恋に落ちることは、発見するための秘密の区画がたくさんある新しい それは刺激的であり、それはあなたが完全に情熱を持っているものです。 愛にとどまる…まあ、それは別の話です。 しばらくすると、”死が私たちの一部を行うまで”は、火花を生き続けるのにかなり長い時間のように見えることがあります。 （のような…永遠に…実際に！)こんにちはでも数年後に同じ恋することができる感じのように同じです。

: 私たちは、長期的な愛や結婚が燃えているように感じるのは完全に正常であり、絆を切る時が来たかどうか疑問に思うと言うセラピストや関係の そして、さらに良い：あなたの関係がビンの底にほこりを集め始めたことを心配するならば、希望があります。

あなたの壊れた関係が主要な生命でき事から生じる落下であるかどうか—例えば、赤ん坊または事件—または現状に続くちょうど年そして年、私達の愛専門家は私達にあなたの関係を復活させ、ロマンスを再燃させ、そして再度恋に落ちる方法の最もよい先端を与えた。 （そして、それを信じるかどうか、彼らはあなたの視力が元で物事を修復することに設定されている場合でも動作するかもしれません！)

まず、いつも”恋”を感じないのが普通です。

“あなたが最初に恋に落ちるとき、興奮と情熱があります”と関係の専門家Kelli Miller、LCSW、MSWは言います。 しかし、彼女は言う、”あなたの関係が成長するにつれて、それは親密さとつながりについての詳細になります。”だから、それらの蝶が飛んでいる場合は、心配しないでください—それはあなたの愛が死んだという意味ではありません。 「長期的な関係にあることについて最初に認識することは、それがワックスをかけて衰退することです」とMiller氏は言います。 “あなたが最初に感じることは、維持することは不可能です。”彼女は、あなたがこの概念を理解すれば、それは愛のすべての時間を深く感じるように圧力を軽減すると言います。

情熱を再燃させるために、それは始まりを再訪するのに役立ちます。

その曖昧な感覚が永遠に続くことを期待することはできませんが、蝶が始まった場所を再訪することができます。 ジェニファーレヴィ、専門のカウンセラーおよび証明された性の療法士は関係の初めの段階が”心酔、想像、および欲求の強力な感じによって印が付いてい”

それらの感情を再燃させ、興奮を取り戻すのを助けるために、”あなたが会った、または婚約した地域に戻る”と彼女は言います。 Amiira Ruotola、あなたの結婚を吸うことから守る方法の共著者はまた、メモリレーンを歩くことをお勧めします。 “あなたが一緒に素晴らしい思い出を持っているどこかに行くと、あなたはまだお互いを好きな面白い人であることを思い出させることがで “時には、休眠中の火花を再燃させるために、お尻に感覚的なキックが必要です。”

そして、お互いに秘密を共有することによって親密さを取り戻す。

親密さはセックスのすべてではなく、むしろあなたの二人の間の親密さです。 あなたが切断された感じている場合は、あなたのパートナーにあなたが前に誰にも明らかにしたことがない秘密を伝えてみてください。 “カップルが彼らのパートナーの秘密の歓迎し、非判断しているとき彼らの関係を増強する、”Suzann Pileggi Pawelski、彼女が彼女の夫James Pawelski、PhDと書いた幸せな一緒の共著者は言う。 それが子供の頃の記憶であろうと、鮮やかな夢であろうと、幻想であろうと、これらの真実を共有するとき、あなたは感情的な絆を再確立するのに役立 そして、それは非常にセクシーに感じることができます。

興奮を取り戻すために、あなたの心が一緒にレースを取得します。

学士号を見れば、バンジージャンプが二人を近づける方法を見てきました（まあ、少なくとも一時的に）。 そして、彼らは恋に見えるかもしれませんが、それはアドレナリンラッシュとエンドルフィンに沿って物事を高速化するのに役立ちます。

“研究は、アドレナリンが魅力を増加させることを示している、”ミラー氏は述べています。 あなたの心が再びピッターパター行くように憧れているのであれば、文字通りそれをキックスタートしてみてください。 橋から飛び降りることがあなたのものではない場合、Millerは遊園地、お化け屋敷、またはあなたの両方に興味のある新しい冒険的なものを試してみるこ

恋愛に関しては、”ありがとう”の力を過小評価しないでください。”

Kira Bartlett PsyDは、スパークを生き続ける最も簡単な方法の一つは、あなたのパートナーが行うことを認めることだと言います。 あなたの関係が衰退しているように感じるのであれば、それはあなたが感謝何か（テキストまたは対面で）あなたのパートナーに伝えるために毎日の練習 たとえば、”毎週ゴミを取り出してくれてありがとう、私は気づいていないようですが、それは大きな助けです。”Pileggi Pawelskiは、感謝の気持ちは繁栄の関係のための最も重要な肯定的な感情の一つであると言います。 “定期的に表現されたとき、感謝は満足のためのブースターショットであることが示されています”と彼女は言います。

壊れた関係を修正するには、あなたの憤りを燃やします。

セラピストで認定された性の専門家であるJuliana Morris博士によると、ちらつきの関係を再燃させる1つの方法は、文字通り火をつけることです。 “一緒に座って、小さな紙の上に、あなたの憤りを個人的に書き留めてください”と彼女は言います。 それからピット、か非常に熱いボールを使用し、”否定的な感じを解放することを意図して火のペーパーを置いて下さい。”正しく行われたとき—焦点が癒しと前進に残っていることを保証するように、そして過去を浚渫しないように—モリスは、これが”楽しさと自由な練習””

テーブルからセックスを取る。

それは直感に反するように見えるかもしれないが、熱を取り戻すためには、少なくとも少しの間、それからセックスを取り出すのが最善かもしれない。 “いくつかのカップルのために、セックスをすることの圧力を取り除くことは、ロマンスとつながりを再燃させるのに役立ちます”とMorris氏は言います。 “キスして手をつないで二塁に行くが、それはそれだ”と彼女は言う。 “すべての道を行くことは、状況を緩和するだけでなく、脆弱性を可能にし、性的緊張の蓄積を作成することができます。”

(または、テーブルの上にセックスをしています！)

一方、あなたの性生活をampingも良いアイデアです。 モリスは時々彼女の顧客が30日の性の挑戦を試みることを推薦する。 “あなたが毎日セックスをすることを約束したとき、それを予測するのは楽しいことです”と彼女は言います。

繁栄の道の創設者であり心理療法士であるCori Dixon-Fyleも、通常のルーチンを振ることを推奨しています。 「いつ、どこで、どのように、誰がセックスを開始するかを変えることで、長期的な関係が再び新鮮に感じることができます」と彼女は言います。 しかし、あなたの性生活が停滞して何も役に立たないと感じるようになった場合、Morrisは、「性的なつながりは注意に値するものである」と教えることがで

あなたの関係を復活させ始めると、お互いの秘密の日付を計画してください。

いつも考えられるのはいいことだし、あなたのパートナーのために素敵なことをするのは良い感じです。 だから、月に一度、お互いのための日付を計画ターンを取ります。 「汗からフォーマルまで、あなたのパートナーに服を着る方法を教えてください」とDixon-Fyleは示唆しています。 “日付の驚きは、欲望と謎を追加します”と彼女は説明しています。 Pileggi Pawelskiはまた、お互いのための日付を計画することをお勧めします。 しかし、注意してください！ あなたがサッカーを嫌い、あなたのパートナーが取りつかれている場合は、ゲームを見るためにバーにそれらを取る予定はありません。 あなたは全体の時間を不平を言うことになります。 代わりに、Pileggi Pawelskiはあなたのパートナーの強みを特定し、あなたとそれをペアリングすると言います。 たとえば、あなたが学ぶのが大好きで、あなたのパートナーが創造的であれば、一緒に絵画のクラスを取る（そしてワインを持ってきてください！)

しかし、お互いにスペースを与えることを忘れないでください。

あなたが最初に付き合っていたとき、あなたは部屋の向こう側にあなたのパートナーを見つけるだろう覚えていますか？ Levyは「距離は欲望と期待を生み出す」と言い、この小さなゲームを示唆しています：次回一緒に出かけるときは、バーの反対側に座ってください。 “あなたはどんな気持ちをかき立てるのか分かりません”と彼女は言います。 ミラーはまた、距離がflatlining関係を活性化するのに役立つことに同意するが、彼女はお互いから離れて時間を過ごすことによって、さらに一歩それを取る （ウート！ ガールズトリップ！）”時々私達は偽りなく私達のパートナーを逃し、私達が私達を待っている家で持っているものを覚えている時間を必要とする”と彼女は言う。

そして、あなたが再び恋に落ちるように、あなた自身の世話をしてください。

あなたが長い間関係にあるとき、あなたのパートナーがどこで終了し、あなたが始まるかを覚えておくのは難しいかもしれません。 残念ながら、それは火から酸素を吸う確実な方法です。 「自律性と個人のアイデンティティを失った人に魅了されるのは難しいです」とDixon-Fyle氏は言います。 彼女はあなた自身に最初に燃料を供給することによってあなたの関係の情熱を再燃させることを提案する:趣味を見つけなさい、ある仕事の目的を 「個々の興味を持つことはあなたに話すことを何かを与えるだけでなく、あなたが自分自身に満足しているとき、あなたは他の人があなたをどのように愛”

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