzle che hai lavorato duramente per completare.

Anche se si sente sollievo, ci si potrebbe chiedere “che cosa ora?”Ho una diagnosi, ma come cambia esattamente la mia vita? Cambia chi sono? Oggi, voglio esplorare alcuni modi si può andare avanti dopo aver ricevuto una diagnosi dello spettro autistico per massimizzare la felicità e il successo nella vostra vita.

Il tuo autismo è ciò che ti rende unico

In primo luogo, una diagnosi ASD non cambia in alcun modo chi sei. Non ti rende meno sorprendente di prima. La tua neurodiversità è solo una caratteristica di te stesso che ti distingue da tutti gli altri. È ciò che ti rende UNICO. Sfortunatamente, molti individui neurodiversi sperimentano una varietà di microaggressioni o traumi diversi per tutta la loro vita. Sono spesso vittime di bullismo o sfruttati. Spesso, le loro sensibilità o sfide vengono respinte. Questo li fa sentire molto othered e diverso. Forse, desideravi adattarti così hai cercato di nascondere queste parti di te stesso e conformarti al mondo che ti circonda. Quindi, potresti aver provato vergogna per non essere del tutto in sintonia con i tuoi coetanei.

Superare lo stigma associato a una diagnosi di autismo

Forse, ti preoccupi di avere una diagnosi di autismo e di essere etichettato come autistico o neurodiverse. Tuttavia, tale etichetta non ti definisce come persona. Ti aiuta a dare un senso alle sfide che hai vissuto finora nella tua vita. E, avendo l’autismo non porta lo stesso stigma che ha fatto anche venti anni fa. Ora, i professionisti hanno una migliore comprensione di cosa significa essere autistici. Inoltre, grazie al recente movimento neurodiversità, la società sta comprendendo ASD come differenze nel modo in cui funziona il tuo cervello. Queste differenze sono dovute alla variazione umana. E, sono normali, non sono deficit.

Divulgare il tuo autismo agli altri

Sento spesso che ricevere una diagnosi di autismo ha fornito un senso di calma. Dopo tutto meno confusione su chi sei e perché la tua recitazione in questo modo porta a meno stress. Non si sono lasciati con domande persistenti sul perché è così difficile per voi per adattarsi, avere una conversazione, o perché certe cose sensoriali ti fanno davvero a disagio.

Ora, devi decidere se e come rivelare il tuo autismo agli altri. Se sei un adulto, questa decisione è totalmente a voi. Se hai meno di diciotto anni, spetta ai tuoi genitori decidere. Spesso questa decisione viene presa per ricevere un IEP o un piano educativo individualizzato. Indipendentemente da ciò, i terapeuti di Open Doors Therapy, ti incoraggiano a rivelare il tuo autismo quando è appropriato. Noi chiamiamo questo un mini-divulgazione. Nel corso del tempo, imparerai come rivelare il tuo autismo in modo che altri possano aiutarti ad essere il meglio che puoi essere.

Quindi, quali sono le prospettive? Cosa puoi fare per massimizzare il tuo successo come individuo con autismo.

Ora che hai una diagnosi, ci sono alcune cose che puoi fare per migliorare la tua vita. Per prima cosa, ascolta dentro. Forse, hai passato la maggior parte della tua vita a essere invalidato da altri. Quindi, sempre seconda indovinare te stesso o mettere in discussione i tuoi sentimenti. Hai cercato di adattarsi o piacere agli altri. Da qualche parte lungo la strada hai perso di vista chi sei.

Fidati della tua saggezza interiore

È importante ascoltare la tua voce interiore. Ad esempio, quando parli con qualcuno e improvvisamente noti un dolore allo stomaco o un aumento della frequenza cardiaca, questo è il tuo corpo che ti dà informazioni importanti. Quindi, prenditi un momento e fermati per elaborare ciò che sta accadendo. Forse, la persona ha detto qualcosa che si sentiva sprezzante a voi. Il loro comportamento ferisce i tuoi sentimenti. Forse, di solito l’avresti ignorato e cercato di placare la persona. Ma, man mano che diventi più consapevole di te stesso, puoi portarti compassione. Quindi, piuttosto che nascondersi da te stesso, ti prendi cura di te stesso. Comunica con la persona su come feriscono i tuoi sentimenti. Questa è un’abilità essenziale per costruire relazioni durature ed equilibrate.

Crea una rete di supporto

Ricorda, non sei solo. Costruire una rete di supporto. Questo potrebbe includere un gruppo di supporto o di abilità sociali, un amico autistico, un amico o un familiare che apprende l’autismo con te, un terapeuta individuale specializzato in neurodiversità e può aiutarti a elaborare la tua identità autistica. Inoltre, possono aiutarti a elaborare qualsiasi altra sfida, come ansia sociale o trauma, e aiutarti a ridurre l’angoscia nella tua vita. In definitiva, ottenere questo supporto e imparare queste abilità migliorerà la qualità della vita.

Unisciti alla comunità di terapia Open Doors per saperne di più sulla neurodiversità

Come terapeuta specializzato in ASD, sto facendo passi avanti verso l’avanzamento di servizi e programmi su misura per le donne neurodiverse. Attraverso i miei blog, newsletter e post su Facebook e Twitter, fornisco informazioni educative e supporto alle donne autistiche. E, si potrebbe trovare alcune delle mie risorse utili. Inoltre, puoi anche visitare la nostra pagina di contatto e compilare il modulo di interesse del servizio. Questo mi permette di saperne di più sulle esigenze della comunità in modo da poter adattare i miei servizi in futuro per aiutare gli individui neurodiversi attraverso gli Stati Uniti.

Accetta la tua diagnosi ASD e saperne di più

Un’altra cosa davvero importante che puoi fare è saperne di più sull’autismo e la neurodiversità. Suggerisco di leggere libri o blog sull’autismo. Oppure, ascolta i resoconti di prima mano di avere l’autismo. Come ricercatore di autismo, volevo offrirvi alcuni posti per ottenere una visione dell’autismo.

Risorse online

Psychology Today, Good Therapy e Therapy Den hanno una directory di professionisti della salute mentale autorizzati. Quindi, puoi filtrare la ricerca per città, specialità, assicurazione, tipo di servizio (telehealth, terapia di gruppo, consulenza individuale, ecc.)

Autism Spectrum News fornisce informazioni scientifiche e risorse comunitarie sull’autismo. E, è possibile sfogliare gli articoli per argomento.

Ragazze e donne con autismo

Autism Empowerment è un’organizzazione senza scopo di lucro. E, il suo sito web include un elenco di libri su ragazze e donne con autismo.

Per le donne autistiche situato a New York, Felicity House offre uno spazio di comunità sociale solo per le donne con autismo. E, a causa della pandemia di COVID-19, Felicity House offre anche risorse online per le donne con autismo.

Informativa & tipi comuni di alloggi e ADA diritti

https://www.eeoc.gov/laws/guidance/your-employment-rights-individual-disability

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Begin Online Autismo Terapia in California:

Se si vive in California e sono alla ricerca di supporto e risorse, non esitate a contattarci. Il nostro team di terapeuti sarebbe onorato di lavorare con voi. Per iniziare la terapia online in California, segui questi passaggi:

1. Contattaci per una consulenza telefonica gratuita utilizzando questo link. Si incontrerà con il nostro coordinatore cura.
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Servizi di terapia dell’autismo offerti da Open Doors Therapy:

La nostra clinica di terapia dell’autismo situata nella zona di South Bay serve adolescenti e adulti nello spettro autistico. Aiutiamo gli individui ad alto funzionamento che si identificano come aventi Asperger, autismo ad alto funzionamento, tratti ASD non diagnosticati, e le loro famiglie.

In questo momento, stiamo fornendo tutti i nostri servizi di consulenza autismo on-line. I nostri terapisti autismo offrono una varietà di servizi di consulenza tra cui consulenza individuale per adolescenti autistici e adulti, consulenza genitore, e la terapia di gruppo. Inoltre, gestiamo diversi gruppi di abilità sociali per professionisti del lavoro neurodiverse, studenti universitari con tratti autistici ,giovani dotati & caregivers, adulti neurodiverse, donne che si identificano come neurodiverse, un programma di formazione di transizione estiva per le abilità sociali per i giovani che passano al college, adolescenti & caregivers e un gruppo di madri. Contatta il nostro ufficio terapia autismo per ulteriori informazioni sui nostri servizi o per programmare una consulenza.

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