幸福はあなたにとって何を意味しますか？

健全な関係？ 良い仕事？ あなたの家族と過ごした時間？

真実は、夜空に星があるのと同じくらい多くの幸福の定義があるということです。

しかし、ここには私たち全員が共通しているものがあります：私たちが幸せでなければ、人生は不安で満足していません。

だから今日はあなた自身の生活の中で幸せを見つけるのを助けるために四つのヒントを共有したいと思います。

1. あなたの言葉の幸福を定義しなさい。

あなたの幸せは他の誰の幸せと同じではありません。 私を幸せにするものはあなたを幸せにしないかもしれません。 そしてその逆！ だから、あなたの人生の幸福を見つけるための最初のステップは、単に幸福があなたのためにどのように見えるかを定義しています。

ちょっと夢を見てみよう。 お金は障害物ではなく、恐怖があなたを抑えることができないと想像してください。

あなたの人生はどのように見えますか？

あなたはどのようにあなたの時間を過ごすでしょうか？

あなたは旅行しますか？ どこに行くの?

あなたの家族の時間はどのように見えますか？

どのような仕事をしますか？

あなたは誰とあなたの時間を過ごすでしょうか？

あなたの夢の人生がどのように見えるかのリストを作成します。 それは幸福があなたのためにどのように見えるかについての強力な手がかりです。

2. 右に何が起こっているかに焦点を当てます。

私たちが人生の雑草に巻き込まれるのは非常に簡単です：欲求不満、煩わしさ、挑戦。 しかし、真実は、あなたが本当に停止し、それについて考える場合、あなたはおそらくあなたの人生について愛する全体の多くがあることを実現します。

それらの事に焦点を当てるために今いくつかの時間を取る。 あなたのプロの生活について好きな5つのことは何ですか？ あなたが仕事の外であなたの人生について好きな5つのことは何ですか？

かなり素晴らしいですよね？

私たちは感謝することがたくさんあります。 そして、それは私たちが今日の私たちの生活の中で幸福を見つけるのに役立ちますので、感謝に焦点を当てることがとても重要です,代わりにポップ

3. あなたを優先してください。

専門家として、私たちは常に非常に多くのことに焦点を当てています—私たちのクライアント、私たちの同僚、私たちの上司、私たちのコミュニティ、私た

それは自分自身に焦点を当てるために多くの時間とエネルギーを残していません、そうですか？

私がクライアントに言ったように、あなたが自分の世話をしなければ、あなたは他の人の世話をすることはできません。

世界中の客室乗務員が私たちに指示しているように、緊急時にはまず酸素マスクを着用し、周りの人を助けてください。

あなたは自分の世話をする必要があります。 あなたの体に耳を傾けます。 作業を停止し、あなたがそれを必要とするときに休憩を取ります。 自分自身に眠るのに十分な時間を与えてください（私は知っていますが、やるよりも簡単ですが、睡眠はとても重要です）。 栄養について真剣になりなさい。 あなたを活性化し、刺激する人々、場所、物事のための時間を作ります。

あなたが病気で疲れてストレスを感じているとき、幸せになるのは難しいです。 あなた自身を大事にすれば、それからあなたの他の優先順位を大事にするエネルギーを有する。 そして、あなたはその過程であなたの人生を楽しむことができるでしょう！

4. 失敗を再定義する。

失敗は私たちのほとんどにとって恐ろしい言葉です。 しかし、それはすべきではありません。 私は世界が今まで知られている最も成功し、感動的な人々の一人だと思うオプラ*ウィンフリーは、”失敗のようなものはありません。 失敗は、私たちを別の方向に動かそうとしているだけの人生です。”

オプラは知っているだろう—彼女の成功のすべてのために、彼女は同様に多くの失敗を経験しているので。 しかし、オプラはとても特別なものの一つは、彼女の失敗は前進し、彼女の次の大きな成功を作成するから彼女を維持しなかったということです。 そして、私たちは皆それから何かを学ぶことができます。

失敗への恐怖は、私たちの生活の中で真の幸福を追求することから私たちを後退させる最大のものの一つです。 今日から、私はあなたが別のレンズを通してこれを見てほしい。 失敗は存在しません！ それはあなたを別の方向に動かすだけの人生です。

あなたの幸せを見つけてください

あなたの幸せを見つけてください。

それは幸せがあなたのためにどのように見えるかを定義することから始まります。 あなたの生命に右に起こっているものがに焦点を合わせるための意識的な努力をしなさい。 あなた自身を大事にしなさい;最初にあなた自身の酸素マスクを置いて下さい。 そして最後に、失敗を再定義して、恐怖があなたを抑えることができないようにします。

ここに2020年のあなたの幸せがあります…そしてそれ以降！