乳がんのリスクがあることを恐れている場合は、この冷静な統計を検討してください。 1997年にNew England Journal Of Medicineに掲載された研究では、250,000人以上の女性を含む研究に基づいて、1日に1つ以上の飲み物を摂取した人は、teetotalersよりも乳がんで死ぬ可能性が30％ ハーバード大学公衆衛生大学院で実施された別の大規模な研究では、アルコール消費量とともにリスクが上昇すると結論づけられています。
調査はアルコールが血のエストロゲンの集中を一時的に増加し、高いエストロゲンのレベルが乳癌と関連付けられることを示しました。 この効果はエストロゲンの取り替え療法を使用して女性間でより顕著であるために示されていました。 追加の研究が必要ですが、メッセージは明らかです：”アルコールを避けることは、女性が乳がんのリスクを減らすことができる一つの方法です”とMichael J.Thun、M.D.、アメリカ癌学会の疫学研究の責任者。
しかし、閉経後の女性は、乳がんよりも心臓病や脳卒中で死亡するリスクが高いことが多い。 一日一杯（特に赤ワイン）は、心血管疾患のリスクを最大40％減少させることが示されています。 最終的な結果は、一日あたりのアルコールのガラスを消費する人々は、非飲酒者よりも長く生きることができるということです。 すべての女性は、自分の家族歴、年齢、病気のリスクに基づいて飲酒の費用と利益を比較検討しなければならないため、どれくらいの量が多すぎるかにつ
もちろん、他にも健康への影響を考慮する必要があります。 アルコールは主に肝臓（その臓器を最大のリスクにさらす）で処理されますが、生殖器系、皮膚、目、骨、胸、母乳、胎児にも作用することがあります。 「アルコールは非常に小さい分子で、水よりわずかに大きいので、すべての細胞の中に入ることができます」と、女性に対するアルコールの影響を研究して 「体内のほぼすべての臓器が影響を受ける可能性があります。「そして、生命を脅かすものではないにしても、体重増加の問題は厄介です。 ワインの四オンスのガラスは約120カロリーを含み、ウォッカの打撃は105を詰め、ビールの12オンスに150がある。 あなたはデザートのためにクレームブリュレを注文することについて二度考えるだろうが、夕食と一緒に三つの飲み物をダウニング

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良いニュース（そして今ではいくつかが必要です）は、飲酒自体がアルコール依存症に直接つながるわけではないということです。 “社会的に喫煙を開始するほとんどの人は中毒になるだろうが、同じことがアルコールの真ではない、”ジョージE.Vaillant、M.D.、アルコール依存症の自然史の著者とBrigham And Women’s Hos-pital In Bostonの精神医学部門の研究ディレクターは述べている。 その意味では、飲酒は薬物よりも食品に似ています。 何人かの人々は他はしないが、彼らはウエストラインでインチを得るとき肥満を感じます。 個人は自分自身のために適切な消費レベルを決定する必要があります。
ほとんどの人にとって、実験は十代と二十代前半に来る。 コロラド州ボルダー出身の23歳のBrittany Marr氏は、”私は大学でパーティーに参加していました。 “私は楽しい時間を過ごしましたが、私は疲れていて、よく食べて運動したいという欲求が欠けていました。 最後に、私はカットバックし、再び自分自身のように感じ始めました。”
多くの女性は、以前よりも飲むことができると感じています。 “私は回復することができないことに気づいた。 代わりに、私の二日酔いを取り除くために数時間の、それは数日かかった、”ロビンStefko、36は、彼女が今氷の水のグラスで飲み物を交互にし、もはや彼女がされているかのように感じて目を覚ますことを私たちに伝えるために、マリオン、イリノイ州から電子メールで送信したと述べています”セミトラックに見舞われた。”以前よりも飲むことができることは、実際には、良い兆候です。 飲酒の問題を持つ人々は、一般的にアルコールのための高い耐性を開発しています。