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クライアントの変化への準備を改善するのに役立ついくつかの治療的アプローチがある。 しかしこれらの作戦がすべて同じ提案に基づいていることをわかることは重要である:変更への刺激は顧客から誘発され、なしでから課されない。 強制、説得、または建設的な対立を使用すると、クライアントが単に変更する準備ができていない場合はほとんど達成されません。 それは変更に関連して彼/彼女の自身のambivalenceを明確にし、解決する顧客の仕事である。

変化の段階

Prochaska&DiClemente(1983)は、変化の様々な段階を構成する枠組みを提案した。 カウンセリングの視点にそのような段階を置くことは、カウンセラーが変化のプロセス内の課題を理解するのに役立つかもしれません。 クライアントが前進するのをサポートするための特定の特性と技術とともに、六つの段階が提案されました:

  • 前熟視:顧客はまだ彼/彼女の生命を変える選択を考慮していない。 この段階での有用な手法には、準備不足の検証が含まれます。; 現在の行動パターンの再評価を奨励する;自己探求と進歩的な思考を奨励する;変化のプロセスに関与するリスクと限界を理解する。
  • すぐに変更が発生する可能性は低いですが、それは月かそこら以内に発生する可能性があります。 この段階の有用な技術は下記のものを含んでいる:決定が彼または彼女であること顧客に明白にすること;利点および不利な点の励ましの評価;責任
  • : 変更は成長し始め、顧客は全プロセスの’感じを’得るために環境をテストしている。 この段階の有用な技術は下記のものを含んでいる:障害の問題解決そして同一証明の援助;家族、友人および他を通して支えるネットワークを開発する(特に変更のプロセスが根本的なら);変更の方の顧客の技術を確認する;励ましの自己報酬および漸進的な開発。
  • アクション:これは、クライアントが変更または彼/彼女の古い習慣に戻る重要な段階です。 それは通常3-6か月間持続します。 この段階の有用な技術は下記のものを含んでいる:変更プロセスと行動を行なうことでより有効になることの顧客の援助;プロセスの長期利点を下線を引いている間顧客が損失およびノスタルジアの感じを克服するのを助ける。
  • メンテナンス:この段階は、新しい行動を維持するための継続的なコミットメントを指します。 それは新しい習慣が日常的に仕事に成長する古典的な期間です。 この段階の有用な技術は下記のものを含んでいる:フォローアップおよび動機上サポート;新しい行動から得られる価値および利点の概観; 再発に対処することを議論する。
  • 再発:この段階では、クライアントの自信と信念に影響を与える可能性のある古い習慣や行動が再開します。 これは通常変更前の期間からの古い友人に会うか、または’古い生活様式’の部分であるために感知される活動をすることのような制動機を、含む。 この段階の有用な技術は下記のものを含んでいる:顧客との評価は再発を誘発された;刺激を再評価し、それ以上の目的および動機上の源を確立する;

動機上のインタビュー

動機上のインタビューは、クライアントからの説明責任と行動を奨励することに明示的に焦点を当てて、クライアントの動機上のレベルを向上させることを目的とした最近のテクニックです。 この技術の望ましい結果は変更の方に顧客を順向そして決定的にさせることである。

動機付けのインタビューの5つの一般原則は下記のものを含んでいる:共感を表現し、矛盾を開発し、議論を避け、抵抗と転がり、そして自己効力を支える。 これらの原則を使用することにより、カウンセラーは、クライアントの自信と変化のプロセスに対処する能力を開発することを目指しています。 これは、効率的かつ効果的な行動を作成することを目的としているマイクロスキル（コーチングプロセスに似ている）の開発と、変化の結果としての課題を克服するためにクライアントをサポートする感情的な意識の開発の両方を通じて行われます。

この手法の重要な側面は、物事の肯定的な側面に常に焦点を当てることです。 これが定期的な仕事になれば、顧客が前もって調整された目的を達成するために肯定的なmindsetを開発することは容易である。 動機上のインタビューの作戦は変更モデルの段階と統合されたとき特に有用である。

クライアント中心のアプローチ

1940年代にCarl Rogersによって開発されたこのアプローチは、効果的で建設的なコミュニケーションに有用であることが証明され それは（また無条件肯定的な点を開発するために顧客を励ます）動機として無条件受諾を使用して成長および変更のための顧客の容量に、焦点を当

“クライアント中心のカウンセリングの主な技術は、積極的に耳を傾け、それによってクライアントの自己探査のための安全な環境を提供し、非指令、非 クライアント中心のカウンセリングは、多くの場合、複数の時間の長いセッションにわたって、無条件の点に基づいてカウンセラーとクライア この関係はカウンセラーが外的な査定か価値を課さないで顧客の感じを明白にすることを可能にする。”（シオン, 2004)

カウンセリング関係のこの種の側面の一つは、クライアントとカウンセラーが共通の目標に向かって一緒に移動し、パートナーであるという視点です。 治療上のプロセスのパートナーシップのこの見通しは生命コーチの普及したアプローチであり、顧客の刺激および関係の関係の建物に直接利点がある。

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