Oggi parleremo del perché dare il tuo ex spazio funziona.

Per lo più, quando le persone sentono parlare del nostro concetto di dare un ex ‘spazio’ e di come ciò possa farli venire voglia di tornare da te, assumono immediatamente che stiamo parlando della regola del no contact, ed è facile capire perché.

La regola di nessun contatto è un periodo di tempo in cui stai ignorando il tuo ex di proposito, rendendolo essenzialmente la forma definitiva di dare uno spazio ex.’

Tuttavia, cosa succede se ti dicessimo che in realtà c’è un motivo diverso per cui dare un ex ‘spazio’ funziona?

Per capire che, abbiamo bisogno di darvi un primer su stili di attacco.

Comprendere gli stili di attaccamento

Per anni, le persone nel nostro gruppo di supporto privato di Facebook ci hanno detto che dobbiamo esaminare gli stili di attaccamento e studiarli.

Anche se ci è voluto un po’, quando abbiamo iniziato ad analizzare e comprendere gli stili di attaccamento, era come una serie di lampadine che si spegnevano.

Quindi, quali sono gli stili di attaccamento?

Abbiamo sempre visto gli stili di attaccamento come ‘ un rapido cheat sheet per capire come reagiamo al conflitto nelle relazioni.’

In termini più semplici, la nostra educazione, le nostre esperienze di crescita, i nostri genitori, la nostra infanzia tutti informano il nostro stile di attaccamento. Significa fondamentalmente come gestiremo le relazioni in generale.

Per ampliarlo, ci sono quattro stili di attaccamento principali che discuteremo e ti promettiamo che se capisci questi stili di attaccamento, ti aiuterà a capire perché dare il tuo ex ‘spazio’ è così importante.

Quindi, quali sono i quattro stili di attacco?

Abbiamo scoperto che i quattro principali stili di attacco sono

1. Ansioso
2. Evitante
3. Pauroso
4. Sicuro

Discutiamoli uno per uno e troviamo quale si adatta meglio alla tua situazione.

Stile di attacco ansioso

Le persone che sono ansiose mostrano un’eccessiva preoccupazione per la vicinanza delle loro relazioni.

Sembrano sempre avere paura che la relazione non durerà, o il loro partner sarà infedele, o che in qualche modo li respingerà in un modo o nell’altro.

Molti dei nostri clienti tendono a mostrare tendenze ansiose.

Sono il tipo di persone che faranno esplodere il telefono del loro ex dopo una rottura, che è l’opposto di dare spazio.

Questo è perché vogliono sistemare le cose così disperatamente e immediatamente che non si preoccupano di dare al loro ex il tempo di elaborare le emozioni.

Probabilmente si preoccupano delle relazioni più di qualsiasi altro stile di attaccamento, che stranamente li rende cool. Tuttavia, in un altro modo, le persone possono classificarle come “troppo”, il che spegne tutti gli altri stili di attaccamento.

Il problema con questo è che questo comportamento ansioso è l’esatto opposto delle persone che stanno cercando di scegliere, attrarre o tornare indietro.

Il conflitto più comune sorge tra i due stili di attaccamento opposti polari-ansiosi ed evitanti. Di solito diventa una battaglia tra qualcuno che cerca un livello estremo di intimità e vulnerabilità emotiva contro qualcuno che è molto attaccato all’idea della loro indipendenza e spazio personale.

Stile di attacco evitante

Il biglietto da visita con stili di attaccamento evitanti è la mancanza di intimità.

Lo eviteranno del tutto o manterranno i loro partner a distanza.

Questo è importante poiché la maggior parte degli ex tende ad essere evitante, quindi tieni gli occhi aperti per questo.

Molte persone pensano che qualcuno con uno stile di attaccamento evitante eviterà del tutto le relazioni, ma questo non è vero. Essi formano relazioni; però, trovano il modo di rimanere distanti entro i confini di un rapporto.

Lo vedi molto quando si tratta di esprimere emozioni o affrontare conflitti. È probabile che si ritirino o semplicemente evitino conversazioni profonde o situazioni emotivamente vulnerabili. Abbiamo scoperto che molti dei nostri clienti tendono ad essere ansiosi, e molti dei loro ex tendono ad essere evitanti, quindi puoi immaginare il cocktail volatile in cui si trasforma questa partnership.

Hai una persona che si preoccupa troppo della relazione, e d’altra parte, hai una persona che vuole una relazione, ma ha paura dell’intimità o di essere emotivamente vicino a qualcuno, il che si traduce in una rottura. Da qui l’esistenza di questo sito web.

Questo non significa che tutti i nostri clienti sono ansiosi e tutti i loro ex sono evitanti; è solo la tendenza più comune che vediamo.

Fearful Attachment Style

Dopo i primi due, abbiamo lo stile fearful attachment. L’attaccamento pauroso è una strana combinazione tra gli stili di attaccamento ansiosi e evitanti. Pensiamo che quando la gente dice che il loro ex è ‘pauroso,’ non capiscono appieno di cosa stanno parlando.

Non siamo psicologi professionisti che possono semplicemente diagnosticare quale stile di attaccamento inibisce il tuo ex, ma possiamo osservare i loro comportamenti e fare un’ipotesi istruita. Quindi, ecco cosa sappiamo sugli stili di attaccamento timorosi.

Solo il 7% dell’intera popolazione ha uno stile di attaccamento spaventoso, quindi sono estremamente rari.

Per semplificare – c’è una probabilità del 93% che il tuo ex non abbia uno stile di attaccamento pauroso.

Quindi, cosa fanno gli stili di attaccamento timorosi?

Come accennato in precedenza, i loro comportamenti sono una combinazione delle parti peggiori di uno stile di attaccamento ansioso e uno stile di attaccamento evitante. Ciò significa che un minuto saranno così in faccia su come fare le cose o fissare il rapporto, ma il minuto successivo ti vogliono nulla a che fare con te.

Inizieranno a caso a ignorarti, il che ti lascia confuso e fatica a capire perché il tuo ex sta esibendo un comportamento così “pazzo” con un mix di segni caldi e freddi.

Secure Attachment Style

Infine, abbiamo lo stile secure attachment, che può essere equiparato al santo graal degli stili attachment. Gli individui sicuri mostreranno un sano equilibrio tra un comportamento di attaccamento sano da un lato e comportamenti esplorativi sani dall’altro nelle relazioni intime.

Sono a loro agio con la vicinanza e la dipendenza reciproca. Le persone con stili di attaccamento sicuro cercano attivamente supporto emotivo dai loro partner e possono attivamente avviare e dare supporto emotivo ai loro partner. Sono anche comodo essere soli.

L’obiettivo finale di qualsiasi relazione dovrebbe essere per entrambe le parti di lavorare verso uno stile di attaccamento sicuro. Ora, questo è dove l’aspetto ‘spazio’ entra in gioco.

Ansioso vs. Stili di attacco evitanti

Come abbiamo detto all’inizio di questo pezzo, crediamo che molti dei nostri clienti sembrano trasformare i loro ex a causa del loro comportamento ansioso.

Crediamo anche che molti dei loro ex sembrano avere tendenze evitanti. Così, se operiamo sotto il presupposto che il tuo ex sta esibendo tendenze evitanti allora la nostra comprensione del perché lo spazio è così efficace diventa più chiara.

La chiave per affrontare gli evitanti è capire quanto tempo ci vuole per perdere te e perché. Gli evitanti hanno un approccio completamente diverso agli ex mancanti rispetto ad altri stili di attaccamento.

Gli evitanti non si danno il permesso di desiderare o perdere qualcuno finché non è chiaro che quella persona è finita e si è trasferita. In altre parole, costantemente sms loro o non dando loro spazio li induce a evitare di voi e ritirarsi da voi ancora di più.

Tuttavia, se si prende l’approccio opposto e si dà loro spazio, accade qualcosa di interessante.

Perché funzioni, devi essere paziente, che è una lotta per le persone ansiose. Tuttavia, se sei paziente, gli stili di attaccamento evitanti inizieranno a lungo e ti mancheranno.

Una persona stile evitante è solo andando a perdere, a lungo per voi, o romanticizzare la rottura passato se pensano che non c’è alcuna possibilità che i due di voi potrà mai tornare insieme.

Questa è l’unica volta che si daranno il permesso di iniziare a mancare. Questo spiega utilmente come lo spazio può essere un metodo efficace per ottenere exes evitanti indietro.

Come accennato negli esempi precedenti, il conflitto e le turbolenze tra i tipi ansiosi e evitanti sono inevitabili. Ecco perché pensiamo che sia essenziale che un’entità cresca verso uno stile di attaccamento sicuro prima piuttosto che dopo. E ” fondamentale che una persona nel rapporto sta lavorando verso o ha raggiunto uno stile di attaccamento sicuro per farlo funzionare.

Quando questo non è il caso, lo spazio è uno strumento essenziale che sarà necessario ottimizzare per assicurarsi che si sta facendo ciò che è necessario. Non puoi controllare quando il tuo altro significativo cresce verso lo stile di attaccamento sicuro, ma puoi lavorare in modo indipendente.

Scomponiamolo per semplificare quale approccio è necessario adottare.

Se si esibiscono comportamenti ansiosi come costantemente tormentare il tuo ex per una risposta, cercando di risolvere le cose, o implorando per loro indietro, non sarà possibile ottenere lontano.

Questi atti non funzionano, soprattutto se ci sono tendenze evitanti all’interno del tuo ex, perché li spegne e li induce a ritirarsi.

Non vogliono quel livello di vicinanza o intimità perché sono attualmente incapaci di riceverlo o restituirlo correttamente, quindi la loro migliore linea d’azione è allontanarsi o, nei casi più gravi, bloccarti o ghosting. Fondamentalmente, non vogliono avere niente a che fare con te.

Si daranno solo il permesso di mancarti o di desiderare quando è passato abbastanza tempo e, cosa più importante, quando pensano che tu abbia iniziato o che tu abbia effettivamente voltato pagina. Quindi, come si fa a gestire questa situazione?

Il nostro team ha iniziato a parlare di un concetto interessante. Anche se non è necessariamente originale, è qualcosa che stiamo cercando di coniare come originale e finetune come è fondamentale per voi per gestire questa situazione.

La gravità dell’attaccamento sicuro e dello spazio

Crediamo che esista una gravità fondamentale tra gli stili di attaccamento sicuro e tutti gli altri stili di attaccamento insicuri.

Può essere facilmente spiegato pensando a una personalità evitante che entra in una relazione con una personalità sicura.

Quella persona sicura attirerà l’evitante più verso comportamenti sicuri perché stanno bene con l’essere soli.

Sono d’accordo con dare il loro spazio partner.

La personalità evitante apprezza quello spazio poiché sente di poter mantenere la propria indipendenza.

Lo stesso schema può essere testimoniato nell’accoppiamento di una persona sicura e di una persona ansiosa. Una persona sicura sarà bene con l “essere vulnerabili in un rapporto, dando la persona ansiosa ciò di cui hanno bisogno nel rapporto, e l” impostazione di un confine chiaro per quanto riguarda quando le cose non sono normali.

Le persone sicure, a differenza degli evitanti, comunicano questo in un modo piacevole che porta alla persona ansiosa che mostra tendenze più sicure.

La maggior parte del tempo, tutti i nostri sforzi si concentrano su questi strani modi di cercare di aiutarti a mostrare tendenze più sicure.

Uno dei motivi per cui implementiamo l’aspetto dello spazio utilizzando la regola senza contatto è quello di aiutarti in questo.

Non solo può aiutare il tuo ex ti manca o lungo per voi semplicemente dando loro spazio, ma può anche aiutare a dare te stesso abbastanza tempo per guarire e diventare una personalità più sicura, ti aiuta a ottenere quella gravità che tira il tuo ex verso di voi.

Conclusione:

Sappiamo che questo pezzo era più tecnico degli altri, il che spegne la maggior parte delle persone, ma la gravità dell’argomento richiedeva che fosse spiegato tecnicamente.

• Se vuoi saperne di più sul perché lo spazio funziona e perché dare il tuo ex-spazio può essere efficace; devi capire la psicologia di ciò che c’è dietro.
• È altamente probabile che il tuo ex abbia uno stile di attaccamento evitante e quindi, non si daranno il permesso di mancarti a meno che non si sentano come se fossi andato avanti.
• Quindi dare loro spazio e sviluppare uno stile di attacco sicuro è la soluzione migliore per farli tornare. Vi incoraggiamo a ricercare tutto questo anche da soli, per i migliori risultati.
• Un ottimo punto di partenza è il nostro sito web perché abbiamo pubblicato diversi articoli sulle interazioni e le dinamiche tra diversi stili di attaccamento.