29, 2019

あなたの関係はかつてほど強くはありませんか？ あなたとあなたの重要な問題の通信やお互いを信頼していますか？

タオルを投げる前に、あなたの関係を健全な状態に修復してみてください。 調査はカップル療法が時間の関係75パーセントを元通りにすることで有効であることを示す。

カップルカウンセリングの最初のセッションに入ることは、最初は威圧的に感じることができます。 ここにカップル療法で期待するべきものがあり、いかに実際に働くか。

カップルカウンセリングから何を期待するのだろうか？ 最初のセッションは、個々の人とカップルとしてのあなたの関係についての詳細を学ぶのに費やされています。

はあなたのセラピストやカウンセラーが個人的なレベルであなたのそれぞれを知ることが重要です。 彼らはあなたの子供時代からあなたがお互いに会った方法まですべてについて尋ねることができます。

これらの事実はあなたにとって重要ではないように見えるかもしれませんが、あなたの全体的な話を理解するために重要です。

最初のセッションが単なる質問の束であり、実際の治療があまり起こっていない後、多くの人が落胆します。 心配しないで、これはちょうどあなたの療法士かカウンセラーがあなたのそれぞれを知ることを得ることができるようにである。

あなたのセッションが続くにつれて、彼らはあなたが期待するものの多くになります。

問題の根源に到達する

あなたがカップルカウンセリングをしようとしている理由はたくさんあります。

最も一般的な理由のいくつかは次のとおりです:

• 何度も同じ議論をする
• 決して戦い、問題を無視する
• 物理的な親密さの問題

誰もが同じように見えるわけではありませんが、あなたの特定の問題

あなたの問題はすべて親密さに基づいていると考えて治療に入るかもしれません。 しかし、あなたのセラピストはすぐにあなたの関係が信頼とコミュニケーションに欠けていることを発見することができます。

あなたの懸念を共有するように、あなたのセラピストは、基礎となる、接続のテーマを探します。

目標とタイムラインを開発

あなたの関係の問題のルートを特定することによって、あなたはその後、治療のためのあなたの目標を開発することがで

すべてのカップルの目標は異なって見えます。 たぶん、あなたは再び恋に落ちるか、お互いをよりよく理解したいと思っています。 あなたの目標のいくつかは、特定のスキルに焦点を当てるか、単にそのような仕事の変更など、一緒に大きな調整を介して取得することができます。

一定の割合のカップルは、彼らの目標は良いノートで関係を終わらせることであると判断するかもしれません。 治療は、あなたの関係が保存を超えていることを認識し、健康的にそれを手放す方法を学ぶのに役立ちます。

あなたの目標はあなたの治療の過程で進化する可能性があることを覚えておいてください。 だから、あなたの最初の目標は必ずしもあなたの最終目標ではありません。

あなたが治療のためのあなたの目標をレイアウトしたら、あなたとあなたのセラピストは、タイムラインを開発します。 あなたはすでにいくつかのセッションを通過し、彼らはあなたの関係が立っている場所のより良いアイデアを得ると、これが発生します。

いくつかのカップルは、治療の数ヶ月だけを必要とします。 他のカップルは療法を彼らの関係の新しい部分考慮するかもしれません。

関係を改善するための新しいスキルを学ぶ

結婚カウンセリングでは何が起こりますか？ 結婚の勧めることの最も重要な面は勧める会議を越えるあなたの関係に寄与する新しい技術を学んでいる。

関係の中で最も重要なスキルのいくつかは次のとおりです:

• コミュニケーションスキル
• 忍耐と許し
• 信頼と誠実さ
• 無私
• ストレス管理

ほとんどのカップルは、関係のある時点ですべての本質的なスキルを持っていましたが、それらの使い方を忘れてしまいました。 あなたの療法の会議はこれらの技術の重要性を思い出させ、あなたの関係をいかに増進してもいいか示す。

セッション外の宿題

あなたの関係に取り組むことは、あなたのセラピーセッションが終了すると止まらない。 実際は、カップル療法の大部分は会議の間に起こるものがである。

各セッションの間に完了するためのタスク、または宿題があります。 それはあなたが真剣にあなたのレッスンを取ると、カウンセリングが動作するようにしたい場合は、これらのタスクを完了することが重要です。

これらの宿題のいくつかは次のようになります:

• あなたの携帯電話なしで日付に外出します。
• あなたのパートナーと親密になる。
• あなたの感情と発生した議論のログを保管してください。
• 自助の本を一緒に読んで議論をする。

この宿題の究極の目標は、あなたが治療の外であなた自身であなたの問題を解決できるポイントにあなたを得ることです。 あなたはいくつかのタスクで小さな開始しますが、最終的には、発生したすべての問題に取り組むことができるでしょう。

カップルと個人の両方のセッションに出席

あなたはまだカップルセラピーのようなものが何であるか疑問に思っているなら、あなたはそれが

カップルセッションは治療の基礎ですが、自分で取り組む必要があるものがいくつかあります。 多くの場合、あなたの一人は、他の人がブラッシュアップする必要があるスキルを持っています。

または、あなたの一人が過去の信頼問題を解決するために一対一の時間が必要です。

個々のセッションは可能性がありますが、単に個々のセッションではカップル療法は成功しません。 成功するためには、あなたとあなたの重要な他の両方がセッションにコミットされていることを確認する必要があります。

カップルセラピーで何を期待するかを超えて

カップルセラピーで何を期待するかを知ったので、あなたの関係を改善する時です。 そこに現在のような時間はありませんし、あなたは失うものは何もありません。

治療を開始したいが、時間が限られていますか？ オンライン関係のサポートに見てください。

私たちの関係は、コミュニケーションスキルを開発し、カップルとして再接続するためのオンラインプログラムを提供しています。 オンラインプログラムを通じて、あなたはお互いを再び信頼し、あなたの関係が繁栄するのを見ることを学びます。

何を選ぶべきかわからない？ ChoosingTherapyは、主要なオプションの有用なレビューを持っています。

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