Jessica Sager
2 mesi fa

Ora legale è una delle idee più polarizzanti mai. Che tu sia un fan di balzare avanti o ricadere, le modifiche ai tuoi programmi di veglia e sonno richiedono una seria regolazione. Se amate la luce solare in più o evitarlo a favore di più tempo a letto, ottenere il magro su ora legale, compreso il motivo per cui esiste, quando inizia e finisce, e perché alcune persone lo amano—e perché altri sostengono che è in realtà piuttosto terribile.

Quando termina l’ora legale 2021?

Ora legale termina domenica, novembre. 7, 2021 alle 2: 00 ora locale. Di domenica, Novembre. 7, non dimenticate di ripiegare, e impostare il vostro orologio un’ora dietro. Sì, il tuo iPhone resetterà il suo tempo da solo!

Quando inizia l’ora legale 2022?

L’ora legale inizia domenica 13 marzo 2021 alle ore 2 ora locale.

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L’ora legale sarà eliminata nel 2021?

Uno sforzo bipartisan è stato fatto per eliminare l’ora legale nel 2021 tramite il Sunshine Protection Act del 2021, ma il disegno di legge è svanito.

Gli orologi cambieranno nel 2021?

Sì! Abbiamo saltato in avanti nel mese di marzo e cadrà di nuovo nel mese di novembre.

Qual è l’origine dell’ora legale?

Contrariamente alla credenza popolare, l’ora legale in realtà non è nata come servizio agli agricoltori—in realtà era un metodo usato per la prima volta in Germania e in Gran Bretagna nella prima guerra mondiale per risparmiare carburante, e gli agricoltori sostenevano che in realtà rendeva le loro vite più difficili perché avevano meno tempo per portare i loro raccolti e Più tardi i sostenitori hanno detto che l’ora legale ha fatto gli americani spendono più soldi perché erano più propensi a fare shopping dopo il lavoro se era ancora leggero fuori.

“Le vendite di palline da golf sono salite alle stelle durante l’ora legale”, ha detto Michael Downing, autore di Spring Forward: The Annual Madness of Daylight Saving Time. “Anche il baseball è un grande sostenitore precoce, perché non c’è illuminazione artificiale dei parchi, quindi per far giocare i bambini delle scuole e i lavoratori con la luce del giorno estesa, hanno un orario di inizio successivo.”

Tuttavia, altre industrie, come i cinema, hanno detto che danneggiano i loro profitti perché le persone hanno meno probabilità di entrare in un teatro buio quando è luminoso all’esterno.

Alla fine, divenne un problema quando alcune città osservarono l’ora legale mentre altre no. Di conseguenza, nel 1966, il presidente Lyndon B. Johnson firmò l’Uniform Time Act, dichiarando sei mesi con l’ora legale e sei mesi senza, e i singoli stati potevano optare o meno a seconda delle esigenze dei loro elettori per evitare confusione tra comuni.

Sette anni dopo, il presidente Richard Nixon chiese l’ora legale permanente per far fronte all’embargo sul carburante, ma non durò a lungo e tornò a durare sei mesi all’anno. Nel 1986, l’ora legale è stata aumentata a sette mesi e nel 2005 a otto.

Detto questo, è discutibile se l’ora legale risparmi effettivamente energia o carburante, con alcune località che effettivamente riferiscono che ha aumentato il consumo di energia.

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Dormi di più nel giorno dell’ora legale?

A seconda del programma di sonno individuale, è possibile ottenere un’ora di sonno in più nel giorno dell’ora legale a novembre quando termina l’ora legale perché gli orologi “torneranno indietro” durante la notte. Nel giorno dell’ora legale di marzo, tuttavia, la maggior parte delle persone perde un’ora di sonno.

Perché abbiamo ancora l’ora legale?

Perché abbiamo ancora l’ora legale? Secondo il Dipartimento dei Trasporti degli Stati Uniti, l’ora legale consente di risparmiare energia perché le persone usano meno luci nella loro casa e trascorrono più tempo all’aperto. Ha anche una correlazione con un minor numero di incidenti stradali e infortuni, poiché più persone si spostano durante la luce del giorno, nonché un tasso di criminalità ridotto a causa dell’aumento della luce del giorno.

Quali stati non osservano l’ora legale? Quali stati si stanno liberando dell’ora legale?

Hawaii non osserva l’ora legale, e nemmeno la maggior parte (ma non tutti) dell’Arizona. Anche altri territori degli Stati Uniti, tra cui Samoa americane, Guam, Porto Rico e le Isole Vergini, non osservano l’ora legale.

Nel 2018, California e Florida hanno optato per passare all’ora legale in modo permanente, ma legalmente, il Congresso deve autorizzare tale mossa. Finora, non è successo.

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Quali sono gli effetti negativi dell’ora legale? Perché dovremmo sbarazzarci dell’ora legale?

L’ora legale può interferire con i ritmi circadiani del tuo corpo, il che può avere altri effetti dannosi sulla tua salute fisica e mentale.

“Il jet lag si verifica perché i ritmi circadiani si adattano lentamente ai cambiamenti del fuso orario. Quando viaggi attraverso i fusi orari, l’orologio circadiano del corpo si adatta in un giorno o due al nuovo ciclo di luce e buio locali. Ma nel caso dell’ora legale (DST), l’ora dell’orologio cambia mentre il ciclo della luce scura non lo fa”, ha spiegato Richard E. Cytowic, MD, MFA, professore di neurologia alla George Washington University, a Psychology Today. “Il risultato è una discrepanza tra il vostro orologio biologico e l’orologio sociale, con una serie di conseguenze spiacevoli.”

Queste conseguenze possono essere spaventose: L’American Academy of Sleep Medicine ha scoperto che più della metà degli adulti si sentiva “svuotato” e “inefficiente” dopo il passaggio all’ora legale, e sei studi hanno rilevato un aumento del rischio di infarto del 5% al 15% nei giorni immediatamente successivi al passaggio all’ora legale, con un aumento di quasi il 25% solo il primo giorno del cambio orario. Ci sono anche upticks in incidenti stradali, visite al pronto soccorso, tentativi di suicidio e pazienti affetti da depressione.

Cosa accadrebbe se ci liberassimo dell’ora legale?

Se ci liberassimo dell’ora legale, le persone avrebbero una ridotta possibilità di episodi cardiaci, ridotto rischio di ictus, aumenti economici (le aziende non dovrebbero regolare i loro orari) e ridotto rischio di incidenti automobilistici. Tuttavia, le persone che praticano certe religioni possono avere difficoltà con il cambiamento se hanno bisogno di assistere ai servizi di preghiera all’alba e comunque andare al lavoro entro certe ore del mattino presto.

Perché la gente vuole l’ora legale permanente?

L’ex senatore dello Utah Orrin Hatch è tra i fautori di rendere permanente l’ora legale. In un pezzo di parere per Time, Hatch ha sostenuto che la pandemia di coronavirus ha portato abbastanza difficoltà che non devono essere esacerbate dal cambiamento del tempo, tra cui la salute mentale e le lotte finanziarie.

“Ogni anno, vediamo più alti tassi di depressione associati a una minore esposizione alla luce solare; maggiore consumo di energia in tutto il paese; maggiori decessi per traffico con più americani che guidano al buio; maggiore incidenza di criminalità; e un forte calo delle vendite al dettaglio con meno consumatori disposti a fare acquisti di notte”, ha scritto. “Perché facciamo questo a noi stessi? Perché osserviamo un cambiamento di tempo che alla fine danneggia le piccole imprese e rende la vita più difficile per le persone che lottano con ansia e depressione? La nostra economia è alle corde e il numero di americani che segnalano malattie mentali ha raggiunto livelli record. Quindi, perché dovremmo cambiare i nostri orologi questo novembre sapendo che non farà che peggiorare la situazione?”

Come posso ottenere una buona quantità di sonno con l’ora legale?

Ci sono passi che si possono prendere per mantenere l’ora legale di interrompere i vostri modelli di sonno e ritmi circadiani. Gli esperti raccomandano di regolare il vostro programma di sonno in incrementi di 15 minuti nei giorni che precedono i cambiamenti di ora legale, così come l’esercizio e godersi la luce del sole l’ora legale del mattino inizia a scuotere l’orologio interno per l’ora corrente. Si consiglia inoltre di evitare caffeina, alcol e sonnellini, nonché di tenere l’elettronica e la luce fuori dalla camera da letto per almeno un’ora prima di andare a dormire.

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