Data con Destiny

Sblocca le risposte alla vecchia domanda su come trovare uno scopo nella vita

Pubblicato da: Team Tony

È una domanda vecchia come il tempo: “Qual è il mio scopo nella vita?”Già nel IV secolo AC, Aristotele stava riflettendo sullo scopo della vita e sviluppando la sua teoria della teleologia, o l’idea che tutto nella vita ha uno scopo. Nel mondo frenetico e pieno di tecnologia di oggi in cui siamo tirati in molte direzioni contemporaneamente, trovare lo scopo della vita sembra più importante che mai.

Molte persone passano la loro vita reagendo alle situazioni invece di essere proattivi e capire i bisogni e i valori che li guidano. Anche quando pensano di conoscere il loro scopo, spesso lo confondono con un obiettivo a breve termine. Molti altri che si stanno ponendo questa domanda vogliono veramente trovare un significato-ma non hanno idea di come trovare uno scopo nella vita.

Perché stai cercando lo scopo della vita

Tony dice: “Se non stai crescendo, stai morendo”, motivo per cui la crescita crea dipendenza per molti di noi. Naturalmente ci sentiamo soddisfatti solo quando stiamo migliorando noi stessi o le nostre vite in qualche modo. Tutto nella vita ci chiama a crescere. Quando smettiamo di crescere, iniziamo a sentire dolore, paura e ansia. Siamo quindi suscettibili all’invidia mentre ci guardiamo intorno e vediamo cosa hanno tutti gli altri che non facciamo. Invece di chiedere ” Qual è il mio scopo nella vita?, “iniziamo bramando stato, beni materiali e potere. Ma tutte quelle cose alla fine ti lasceranno vuoto.

Gli obiettivi, come l’acquisto di una casa o l’apertura di un’attività, producono un senso di realizzazione e sono essenziali per vivere la vita che desideri. Scopo prende quegli obiettivi ad un livello ancora più alto. All’appuntamento con Destiny, Tony dice a tutti nella stanza: “Te lo dirò adesso, c’è una parola che ti darà felicità, una. Te lo ricorderai finché vivrai: il progresso. Progresso uguale felicità. Raggiungere gli obiettivi non equivale alla felicità.”Quindi se ti stai chiedendo,” Qual è il mio scopo?, “quello che Lei realmente sta chiedendo è progresso – un vero senso di appagamento. E la realizzazione non è un’attività di lusso o di svago – è una necessità.

Le due cose che ti impediscono di trovare il tuo scopo

Potresti pensare che ci siano molte cose che impediscono alle persone di trovare il loro vero scopo. Sono comodi dove sono e non vogliono scuotere la barca. Hanno tutto-soldi, famiglia, casa – e si stanno ingannando pensando di essere soddisfatti. O forse non hanno tempo. La verità è che ci sono solo due cose che ti impediscono di rispondere alla domanda: “Qual è il mio scopo?”

1. Certezza. Il bisogno di stabilità e prevedibilità è uno dei nostri bisogni umani più profondi. Le routine ci aiutano a risparmiare energia mentale, e stare nelle nostre zone di comfort può impedirci di sentirci ansiosi e farsi male – emotivamente e fisicamente. Ma impedisce anche la crescita. Ci tiene in posti di lavoro insoddisfacenti e relazioni malsane. Ci impedisce di trovare uno scopo.

2. Credenze limitanti. Le storie che ci raccontiamo su chi siamo possono trattenerci o spingerci verso l’adempimento. Le convinzioni limitanti-che non siamo abbastanza bravi, che non meritiamo di essere felici – portano a limitare comportamenti come la paura del fallimento e l’auto-sabotaggio. Credere che non abbiamo limiti nella vita ci dà la fiducia per trovare il nostro scopo. Come dice Tony, ” Possiamo cambiare le nostre vite. Possiamo fare, avere ed essere esattamente ciò che desideriamo.”Credi che e lo scopo seguirà.”

Vantaggi di conoscere il tuo scopo

La ricerca mostra che trovare il tuo scopo è legato a vivere più a lungo. I ricercatori hanno intervistato quasi 7.000 anziani sulla relazione tra mortalità e ricerca del tuo scopo. I partecipanti che non avevano un forte senso di significato nella loro vita avevano più del doppio delle probabilità di morire prematuramente di quelli che avevano capito il loro scopo nella vita. Avere un senso di scopo anche ridotto l’incidenza di eventi cardiovascolari come infarto e ictus.

Questi risultati erano universali, anche se controllati per reddito, razza, genere e livello di istruzione. I ricercatori hanno concluso che trovare il tuo scopo ti aiuta a vivere più a lungo. È anche essenziale per la felicità e la realizzazione.

Raggiungere gli obiettivi potrebbe non aiutarti a trovare lo scopo della vita, ma conoscere il tuo scopo può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Quando conosci veramente il tuo scopo, sperimenterai un senso di chiarezza come mai prima d’ora, dato che sei in grado di connettere ciò che vuoi raggiungere al tuo massimo adempimento. Ti sentirai appassionato, guidato e focalizzato sul laser. Smetterai di combattere con il passato e il futuro e inizierai a vivere nel presente-e questo è il regalo più grande che puoi darti.

Come trovare lo scopo nella vita

Ci sono molti vantaggi nel conoscere il tuo scopo – ma come puoi capirlo? È una combinazione della scienza della realizzazione e dell’arte della realizzazione che crea la strada per la felicità e una vita di significato. Per riuscire a trovare il tuo scopo, devi padroneggiare questo equilibrio.

Cerca verso l’interno

Le domande “Qual è il mio scopo nella vita?”e” Come posso essere felice?”sono in realtà gli stessi – e hanno la stessa risposta. Non puoi mai capire veramente come trovare il tuo scopo ascoltando le opinioni degli altri e cercando l’approvazione esterna.

Tutto ciò di cui hai bisogno è dentro di te. L’unica cosa che ti trattiene sono le tue convinzioni limitanti. Con ogni credenza limitante che identifichi e sostituisci con una credenza che abilita, sviluppi una maggiore consapevolezza di sé. E quando hai il controllo delle tue emozioni, hai il controllo della tua vita.

Metti lo scopo prima degli obiettivi

Se ti concentri solo sul raggiungimento di obiettivi a breve termine, non troverai mai la tua vera passione o imparerai come trovare il tuo scopo. Gli obiettivi verso cui lavori devono sempre essere basati sulla ricerca del tuo scopo. Se non lo sono, sentirai solo un fugace senso di realizzazione e presto cercherai qualcosa di più. Non sarai in grado di vedere che la vita sta accadendo per te invece che per te.

Quando stabilisci un obiettivo, chiediti: in che modo questo mi aiuterà a sentirmi più soddisfatto? In che modo questo si riferisce al mio scopo? Usa un diario o un sistema come il metodo di pianificazione rapida di Tony per assicurarti di mantenere sempre il tuo scopo.

Concentrati su ciò che hai

Sviluppare una mentalità dell’abbondanza è come aprire gli occhi alla vita: vedrai bellezza e bontà tutto intorno a te. Con questa nuova prospettiva, il tuo scopo nella vita diventa molto più chiaro. Ti interroghi sempre meno su come trovare il tuo scopo perché ti senti come se avessi più risposte e che sei sulla strada per raggiungere obiettivi significativi.

Quando ci concentriamo su ciò che abbiamo, la paura scompare e appare l’abbondanza. Smetterai di vivere nella paura che stai sprecando la tua vita e inizi ad attirare positività e gioia. Trovare il tuo scopo diventa un viaggio emozionante, piuttosto che un obiettivo stressante.

Prendi possesso della tua vita

La vera soddisfazione deriva dal progettare la tua vita. Ecco come si sblocca lo straordinario. Per trovare il tuo scopo, devi decidere cosa è veramente giusto e conoscerlo nel tuo cuore e nell’anima. Non devi lasciarti guidare dalla paura o dall’ansia. Una decisione presa dalla paura è sempre la decisione sbagliata. Non ti aiuterà a capire ” Qual è il mio scopo?”ma invece confondere il problema ancora di più.

Per assumere veramente la proprietà, è necessario smettere di giocare la vittima. Renditi conto che ogni circostanza nella tua vita è il risultato delle tue decisioni, non di qualcun altro. Quando ti assumi la responsabilità di trovare il tuo scopo invece di incolpare gli altri, segue l’adempimento.

Pensa a cosa ti porta gioia

Guarda indietro alla tua vita e identifica i momenti in cui hai provato più gioia. Era quando eri in contatto con il tuo partner? Fare una presentazione di successo al lavoro? Creare arte o aiutare gli altri? Quando scopri cosa ti porta gioia, di solito scopri dove si trovano le tue passioni.

Le tue abilità sono collegate a quel senso di gioia, quindi esaminale anche tu: puoi prendere una matita e disegnare un ritratto realistico? I tuoi amici ti dicono che sei un grande ascoltatore? Quando si guarda da vicino le attività o le competenze che vengono naturalmente e anche portare gioia, è probabile inciampare su passioni che si possono trasformare in una carriera redditizia.

Sviluppa la tua dichiarazione di visione della vita

Prima di poterti chiedere “Qual è il mio scopo?”devi prima sapere come appare un mondo ideale e come ti inserisci in esso. La creazione di una dichiarazione di visione della vita comporta l’identificazione di ciò che la vita sarebbe simile se tutti vivessero fino al loro massimo potenziale. Questo vi aiuterà a sviluppare una tabella di marcia per guidare l’utente nella direzione corretta.

Scopri i tuoi veri bisogni

Quando ti chiedi “Qual è il mio scopo nella vita?”, alcune persone non sanno nemmeno da dove cominciare. Se si rientra in questa categoria, aiuta a esaminare i sei Bisogni umani. Il tuo bisogno superiore-certezza, significato, varietà, amore/connessione, crescita o contributo – influisce su ogni decisione che prendi.

La mancanza di consapevolezza sui propri bisogni può lasciarti con un falso senso di scopo – uno che in realtà si basa sulle aspettative degli altri. Questo è il motivo per cui puoi raggiungere la cima della scala della carriera, trovare il partner “perfetto” o essere nella migliore forma della tua vita, ma non sentirti ancora felice. L’adempimento inizia con i tuoi bisogni più intimi.

Scrivi la tua storia

La scrittura ci aiuta a organizzare i nostri pensieri – e scoprirne di nuovi che potremmo anche non sapere di avere. Ha dimostrato di aiutarci a raggiungere gli obiettivi, migliorare la memoria e ridurre lo stress, che sono tutti essenziali quando stai imparando come trovare il tuo scopo.

Mettere per iscritto la tua vita può rivelare significati nascosti che potresti non vedere altrimenti. Inizia con questo esercizio: quali punti di forza hai che ti hanno aiutato a superare momenti difficili? Come hai aiutato gli altri? E come ti hanno aiutato altre persone? Scrivi tutto e inizierai a vedere i modelli che ti aiuteranno a trovare il tuo scopo.

Prenditi del tempo per te

” Qual è il mio scopo?”è una domanda profonda che richiede tempo e riflessione per rispondere. Quando passi tutto il tuo tempo da un impegno all’altro, non hai mai il tempo di sederti tranquillamente e riconnetterti con te stesso. Assicurati di pianificare abbastanza tempo personale per ridurre il rumore e le esigenze del mondo esterno e concentrarti su ciò che desideri.

Quando ti senti esaurito alla ricerca di un significato nella vita, fai un respiro profondo e centrati. Prenditi del tempo per la cura di te stesso, che si tratti di una giornata termale o di leggere un libro nel parco. È guardando dentro che sei in grado di identificare i tuoi valori – le credenze che tieni più care come forza guida nella vita. Non capirai come trovare il tuo scopo senza prima fare un passo indietro e rilassarti.

Abbraccia l’accettazione

Parte della ricerca del tuo scopo è accettare i tuoi limiti. Invece di essere frustrato con te stesso, concediti una pausa. Conosci te stesso un po ‘ alla volta, assumendo il ruolo di osservatore. Mentre pratichi l’auto-compassione mentre costruisci la consapevolezza di sé, sei in grado di trovare il significato che stai cercando.

L’auto-compassione significa essere pazienti con se stessi. Sentirsi persi nella vita può essere una sensazione molto disorientante. Potresti sentirti frustrato, ma sii gentile con te stesso. Chiunque si sia mai chiesto ” Qual è il mio scopo?”iniziato da un luogo di incertezza. La loro esitazione fu ciò che li spinse a scavare in profondità e trovare un significato maggiore.

Trova la tua comunità

Trovare il tuo scopo nella vita significa spesso scoprire dove ti trovi. Quando incontriamo il nostro “popolo”, ci sentiamo come a casa: rilassati e a nostro agio, in grado di essere veramente noi stessi. La tua comunità può spesso aiutarti a scoprire come trovare il tuo scopo o a vivere il tuo scopo una volta trovato.

Per trovare la tua comunità, segui le tue passioni. Unisciti a un gruppo di volontari. Prendi una lezione per sviluppare un’abilità che ti piace. Cercare supporto online. Trova altri che amano la stessa musica, libri o giochi. Il detto “Tu sei chi sono i tuoi amici” è vero-e quando trovi la comunità giusta, è una buona cosa.

Sii flessibile

Una delle parti più difficili di imparare a trovare il tuo scopo è lasciare andare vecchie identità e interessi che non ci servono più. Eppure è qualcosa che deve essere fatto. È anche probabile che il tuo scopo nella vita cresca e cambi man mano che cresci e cambi. Devi essere disposto ad essere flessibile e ad ascoltare i tuoi desideri e bisogni più intimi.

Trovare il tuo scopo è un viaggio per tutta la vita. Essere flessibile ti consente di crescere in integrità pur essendo fedele a te stesso. Quando sviluppi i tuoi valori fondamentali e smetti di cercare un’affermazione esterna, scoprirai che la domanda ” Qual è il mio scopo nella vita?”è molto più facile rispondere.