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時折、あなたの精神的健康のために、あなたの日々の生活活動とは異なる何か新しいことを試みることが重要です。 少し、まだ効果的な意思決定を行うことによってあなたの人生を豊かにする多くの意味のある方法があります。

あなたが選択した思考、あなたが真実として受け入れるアイデア、そしてあなたがあなたの心に植える信念は、あなたの夢を達成するための意図的

あなたが知っているか、または最終的に学ぶように、人生は浮き沈みと挑戦を持つジェットコースターです。 私達は私達が地球を分ける日に私達が生まれる時からの生命の季節を通って行く。 私たちの態度は、私たちが人生にどのように現れるかに影響します。

では、あなたの人生を豊かにするとはどういう意味ですか？ あなたの人生を豊かにすることは、あなたに教え、挑戦する経験であなたの心、体、魂を満たすことを意味します。 あなたは勇気を持って人生に近づくことによって人生の障害を克服します。 誰もが完全で幸せな生活をしたい、とここでは、豊かな生活を送るために今年行うことができますもののいくつかがあります。

未来は決して君の期待通りには届かない。クリックしてつぶやく

自分をもっと愛してください

あなたのパートナー、あなたの子供、家族、友人だけではありません。 あなたがすでに行うよりも、自分自身を愛しています。 私たちの自信と自尊心の問題の多くは、自己愛の欠如に起因します。 人生は自己発見の航海です。 あなたが自分自身を愛するほど、あなたは自分が誰であるかを深く理解するでしょう。

あなたは自分のすべての異なる部分を受け入れますか？ あなたが好きで嫌いなもの、あなたの強みと弱み、さらにはあなたの小さな特殊性？ それは容易ではなく、時間と練習の両方がかかります。 私は否定的な自己の思考、仮定、転覆と心配に従事する瞬間を持っています。 そして、それはどこにも私を得ていません。

他の人たちは、おそらく小児期またはそれ以前の出来事から、このように条件付けられており、その人は他の人よりも価値が低いと信じるようにな

覚えておいてください、無条件の愛は私たちが選ぶことができるものです。 あなた自身の気持ちや他の人のための懸念を示し始めるように、あなた自身のための思いやりはあなたの人生を豊かにします。

‘幸せは習慣です。’Click To Tweet

幸せになるために何をする必要があるか

あなたが良い気分になるものを把握してください。 それはそれが何であるかは問題ではありませんが、あなたが特定のactivitesに参加するときにどのように感じるかを意識し、認識するようになります。

日常の仕事に退屈を感じますが、絵を描いたり、歌ったり、詩を書いたりすることができるときに喜んでいますか？ あなたが満たされた感じを残し、できるだけ頻繁にそれを行うものを見つけます。 気分が良いことは、あなたが好きなことをするために必要な唯一の許可です。

キャリアは単なる仕事以上のものであり、長い間あなたを幸せにするものでなければなりません。 あなたのキャリアとのマンネリで立ち往生を感じる場合は、あなたのパスを変更することについて考える価値があるかもしれません。

あなたが成功への道を始めるために登録することができる多くのオンラインコース、学位、修士があります。 毎朝起きるために興奮させるその一つのことを見つけることを試みなさい。

あなたが始めるものを終わらせる

時には、新しい計画やプロジェクトを始める際に非常に自発的で創造的になることがあります。 それらを仕上げることは別の話かもしれません。 物事を開始し、まだそれらを見ていない偉大な習慣ではありません。 あなたが言うことに従うことは、私たちの言葉に対する誠実さと責任を示しています。

私たちは皆、一度に複数のものを両立させています。 家族、家庭、社会生活、そして仕事。 それはマルチタスクに素晴らしいことだが、時にはあなたが完了するまでそれを見るために一度に一つのタスクに集中する必要があります。 仕上げの最初のステップは、何があっても、この長引く仕事はもはや残らないという決定を下すことです。

私は決して決断をしません。 私は目標を設定しますが、それらをより小さな達成可能な目標に分解します。 圧倒されたり失敗したりすることなく、私の主な目標をより速く達成するのに役立つ、実行可能な毎日の行動ステップ。

あなたの計画には期限が含まれている必要があります。 彼らにコミットします。

あなたの時間をボランティアし、あなたのものを寄付

時には、私たちの生活をより意味のあるものにするためにできることは、他の人の人生に違いを 慈善団体を選択するか、あなたが情熱を持っている原因とそれのためにボランティアをするためにあなたの週のうちの時間がかかります。 週の間に時間を見つけることができない場合は、週末に試してみてください。

その他のオプションは、寄付または募金活動です。 それは目的のより大きい感覚を与え、あなたのまわりで世界の肯定的な影響を作ったことを知っていることをよりよく感じる。

あなたは、自分の考え、言葉、行動を通して、最小の方法で他の人に奉仕することができます。

私の好きな二つの慈善団体を見てみましょう

人類のための生息地は、ボランティア労働と可能な限り寄付またはコスト削減された材料で家を建 資金調達は、材料、サービス、土地の費用を相殺するために行われます。 人類のための生息地は、脆弱な家族に安全でまともな家を提供することによって動作します。

メイク-ア-ウィッシュ財団は、世界最大のウィッシュ付与組織です。 この財団は、165,000以上の願いを1980年の開始以来付与しています。 ディズニー-ワールドで王子であること、自分の好きなバスケットボール選手と一日を過ごすことから、メイク*ア*ウィッシュ財団の一部である25,000ボランティアは、彼らの最大の願いを壮大重篤な病気の子供たちを助けるためにそこにあります。

Habitat for HumanityとMake-A-Wish財団

自然の美しさに感謝

私たちの惑星は美しいものです。 地球上の動物や植物の種の何千もの、探検し、発見する場所の何千もの、そして大自然の中で作られるので、素晴らしい思い出があります。

森で時間を過ごしたり、山でハイキングをしたり、外にいるだけで大きな健康上の利益につながることを知っていましたか？ 自然のシンプルさと美しさに囲まれた時間を過ごすことは、あなたの人生に違いを生むことができます。

仕事、通勤、子供の世話、料理、掃除、テレビの視聴、ソーシャルメディアでの接続など、私たちの時間の平均90％を屋内で過ごすことができます。 ちょうど50年前、それは前代未聞だったでしょう。 外に出ないと

あなたが自宅やオフィスでストレスを感じているなら、外を素早く歩くことがあなたのために何ができるかは驚くべきことです。 私たちは画面で過ごすより多くの時間は、より多くの可能性が高い私たちはドライアイ症候群に苦しむことです。

あなたの目は、より遠くの何かに焦点を当てることは、異なる筋肉を行使し、目がリラックスして回復することができます。 覚えておいて、あなたの体のビタミンDの最高の供給源は太陽です。

だから、ソファから降りて、出て、私たちが住んでいるこの美しい惑星を体験してください。

何か新しいことを学ぶ

あなたの人生の中で適切な場所に到達していないか、何かが欠けているかのように感じる場合は、常に新しい何かを学 それはあなたのキャリアを促進するコース、調理のようなあなたの個人的な生命を高める何か、またはあなたがあなたの暇な時間の間に楽しむことが 新しいことを学ぶための余地は常にあり、学び、成長する能力は、私たちが長年にわたって全体と完全に感じさせるものです。

私はNYCで10の陶器のクラスを行い、私の陶器を作成することを学びながら、私の手を汚しました。 初心者として、それは私がリラックスすることができたどのくらいの陶器を私に驚いた。 私はつまむこと、巻くことおよび車輪のような手構築の技術を学んだ。 私の作品の三つは今、私の家に座っています。

家族と過ごすことは人生を豊かにする

家族は人生で最も重要なことであり、それは私たちの世界の多くの心と魂です。 多くの場合、私たちが成長し、成人期にベンチャーとして、私たちは私たちの生活の中で異なる責任とコミットメントに対処しようとしている間、私た 私達が私達の家族と持っている結束は時々年によって減すことができ、これは私達の生命を少し空に感じさせることができる。

愛する人と過ごす時間を作れば、人生がすべてに約あるものである幸福とサポートを楽しむことができます。

あなたの時間をどのように使うか、そしてあなたがそれを誰と共有するかについて注意し、意図的に注意してください。 マインドフルネスは、あなたの人生で起こっていることにあなたの注意をもたらすためにあなたを招待します。 それは現在の瞬間とつながることを意味します。 少し決定は深遠な効果をもたらすことができる。 今から始める—あなたの人生を豊かにするために、これらの7つの簡単な方法を試してみてください！

あなたの人生を毎日豊かにするあなたが作る選択

私が毎日行う10の小さな決定は、あなたの人生を豊かにするのに役立つと思います。

あなたはあなたの人生を豊かにするのに役立ちます挑戦のためにアップしていますか？

次の30日間は、毎日少なくとも一つの新しいことを学ぶことをポイントにしてください。 量子物理学や星座のような狂ったものは何もありません。 あなたのバケツリストの国の首都であるあなたの庭で成長する花の名前のように、それをシンプルにしてください。 あなたがベッドに飛び乗る時までに、あなたがその日学んだ少なくとも一つのことを見つけてくださ 日記を書く場合は、それを書き留めます。 それはあなたの自己愛の旅が始まるところです。

私が到達するように高いだけ私は成長することができ、私が求める限り私は行くことができ、私が見るように深いだけ私が見ることができ、私は夢Click To Tweet

私は魅力の法則を信じています,これは要約しました,あなたはあなたがなりたいものである前提に住んでいる必要がありますと言います,あ あなたが受け入れることができるすべてを受け取ります。 投資を続けるとすぐに配当が表示されます。