I continui colpi di scena e gli improvvisi cambi di direzione coinvolti nel calcio possono mettere a dura prova le caviglie di un calciatore. La maggior parte delle lesioni alla caviglia coinvolgono poco più di qualche lieve dolore e disagio, ma alcuni possono essere carriera minaccioso.

Giocare attraverso il dolore potrebbe sembrare la cosa eroica da fare a volte, ma potrebbe mettere il tuo futuro calcistico a lungo termine in pericolo se hai un grave infortunio. Ci sono alcune lesioni particolarmente comuni calciatori esperienza su base regolare, e alcuni sono più gravi di altri.

Caviglia slogata

La caviglia slogata è la seconda forma più comune di infortunio subito dai calciatori professionisti, dopo lo sforzo del tendine del ginocchio. Una distorsione si verifica quando i legamenti della caviglia sono allungati o strappati.

Le distorsioni della caviglia sono classificate in base alla loro gravità

Grado I – Questa è una lieve distorsione causata da un leggero stiramento dei legamenti. Di solito non c’è instabilità articolare e alcuni giocatori saranno in grado di continuare a giocare o allenarsi con l’uso di un supporto alla caviglia.

Grado II-Questa è una distorsione moderata che di solito si verifica a causa di una rottura parziale del legamento della caviglia.

Grado III-Questa è una grave distorsione causata dalla rottura completa del legamento-che porta all’instabilità dell’articolazione.

È necessario un trattamento rapido ed efficace per garantire che una distorsione non causi gravi danni. Mentre una distorsione di grado II può spesso essere “scappata”, un grado III richiederà compressione, ghiaccio, elevazione e molto riposo. Una manica elastica della caviglia fornirà il supporto extra per aiutare il processo healing.

I calciatori sperimentano caviglie slogate a causa di impatti improvvisi, cadute, inciampi o “scavalcamenti” sulla caviglia. Lo stato di deterioramento delle piazzole comunali nel Regno Unito significa che un numero crescente di giocatori dilettanti sta vivendo l’infortunio. Tra i sintomi principali ci sono gonfiore, dolore, lividi, tenerezza e incapacità di esercitare qualsiasi peso sull’articolazione.

Caviglia rotta

Le caviglie rotte sono relativamente comuni nel calcio, il più delle volte causate da placcaggi ribelli o da un piede piantato che rimane in un posto mentre il giocatore si muove in un altro. Alcuni giocatori si romperanno la caviglia a causa di un atterraggio imbarazzante dopo aver sfidato per un colpo di testa, mentre altri semplicemente “rotoleranno” la caviglia oltre il punto in cui il legamento può funzionare correttamente.

Tra i sintomi di una caviglia rotta ci sono dolore improvviso e grave, gonfiore, lividi, rigidità e incapacità di camminare sull’articolazione. Fratture semplici di solito essere messo in un cast e dato sei a otto settimane per guarire. Antibiotici e infiammatori possono essere prescritti durante i primi giorni della lesione. Tuttavia, se la rottura è considerata instabile, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.

Frattura del metatarso

Molti tifosi di calcio non avevano mai sentito parlare di un infortunio al metatarso fino a quando uno ha quasi tenuto Wayne Rooney fuori dalla Coppa del Mondo 2006. In realtà, i metatarsi rotti sono comuni tra i calciatori. Anche se molto doloroso, la maggior parte delle pause metatarsali richiede solo riposo per guarire. Queste piccole ossa nell’avampiede sono relativamente fragili e possono rompersi relativamente facilmente quando vengono timbrate o appoggiate da un altro giocatore. Ma una rottura può anche essere causata da un’eccessiva rotazione o da un uso eccessivo.

Tra i sintomi di una rottura del metatarso ci sono dolore all’avampiede, gonfiore, lividi e difficoltà a camminare. Sfortunatamente, l’unico vero corso di trattamento per un calciatore con una lesione metatarsale è l’immobilizzazione e il riposo. Durante le prime fasi della lesione, la compressione e l’applicazione di una terapia di raffreddamento faciliteranno il gonfiore.

Lesione articolare di Lisfranc

Una lesione articolare di lisfranc si verifica nella parte centrale del piede e coinvolge ossa rotte o legamenti gravemente strappati. I sintomi includono dolore nella parte superiore del piede, gonfiore, lividi intorno alla metà del piede e dolore quando si cammina.

Le lesioni articolari di Lisfranc possono sembrare piuttosto innocue all’inizio. Possono essere causati da una semplice caduta o torsione, e sono spesso considerati come lesioni “a bassa energia”. Alcuni casi risponderanno agli antinfiammatori e ad una terapia di raffreddamento, nonché all’immobilizzazione. Ma i casi gravi-causati da un trauma diretto o da una caduta alta – possono richiedere un intervento chirurgico.

“Caviglia del calciatore”

La caviglia del calciatore si verifica quando legamenti o tendini del piede rimangono intrappolati tra le ossa. Questa lesione di solito si verifica nel tessuto molle nella parte anteriore della caviglia. La lesione è più comunemente causata da calci continui, stretching e flessione verso l’alto. Questo ispessisce i legamenti e può anche portare all’osso della caviglia che colpisce l’osso dello stinco, causando la comparsa di un nodulo.

I sintomi della caviglia del calciatore includono dolore, che può essere peggiore quando si calciano, si allungano o si piegano le dita dei piedi verso l’alto. Alcuni pazienti riferiscono di aver sentito un “clic” quando muovono la caviglia, così come la debolezza nell’area generale. Potrebbe anche esserci un nodulo nella parte anteriore della caviglia.

Il nodulo può essere osseo o legamento e di solito è necessario un intervento chirurgico per rimuoverlo. Seguirà un periodo di riposo e fisioterapia, e saranno necessarie una stecca e stampelle per consentire il completamento del processo di guarigione.
Come per qualsiasi infortunio nel calcio, reagendo rapidamente a ciò che il tuo corpo ti sta dicendo dovresti ridurre al minimo il tempo di gioco che ti manca.