Ho avuto il cuore spezzato nel sentire che un bambino di 10 anni è stato ucciso dalla tempesta tropicale Cindy.

Naturalmente, qualsiasi perdita di vite umane è tragica, ma il modo in cui ciò è accaduto è stato anche traumatico.

Il padre del ragazzo ha assistito all’intera scena e pochi istanti prima aveva cercato di farlo entrare prima che la grande onda che spingeva un tronco si schiantasse sulla testa di suo figlio.
Questo padre ha poi tentato di far rivivere suo figlio, ma senza alcun risultato. Il ragazzo non poteva essere riportato in vita.

Quando un bambino viene ferito o ucciso sotto la cura di uno dei genitori, il riflesso per assegnare la colpa è forte. Il genitore supervisore si incolpa – ” Perché non stavo guardando più da vicino?””Come ho potuto non aver visto questo?””Perché non ho fatto di più per cercare di salvare il mio bambino?”

L’altro genitore—sentendosi completamente impotente—potrebbe porre queste stesse domande al genitore supervisore con un tono ancora più accusatorio. La rabbia è comune. Dolore, pervasivo. E c’è una pesantezza che viene con la consapevolezza che la vita non sarà mai, mai più la stessa.

Lo so perché l’ho sperimentato-anche se con un animale domestico, non un bambino. Una mattina nel 2010, ero fuori sul giro quotidiano in bicicletta con i miei cani lungo il nostro sentiero a piedi quartiere. Mio marito era in ospedale in attesa di un intervento chirurgico per vedere se avesse effettivamente avuto un secondo attacco di cuore.

C’erano solo due posti in cui dovevamo attraversare la strada quel giorno. Eravamo al secondo incrocio. Mi sono seduto accanto al marciapiede con Yogi e Bijoux e ho aspettato che passasse la Honda grigia. Un minuto, ho guardato in basso e stavano annusando l’erba; il prossimo, ho sentito alcuni dei rumori più orribili che abbia mai sentito in vita mia.

Ho guardato alla mia destra e ho visto che non solo uno, ma entrambi i miei cani erano appena stati investiti da questa macchina che avevo appena visto passare.

Non sapevo come fosse successo. Erano proprio lì accanto a me! Devono essere scappati dopo un gatto o uno scoiattolo. Non stava andando troppo veloce, ma devono aver corso proprio davanti alla sua auto. La perfetta confluenza degli eventi.

Entrambi i cani sono riusciti a rimettersi in piedi e ho preso Bijoux che pesavano solo circa 25 sterline. Lei gemette brevemente e poi floppato tra le mie braccia. “Certo che è svenuta”, pensai. “Un’auto l’ha appena falciata!”

Non lo sapevo in quel momento, ma era morta. Tra le mie braccia. Il mio bambino (non ero in grado di avere figli, quindi i cani erano il mio sostituto) è stato ucciso da una macchina ed è stata colpa mia. Avrei dovuto prestare attenzione. Avrei dovuto tenerli al guinzaglio. Avrei dovuto farle la rianimazione. Le cose dovrebbero andare avanti per sempre. Mi perseguitano ancora oggi, a volte.

Impatti duraturi

Sebbene Yogi sia sopravvissuto (e sia uscito relativamente indenne fisicamente), non lo abbiamo mai più visto muovere la coda. Il suo dolore è stato palpabile fino al giorno in cui è morto nel 2015.

Anche se sono sopravvissuto al dolore e al trauma, sono rimasto piuttosto depresso per quasi due anni dopo l’incidente. Ho avuto flashback, insonnia e incubi per mesi.

Anche se il mio matrimonio è sopravvissuto, la nostra relazione non è mai stata la stessa. Nella fase iniziale, parole arrabbiate sono stati scambiati così come alcune emozioni piuttosto ripugnanti. L’assenza di Bijoux ci ha tagliato come un coltello ogni giorno per quella che sembrava un’eternità.

Tutte le reazioni normali a ciò che è accaduto.

Quando penso ai poveri genitori di questo bambino di 10 anni e a quello che dovranno sopportare, soffro profondamente per loro. Questa è una di quelle perdite che nulla potrà mai rimediare. Il passare del tempo aiuterà il dolore a svanire, ma non c’è modo di aggirare il fatto che sono in alcuni momenti davvero difficili.

Se non hai mai sperimentato qualcosa di simile, non puoi iniziare a conoscere questo livello di dolore.

Il divorzio è inevitabile?

In una parola, no.

Nel 2012, il Center for Disease Control ha riferito che un bambino muore per un infortunio involontario ogni ora in questo paese.

Gli amici Compassionevoli, un’organizzazione che sostiene i genitori in lutto, hanno condotto uno studio nel 2006 mostrando che il tasso di divorzio tra le coppie che hanno subito la perdita di un figlio è di circa il 16%.

Se un coupleship sopravvive dipende da diversi fattori:

1. Quanto è forte il rapporto è stato prima della perdita
2. La causa e le circostanze che circondano la perdita
3. capacità di Coping ogni persona aveva prima della perdita
4. Quanto supportare la coppia ottiene

Ovviamente, se il rapporto è stato debole prima della tragedia, la perdita potrebbe essere la goccia che fa traboccare il vaso. Uno o entrambi i partner potrebbero essere stati alla ricerca di un motivo per lasciare e questo apre la strada per uscire.

Se il genitore non supervisore ritiene che il genitore supervisore sia stato irresponsabile, la capacità di perdonare sarà molto più difficile che se fosse chiaro che la causa della morte era veramente al di fuori del controllo di nessuno.

Coloro che hanno la capacità di elaborare emozioni o circostanze difficili hanno maggiori probabilità di ottenere dall’altra parte di loro. Queste abilità possono essere insegnate, quindi anche se i genitori non avevano buone capacità di coping prima della perdita, possono impararle. Tuttavia, la scelta di intorpidire o autodistruggersi è sempre lì se si hanno le competenze o no.

Ottenere il giusto supporto (e abbastanza supporto) può essere cruciale nel determinare se il percorso che toweling il dolore va su e fuori (sano) o verso il basso e in (malsano).

Sono un grande fan dei gruppi di supporto come un modo per fermare il senso di isolamento che deriva dal sentirsi come se nessuno capisse le intense emozioni che hai mentre stai facendo i conti con la perdita. Nessuno capisce il tuo dolore esatto, ma altri hanno avuto anche un dolore intenso e aiuta a sentire che non sei solo.

La scrittura è uno strumento gratuito e sempre disponibile che ha un impatto potente perché muove letteralmente l’emozione attraverso il cervello. James Pennebaker, autore di Writing to Heal, delinea le neuroscienze recentemente scoperte dietro perché la scrittura funziona così bene. In breve, la scrittura aiuta a spostare l’attività del cervello primitivo (amigdala), nel cervello funzionante più alto (la corteccia prefrontale). Se l’emozione rimane bloccata nell’amigdala, rimaniamo in lotta, in fuga o nel pensiero congelato, e questo non è un posto sano da cui vivere per un lungo periodo di tempo.

Parlare con un terapeuta, una persona del clero, un rabbino o un leader spirituale può facilitare l’elaborazione delle emozioni. Questi professionisti possono fornire una guida e insegnare le competenze specificamente progettati per elaborare il dolore.

L’unica via d’uscita è attraverso

La cattiva notizia è che devi affrontare ciò che la vita ti lancia. Ciò significa sentire i sentimenti che non si vuole sentire e trattare con cose schifose a volte.

La buona notizia è che c’è un altro lato della prova e superare la difficoltà può effettivamente arricchire la tua vita.

Passi suggeriti:

1. Ottenere aiuto e supporto.
2. Tieni un diario e scrivi tutte le tue emozioni pesanti.
3. Leggi la letteratura ispiratrice.
4. Aspettati di provare emozioni a livelli che potresti non aver mai provato prima (rabbia intensa e tristezza in particolare).
5. Aspettatevi il dolore di prendere molto più tempo di quanto si pensa che sarà o dovrebbe.
6. Circondati di persone che non ti giudicheranno. Il dolore richiede molto tempo e persone ben intenzionate che dicono: “Non hai ancora superato il tuo dolore?”non ti aiuteranno.

Io e mio marito avevamo una forte relazione prima dell’incidente, ma la tragica morte di Bijoux lo ha certamente testato. Entrambi avevamo alcune solide capacità di coping in atto che ci hanno aiutato e abbiamo ottenuto il supporto di cui avevamo bisogno da professionisti e dalla nostra comunità.

Il dolore svanisce, ma può riapparire in un istante se uno di noi si sente particolarmente vulnerabile o durante momenti difficili. Come potete immaginare, quando abbiamo dovuto mettere Yogi giù, la nostra tristezza per perdere Bijoux era proprio sulla superficie.

Il nostro matrimonio ha perso un’innocenza il 2 agosto 2010, ma ha anche acquisito una profondità che viene fornito con difficoltà durature. Se potessi scegliere la mano che mi è stata data, riprenderei Bijoux in un istante. Ma non posso scegliere.